کیا کر سکتے ہیں IBS کی وجہ سے غذائیت کے مالاباسپیکشن؟

آئی بی ایس - یا کرسٹیبل کدو سنڈروم - یہ ایک ایسی شرط ہے جس میں بڑی آنت کو متاثر ہوتا ہے. آئی بی ایس اکثر پیٹ میں درد اور کچلنے، چمکنے، قبضہ اور اسہال کا سبب بنتا ہے. آئی بی ایس مستقل مستقل بیماریوں یا شرائط کی قیادت نہیں کرتا لیکن اس میں بہت تکلیف اور درد پیدا ہوسکتا ہے. آئی بی ایس آپ کے جسم میں غذایی اجزاء کی خرابی کا سراغ لگانا بن سکتا ہے، لیکن صحیح کشیدگی کے انتظام، غذا اور ادویات کے ساتھ، آپ ان علامات کو کم سے کم کرسکتے ہیں اور اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ آپ کو غذایی اجزاء آپ کی ضرورت ہوتی ہے.

دن کی ویڈیو

IBS جائزہ

آئی بی ایس ایسی حالت ہے جو کرون کی بیماری یا کالائٹس جیسے مدافعتی امراض سے متعلق نہیں ہے. اگر آپ کے پاس آئی بی ایس ہے تو، آپ کی بڑی گھسائی ہضم عمل کے دوران ہمیشہ مناسب طریقے سے کام نہیں کرتی ہے. ہتھیار کے دوران، غذا بڑی گھسائی میں گزرنے سے پہلے پیٹ سے گزرتا ہے اور چھوٹے اندرونی میں جاتا ہے. بڑی آنت - یا کالونی - اخراجات کے لئے کھودنے والی نظام کے ذریعے کھانا منتقل کرنے کے لئے نچوڑ تحریک کا استعمال کرتا ہے. آئی بی ایس کے ساتھ، آپ کے آنتوں کو بہت مشکل یا کافی مشکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کھانا کھلانے میں تیزی سے یا آہستہ آہستہ کالونی کے ذریعہ. آئی بی بی کا کوئی معروف سبب نہیں ہے، لیکن کشیدگی سے حالت خراب ہوسکتی ہے.

آئی بی ایس کے علامات

جب غذا تیزی سے آپ کی بڑی آنت کے ذریعے گزرتی ہو تو آپ نس ناست کا تجربہ کرسکتے ہیں. جب کھانا بہت آہستہ چلتا ہے، تو آپ قبضہ سے شکار ہوسکتے ہیں. پیٹ کی تحریک کے مسائل کے ساتھ ساتھ، آپ اکثر پیٹ، چمک اور گیس میں درد محسوس کرسکتے ہیں. ایسے واقعات جن میں آئی بی بی کے علامات پیدا ہوسکتے ہیں جن میں بڑے کھانے، کشیدگی سے متعلق واقعات اور کھانے کی حساسیت شامل ہیں. سیال میں آئی بی ایس کے علاج کے مرکز کے مطابق، نساء اور قبضے کو آپ کے جسم کے غذائی اجزاء کے جذب کو روکنا ہے، جو غذائی اجزاء کی کم سطح کا سبب بن سکتی ہے.

غذائیت کی کمیوں

آئی بی ایس کے علاج کے مرکز کے مطابق، غذائیت کی مالا مالیت سے آپ کو لوہے کی کمی اور انیمیا سے زیادہ ہونے کا امکان ہوتا ہے. جب آپ کے جسم میں کافی لوہے یا وٹامن بی -12 جذب نہیں ہوتا تو، انمیا اس وقت ہوتی ہے. انیمیا خون کی خرابی کی شکایت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب کافی سرخ خون کے خلیات نہیں ہوتے ہیں یا سرخ خون کے خلیوں کو قائم کیے جاتے ہیں. انمیا تھکاوٹ کی طرف اشارہ کرتا ہے، کیونکہ خون جسم میں کافی آکسیجن نہیں پہنچ رہا ہے. "انسانی غذائیت - کلینیکل جرنل" میں شائع ایک مطالعہ کے مطابق، آئی بی ایس کے ساتھ آپ کو کم پروٹین سے بھی متاثر ہوسکتا ہے. کم پروٹین ذہنی خرابی کا سبب بن سکتا ہے.

ممنوع حل

ڈاکٹروں کو خون کے امتحان کی طرف سے غذائیت کی کمی جیسے تشخیص کی تشخیص کر سکتے ہیں. غذائی اجزاء کے malabsorption کے لئے ایک عام علاج سپلیمنٹ لے رہا ہے. وٹامن بی -12 میں موجود آئی بی بی کے مریضوں کے لئے، بی -12 کے انجکشن اکثر مقرر کئے جاتے ہیں. آئی بی بی کے علامات کو روکنے کے لئے عام علاج میں کشیدگی کے انتظام کے طریقوں پر عملدرآمد کے متعدد نقطہ نظر شامل ہے، غذائی اجزاء میں امیر، غذائیت، غذائی کھانے اور فائبر سپلیمنٹ یا زہریلا سازی لینے کے لئے شامل ہیں.ڈاکٹروں نے IBS کے شدید مقدمات کے لئے دوا بھی پیش کی ہیں.

FODMAPs

FODMAP فریمبل Oligo-Di-Monosaccharides اور Polyols کے لئے کھڑا ہے. یہ چینی کاربوہائیڈریٹ ہیں جو خوراک میں پایا جاتا ہے، لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ سٹارفورڈ اسپتال اور کلینکس کے مطابق، تمام کاربوہائیڈریٹ FODMAP ہیں. FODMAPs کے مثالیں شامل ہیں fructose، پھل میں پایا؛ دودھ کی مصنوعات میں لیکٹیکٹ جو پایا جاتا ہے؛ گندم، لہسن اور پیاز میں پایا جاتا ہے. پھلیاں اور پھلیاں ملیں گی چینی الکوحل جیسے سورباول، xylitol اور مینٹول کے ساتھ ساتھ آڑو، پلم اور avocados میں پایا polyols. اسٹینفورڈ ہسپتال اور کلینکس بیان کرتی ہیں کہ FODMAPs اناج کی پٹ میں پانی ھیںچو اور اچھی طرح سے ہضم نہیں ہوسکتا ہے، جو بعد میں بعد میں خمیر ہونے کا سبب بنتا ہے، اس موقع پر آپ کو مسائل، گیس، چمک اور اسہال کو پیٹ بنانا پڑتا ہے. اگر آپ کے پاس آئی بی ایس ہے تو آپ کا ڈاکٹر یہ مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ کھانے کی چیزوں کو FODMAP سے بچنے کے لۓ اس سے بچیں کہ اگر یہ آپ کے آئی بی بی کے علامات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے.