توازن کی پی ایچ کی سطح کی طرح کس طرح

پی ایچ پی کی پیمائش جسم کے اندر، اس کے ساتھ ساتھ کھانے کی مصنوعات میں اسٹیڈیم یا الکلائٹی کی سطح کا تعین کرتا ہے. 0 اور 14 کے درمیان سے رینجنگ، سب سے زیادہ امیڈ، 7 غیر جانبدار اور 14 سب سے زیادہ الکلین ہونے کی وجہ سے، جسم ایک مخصوص پی ایچ کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے کوشش کرتا ہے. ایک متوازن پی ایچ او کو جسم کو موثر طریقے سے metabolize کرنے کے لئے، غذائی اجزاء کو منتقل کرنے اور چکنا کرنے کی اجازت دیتا ہے. ہر جسم کا حصہ ایک مختلف پی ایچ. اوولو یونیورسٹی کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ uterus 6-6 اور 7. 6 کے درمیان پی ایچ کی سطح کو برقرار رکھتا ہے، لیکن ovulation کی وجہ سے uterineine مائع تھوڑا زیادہ زیادہ امیج بننے کے باعث ہو سکتا ہے، جبکہ انضمام uterus پر ایک alkaline اثر ہے. uterus میں ایک الکلین ماحول کو برقرار رکھنے کے تصور کے لئے ضروری ہے، کیونکہ سپرم ایک تیزاب ماحول میں پھیلنے میں قاصر ہیں. اگرچہ جسم کے اندر پی ایچ او کے توازن کو برقرار رکھنے کے لئے گردے اور جگر کی تقریب، بعض خوراکی اشیاء uterine پی ایچ کی سطح کو منظم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

آپ کے uterus کی پی ایچ ایچ کی سطح کا تعین کرنے کے لئے آپ کی صحت کی نگہداشت فراہم کرنے والے سے مشورہ. آپ کا ڈاکٹر شاید پیشاب، لچک یا خون کے نمونے کی ضرورت ہو. ایک بار جب آپ اپنے پرورش کے پی ایچ کی سطح سیکھتے ہیں، تو آپ اپنی غذائیت کو تبدیل کرسکتے ہیں یا اس میں زیادہ مقدار میں کھانے کی مصنوعات شامل کرنے کے لئے uterine پی ایچ کی سطح کو بوازنہ کرنے کے لئے.

مرحلہ 2

آپ کے uterus ٹیسٹ امیڈ ٹیسٹ اگر آپ کو الکلائٹی کی سطح کو بہتر بنانے کے لئے لچکدار سبزیوں، پھلوں اور اناجوں کی اپنی مقدار میں اضافہ. رایلن مارٹن اور جوڈی Gerstung کے مطابق، "ایسٹروجن متبادل: قدرتی ہارمونل بیلنس کے لئے ایک گائیڈ" کے شریک مصنفین، "آپ کی خوراک میں 80 فیصد الکلین فوڈز اور 20 فیصد امیڈک فوڈ شامل ہونا چاہئے. الکلین کھانے کی اشیاء کی مثالیں کالی، پالچ، کیلے، لیکس، آم، کوئینو، بٹواٹ، ناریل، بادام اور اناسن میں شامل ہیں.

مرحلے 3

امیڈک فوڈ کی مصنوعات کی اپنی مقدار میں اضافہ کریں اگر ٹیسٹ کا نتیجہ یہ ہے کہ آپ انتہائی الکلین ہیں. ایڈڈک فوڈوں میں گوشت، دودھ کی مصنوعات، چینی، مکئی اور کچھ پھل، جیسے کرینبیریز اور نیلا بیری شامل ہیں.

مرحلہ 4

انزج کی پیداوار جس میں کلورفیل، ایک مرکب ہے جس میں پودوں کو ان کی گرین رنگت فراہم ہوتی ہے. برینڈن Brazier، "Thrive: مصنف اور زندگی میں بہترین کارکردگی کے لۓ ویگن غذائیت گائیڈ" کے مطابق، کلورفیل نے امیڈک فوڈوں کی پی ایچ ایچ کی سطح کو نمایاں طور پر بلند کیا تاکہ وہ زیادہ الکلین بن جائیں. گوشت یا دودھ کی مصنوعات کی زیادہ مقدار میں ان افراد کو ان کی خوراک میں اسپرگس، ککڑی، زچینی، مٹر اور اجملی شامل کرنے سے فائدہ ہوگا.