چلی فلی شیسیسک
فہرست کا خانہ:
- اجزاء
- سرواس 2
- ہدایات
- خرابی کی اطلاع
- سائز کی خدمت: 1 سینڈوچ
- RECIPES
- RECIPES
- رسید مسالیدار قلاف بنانے کا طریقہ پنکھ
- نیک کک ویگن ڈارک چاکلیٹ پڈنگ
- 16 ناشتے جو رات کو کھانے کے لئے ٹھیک ہیں
- PREP
- 10 میٹر
- کوکو
- 0 میٹر
- TOTAL
- 10 میٹر
یہ صرف کھانا پکانے کے بغیر فلائی چیزسیک بیک سینڈوچ کی طرح ہے!
اجزاء
سرواس 2
- 1 1/2 چمچ میئونیز، نامیاتی
- 1 لہسن کی دوری
- 4 بج مکمل سارا دانی بٹوے روٹی
- 4 پنیر، پروولون، پتلا سلائسس
- 3 آز
- 1/4 کپ وڈالیا پیاون راؤ
- 1/4 کپ ریڈ گھنٹی مرچ
- 1/4 ٹیس اسپین کا کالی مرچ
- 1 چراغ سمندر نمک
ہدایات
1 ایک چھوٹا سا کٹورا میں، میئونیز اور لہسن کے ساتھ ہلچل. لہسن میئونیز پھیلائیں اور پھر پنیر کی روٹی کے دونوں کٹواروں پر بندوبست کریں. (ٹپ: اگر آپ 4 انچ کی روٹی کا حصہ 2 اوز سے زائد ہے، تو صرف خشک مرکز میں سے کچھ نکالیں.) 2 درمیانے کٹورا میں، روسٹ گوشت، پیاز، گھنٹی مرچ، کالی مرچ، اور نمک کے ساتھ ہلکے اچھی طرح سے مل کر. 3 سینڈوچ میں روسٹ بیف مرکب کا سامان.خرابی کی اطلاع
365 کیلوریوں کی خدمت کرنے کے لئےسائز کی خدمت: 1 سینڈوچ
- 17 جی موٹی
- 34 گر کاربس
- 19 جی پروٹین
| ٪ DV * | |
| کل فیٹ فیٹ 17g | 24٪ |
| غذائی فائبر 4G | |
| غذایی فائبر 4G | شاکر 2 جی |
| سوراخ شدہ فیٹی 5g | |
| کولیسٹرول 36 ملیگرام | 12٪ |
| سوڈیم 928 ملی گرام | |
| 38٪ | |
| کاربوہائیڈریٹ 34G | 17٪ پروٹین 19 جی |
| 12٪ |
