ایک سال کی عمر میں کتنے پانی پینے کی ضرورت ہے؟

بچوں کے نیچے بچے سال کی عمر میں سیال دودھ یا فارمولا سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے، لیکن آپ کے بچے کی پہلی سالگرہ کے بعد، پانی کو روزانہ کی معمول کا حصہ بنانا شروع ہوتا ہے. وہ اب بھی دودھ اور ممکنہ طور پر رس پائے گا، لیکن باقاعدگی سے پانی کی پیشکش اس کے ذائقہ کے عادی حاصل کرنے میں مدد کرے گا، لہذا وہ ہمیشہ ایک ذائقہ یا شکر مشروبات کا مطالبہ کرنے کے بغیر ان کی پیاس کو زیادہ کرنے کے لئے زیادہ امکان ہو جائے گا.

دن کی ویڈیو

پانی کی ضرورت کی مقدار

ایک اور 3 سال کی عمر میں بچوں کے درمیان ہر روز 44 آونسی سیال کی ضرورت ہوتی ہے، قابلیت اور دودھ پلانے والی مشیر جینیفر ہار کے مطابق ایک مضمون میں بچے کے لئے. com. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا چھوٹا بچہ ہر دن اس دن زیادہ پانی پینے کی ضرورت ہے. آپ کے بچے کے روزانہ مائع کے تقریبا 20 فی صد کو کھانے کی ضرورت ہوتی ہے، اور ایک دن کی عمر میں فی دن 16 اور 24 آئن دودھ پینا چاہئے. اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک اوسط 1 سالہ عمر ہر روز 11 سے 19 آون پانی پینے کی ضرورت ہے.

پانی کی پیشکش

اس بات کا یقین کرنے کے لئے ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ آپ کا چھوٹا بچہ اپنے روزانہ سیال کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے اپنے کھانے اور پانی سے دوسرے بار کے دوران دودھ کی پیشکش کرنے میں مدد کرے، ڈاکٹر بچوں کے ڈاکٹر ڈاکٹر جینیفر شو کو مشورہ دیتے ہیں. اپنے بچے کو آزادی دینے کے لئے ٹریننگ کپ یا اسٹر کپ میں پانی کی پیشکش کریں. یہ اسے پینے کے پانی سے زیادہ حساس بنا سکتا ہے، اگر اس کو قبول کرنا مشکل وقت ہو. ایک 1 سالہ عمر آپ کو نہیں جان سکتا جب وہ پیاس ہے، لہذا اس کو ہر روز ایک چھوٹا سا پانی پیش کرنے کی کوشش کریں جسے وہ جاگتا ہے اور رات کے دوران جب وہ اٹھ جاتا ہے.

دیویڈریشن اندراج

اپنے بچے کو ہائیڈریٹ کی دیکھ بھال گرم موسم میں یا بیماری کے دوران ایک چیلنج ہوسکتی ہے. گرم موسم کے دوران اپنے چھوٹا بچہ زیادہ پانی پیش کرو، خاص طور پر اگر آپ باہر ہیں. ریفریجریٹر یا آئس کے ساتھ ٹھنڈے ہوئے پانی کی خدمت میں اسے گرم موسم میں اسے پینے کے امکانات مل سکتا ہے. آپ کے 1 سالہ کے لنگوٹ کی نگرانی کریں اور اس بات کا یقین کریں کہ وہ کم از کم ہر چھ سے آٹھ گھنٹوں تک پیشاب کر رہا ہے. اپنا بچہ ایمرجنسی روم میں لے لو اگر وہ شدید پانی کی کمی کا کوئی نشانہ دکھائے، جیسے سورج کی آنکھیں، چکنائی، ضرورت سے زیادہ نیند، یا سرد یا بدماشی ہاتھ یا پاؤں.

پانی کے فوائد

آپ کے بچے کے لئے پینے کا پانی بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے. یہ قبضے اور پیشاب کے راستے کے انفیکشن کے خطرات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. جوس یا دیگر اعلی کیلیوری مشروبات کی جگہ پر پانی پیش کرنے والے بچوں کو صحت مند وزن کو برقرار رکھنے اور پیشاب کے ذریعہ فضلہ فضلہ کی مصنوعات کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ کا 1 سالہ اب بھی کیلوری، چربی اور غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے، تاہم وہ دودھ اور ٹھوس کھانے کی چیزیں بنتی ہیں، لہذا پانی کی مقدار میں اس کی مقدار محدود ہوجاتی ہے. اور نمکین.