ایڈز سے بچنے کے لئے 10 طریقوں

مستحکم مدافعتی کمی سنڈروم (ایڈز) انسانی انمونیوڈیو فین وائرس (ایچ آئی وی) کی وجہ سے ہوتا ہے. ایڈز کو مدافعتی نظام کو سختی سے نقصان پہنچایا جاتا ہے، اور میو کلینک ریاستوں میں بالآخر ایک ٹرمینل بیماری ہے. یہ بیماری نوزائیدہ بچوں سے تمام پس منظر اور عمر کے لوگوں پر حملہ کرتی ہے. ایڈز ایک قابل اطمینان بیماری ہے جو عام احتیاطی تدابیر لینے سے بچا جاسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

جنس سے بچنے والی

کسی بھی جنسی سرگرمی سے بچنے کے لۓ جو آپ کو کسی کسی کی اندام نہانی سیال کے ساتھ رابطہ کرے گا، پری سیمینار سیال یا منی سے بچنے کے لئے سب سے مؤثر طریقہ ہے. جنسی تعلقات کے ذریعے ایڈز حاصل کرنا.

بن مانوگامس

ایک جنسی ساتھی کے ساتھ جو صرف آپ کے ساتھ جنسی تعلقات رکھتا ہے ایڈز کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے. دونوں شراکت داروں کو ٹیسٹ کیا گیا ہے اور ایچ آئی وی منفی ہونے کا امکان ہے. ذہن میں رکھو کہ ایچ آئی وی اینٹی بائڈز کو فوری طور پر نہیں دکھایا جاسکتا ہے، اور کچھ معاملات میں ریٹسٹنگ کرنا ضروری ہے. مثال کے طور پر، دونوں شراکت داروں کا تجربہ کیا جا سکتا ہے اور پھر، ضرب یا کنڈوم کے استعمال کے بعد، دوبارہ تجربہ کیا. اگر تمام امتحان کے نتائج منفی ہوتے ہیں اور دونوں ملحقہ مانوگام رہتے ہیں تو ایچ آئی وی انفیکشن نہیں ہونا چاہئے. ایک ڈاکٹر اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ کس طرح کی مدت پہلے ٹیسٹ اور دوسری کے درمیان منتقل ہوجائے گی.

مناسب کنڈوم کا استعمال کریں

ہر بار جب آپ جنسی تعلق لٹیکس یا پلاسٹک (پولیورٹین) کنڈوم استعمال کرتے ہیں. اس میں زبانی جنسی، جنسی تعلقات اور دیگر کسی دوسرے جنسی عمل شامل ہیں جو آپ کو خون، اندام نہانی سیال، پری سے پہلے سے متعلق مائع یا منی کے ساتھ ممکنہ رابطہ فراہم کرتے ہیں. منہ کے ذہنی جھلیوں میں جانے سے اندام نہانی کی سیالوں کو رکھنے کے لئے دانتوں کا ڈیم استعمال کرنا چاہئے. جب ضرورت ہوتی ہے تو ایک خاتون کنڈوم استعمال کیا جاسکتا ہے، اور ہر ایک کو ایک نیا کنڈوم استعمال کرنا لازمی ہے. کنڈوموں سے بچیں جن میں اسپرمیٹک ہوتا ہے.

پانی کی بنیاد پر چکناکارٹ کا استعمال کریں

میو کلینک جنسی سرگرمی کے دوران تیل پر مبنی سوراخ کرنے والی بجائے پانی پر مبنی سوراخ کرنے والے کے استعمال کی سفارش کرتی ہے، کیونکہ تیل کنڈوم کو کمزور کر سکتا ہے.

جارحانہ جنسی رابطہ سے بچیں

جارحانہ جنسی تعلق سے بچیں جو اندام نہانی، مقعد یا ریشم میں چھوٹے آنسو کی وجہ سے ہوسکتی ہے؛ اس طرح کے آنسو وائرس کو خون کے دباؤ میں کھولتے ہیں. جارحانہ جنسی کنڈوم کو برداشت کرنے کا امکان بھی ہے.

سوئیاں کا اشتراک نہ کریں

کبھی بھی کسی کے ساتھ سایوں کا اشتراک نہ کریں. اس میں انجکشن غیر قانونی منشیات کے استعمال اور گھر پر نسخہ منشیات کے انتظام بھی شامل ہیں. کسی بھی سرگرمی میں ملوث نہ ہوں جو کسی اور کے خون کے ساتھ رابطے میں آپ کو رکھتا ہے.

صحت کی دیکھ بھال کرتے وقت

انتباہ رہیں

صحت کی دیکھ بھال کارکن ایڈز معاہدے کے خطرے میں ہیں. خطرے کو کم کرنے کے لئے، سوئٹ یا دیگر تیز آلات کے ساتھ نمٹنے کے دوران، صحت کی دیکھ بھال کارکن پروٹوکول کی پیروی کرنا چاہئے. خون یا دیگر جسمانی مائع کے ساتھ رابطہ متوقع کرتے وقت اسے دستانے، چشمیں، ماسک اور دیگر حفاظتی گیئر پہننا چاہئے.گھر میں دیکھ بھال کرنے والوں کو بھی خون کے ساتھ یا ایچ آئی وی / ایڈز ہو سکتا ہے جو کسی بھی جسمانی جسم کے ساتھ رابطے سے بچنے کے لئے چاہئے.

ذاتی چیزوں کا اشتراک کرنے سے بچیں

دانتوں کا برش اور اسباب جیسے چیزوں کا اشتراک کرنا نہ کریں، کیونکہ وہ خون کے نشانوں پر مشتمل ہوسکتے ہیں. اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو اس چیز کا استعمال نہ کریں جو یہ نیا ہے یا صرف آپ کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے.

معتبر صحت اور ذاتی دیکھ بھال تلاش کریں دانتوں کا کام، طبی دیکھ بھال، سرجری، طبی جانچ، بال کاٹنے اور ٹیٹونگ کے لئے قابل اعتماد پیشہ ورانہ تلاش کریں. آپ کی صحت کمزور ہے جب کارکنوں کو نئے ڈسپوزایبل آلات استعمال نہ کریں اور مناسب طریقے سے ان کے اوزار کو ناپاک کریں.

چھاتی دودھ سے بچیں

ایس.آر. ایس اور ہیلتھ سروسز کے محکمہ صحت کے مطابق، دودھ کے دودھ میں ایچ آئی وی بھی شامل ہوسکتا ہے. آپ کو دودھ کے دودھ سے آپ کے منہ کی کھلی جھلیوں یا کسی کھلی گھاٹوں سے رابطے میں آنے کی اجازت نہیں دینا چاہئے.