کاربوہائیڈریٹوں کی انابولک اور Catabolic پروسیسنگ

غذائیت اور غذائیت کا وزن کم کرنے اور وزن مینجمنٹ کا حوالہ دیتے وقت، وہ اکثر سادہ اصطلاحات میں میٹابولزم کا تصور پر بحث کرتے ہیں. لیکن میٹابولزم اصل میں ایک پیچیدہ تصور ہے جس سے مراد سیلز کو کس طرح حاصل، تبدیل، ذخیرہ اور توانائی استعمال کرتا ہے. کاربوہائیڈریٹ انابولیززم اور catabolism سے گریز کرتے ہیں، دو میٹابولزم کی اہم عمل.

دن کی ویڈیو

کاربوہائیڈریٹ

کاربوہائیڈریٹ میکروترینٹ ہیں، اور ان کا بنیادی کام توانائی فراہم کرنا ہے. کاربس سادہ یا پیچیدہ طور پر درجہ بندی کر رہے ہیں. سادہ کاربوہائیڈریٹ تیزی سے کھاتے ہیں جبکہ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ آہستہ آہستہ کھاتے ہیں. پب ایمڈ ہیلتھ کے مطابق، تمام کاربوہائیڈریٹ گلوکوز یا خون کے شکر میں ٹوٹ جاتے ہیں.

Catabolism

Catabolism ایک میٹابولک عمل ہے جس میں پیچیدہ حیاتیات، جیسے کاربوہائیڈریٹ، سادہ انووں میں ٹوٹ جاتے ہیں جو آدینزین ٹاسفاسفیٹ کے طور پر توانائی کو آزاد کر لیتے ہیں یا اے ٹی پی. آپ کے جسم میں کاربونوں کو چینی چینی انوائسچراڈس کے نام سے جانا جاتا ہے. الکھچرسٹ کالج مجازی Chembook کی ویب سائٹ کے مطابق، مراکشراڈز پھر گلوکوز میں catabolized کر رہے ہیں، جس میں جذب ہونے کے بعد خون میں داخل ہوتا ہے.

ابابولزم

انابولزم میٹابولک عمل ہے جس میں بڑے انوولوں کو آسان انو کیلوں سے سنبھالا جاتا ہے. لیور اور پٹھوں کے خلیوں کو ایک جیسی پیچیدہ انوول بنانے کے لئے سادہ انو، گلوکوز کا استعمال کرتے ہیں. Glycogen گلوکوز انوول اسٹورز اور ان کی رہائی دیتا ہے جب آپ کے خون میں چینی کی سطح معمول سے کم ہوتی ہے. الہمھورٹ کالج مجازی Chembook کے مطابق، یہ خون کے شوگر کی سطح کو معمولی بنانے میں مدد ملتی ہے.

توانائی

اگرچہ انیولولیز اور سی ٹی ٹیولوژیز مخالف عمل مخالف ہیں، وہ ایک ہی وقت میں ATP کی پیداوار میں ہوتے ہیں. anabolism اور catabolism کے بغیر، کاربوہائیڈریٹ کو تباہ نہیں کیا جا سکتا اور توانائی کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.