کونسل گارڈ کونوں کے لئے اچھے یا خراب ہیں؟

ٹخلیوں کے برعکس بھی ٹخن محافظ، آپ کے ٹخنوں کو چوٹ سے مدد اور تحفظ دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ٹخنوں کے سرطان کو روکنے کے لئے دشمنی اور دوسرے کھلاڑیوں کی طرف سے خاک محافظوں کا استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، ٹخنوں کے طویل عرصے سے استعمال کرنے والے آپ کے ٹخنوں کی رینج کی حد کو کم کر سکتی ہے. لمبے عرصے تک ٹخنوں کے محافظوں کو پہننے کی وجہ سے آپ کے عضلات کو اپنانے کی وجہ سے کم ہوسکتا ہے اور آپ کے ٹخنوں کو کمزور بناتا ہے.

دن کی ویڈیو

زہریلا

مضبوط ٹخوں کو چلانے کیلئے اہم ہے کیونکہ وہ آپ کے باقی جسم کی حمایت کرتے ہیں. کمزور ٹخنوں کی غلط مدد فراہم کی جاتی ہے اور چوٹ کے باعث زیادہ خطرہ ہوتا ہے. اگر آپ کے پاس کمزور ٹخوں ہیں یا آپ کے ٹخن پر زخم لگاتے ہیں تو، ٹخن محافظوں کو پہننے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کے ٹخنوں کو مستحکم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ نے پہلے سے ہی آپ کے ٹخنوں کو کچل دیا ہے تو ٹخنوں کے محافظوں کو پہننا خاص طور پر فائدہ مند ہے. آرتھوپیڈک ٹیکنینک جان وانہوف کے مطابق، ٹخن محافظوں کو ٹخنوں کے پھیلنے کی دوبارہ کمی میں مدد ملتی ہے.

اوور استعمال

ایک دھکا ٹوکری کڑا فعال ٹیپ بینڈریج کے اصول پر مبنی ہے. یہ ٹخنوں مشترکہ ہے، اور دباؤ سایڈست کی حمایت کرتا ہے. بیلجیم میں کینیولوجی کے محکمہ کے محققین نے طویل فاصلے پر رنز کی طرف سے پہنا دھکا ٹخنوں کے برعکس کے اثر کی جانچ پڑتال کی. اپریل، 1997 میں "بین الاقوامی جرنل آف سپورٹس میڈیسن" کے معاملے میں شائع ہونے والے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ان قسم کے ٹخنوں کے محافظوں کو زیادہ استعمال کے ساتھ منسلک ٹخنوں کی چوٹوں سے رنز کی حفاظت ہوتی ہے.

رفتار کم کر دیتا ہے

لیس اپ ٹخنوں کے محافظوں کو ٹخنوں کی چوٹوں کو روکنے کے لئے بھاری ڈیوٹی سپورٹ فراہم کرتی ہے. اس بات کا خدشہ ہے کہ اس قسم کے کڑا آپ کے پیروں کی فعال رینج کو روک سکتے ہیں جس طرح سے کارکردگی کو روکنا ہے. "سپورٹس میڈیسن" کے جریدے کے مارچ 1999 کے مسئلے میں شائع شدہ ایک جائزہ نے ادب کا جائزہ لیا کہ لیس اپ ٹخنوں کے ساتھیوں نے چلنے والی رفتار کو متاثر کیا. محققین نے کلیکل اعداد و شمار پایا جو لیس اپ ٹخنوں کے ساتھیوں کو چلانے کی رفتار کو منفی طور پر متاثر کرتی ہیں.

خیالات

مختلف ٹخنوں کے محافظ موجود ہیں. فنکشنل ٹخنوں کے محافظ کو بغیر کسی حد تک تحریک محدود کرنے کے بغیر آپ کے ٹخنوں کی مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ٹخنوں کی ایک زیادہ محدود قسم کا انتخاب آپ کی رفتار کی رفتار پر اثر انداز کر سکتا ہے. ٹخن محافظ آپ کو آپ کے ٹخنوں کو رینج کرنے سے بچانے میں مدد کرسکتے ہیں. آپ کے حالات کے لئے ٹخن محافظوں کا حق صحیح ہے یا نہیں، کئی عوامل پر مبنی ہے. کھیلوں کی دواوں میں تربیت یافتہ ڈاکٹر کے ساتھ اپنے خدشات پر تبادلہ خیال کریں.