ارجنائن اور ڈی ایچ ای ڈی دوضرت

ارجنین ایک غیر ضروری امینو ایسڈ قرار دیا جاتا ہے، کیونکہ عام حالات میں جسم اس سے کافی مقدار میں دوسرے مادہ سے پیدا کرسکتا ہے. یہ سگنلنگ انو، نائٹرک آکسیڈ تیار کرنے اور زخم کی شفا کی رفتار کو تیز کرنے کے لئے پروٹین کی تعمیر کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. DHEA، یا dehydroepiandrosterone، adrenals اور gonads کی طرف سے تیار ایک سٹیرایڈ ہارمون ہے. جسم میں اثرات کی ایک بڑی حد ہے، بشمول ٹیسٹوسٹیرون اور ایسٹروجن کی پیداوار. ارجنائن اور ڈی ایچ اے ای کی دواوں میں ملتی ہے اور مختلف مقاصد کے مختلف استعمال میں استعمال ہوتے ہیں. نئے ضمیمہ شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

ہائی پریشر

خون کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے ایل آرگنین استعمال کیا جاتا ہے. اس اثر کے بارے میں اس وجہ سے ہے کہ جسم نائٹریک آکسائڈ پیدا کرنے کے لئے ارجنائن کا استعمال کرتا ہے. بعد میں ایک vododilator ہے، arteries آرام اور ایک hypotensive اثر کے بارے میں لانے. "میڈیکل سائنس مانیٹر" کے مئی 2010 میں شائع کردہ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ ارجنائن کے 12 گرام، تین خوراکوں میں تقسیم، چار ہفتوں کے دوران دونوں کے درمیان سیسٹولول اور ڈائاسولک بلڈ پریشر دونوں میں نمایاں طور پر کمی آئی ہے. کم خوراک - تین ہفتوں میں روزانہ تقسیم کی 6 ہفتوں میں، چار ہفتوں تک - بلڈ پریشر پر کوئی اثر نہیں پڑا.

ترقی ہارمون

کلینیکل غذائیت اور میٹابولک کی دیکھ بھال میں موجودہ رائے کے جنوری 2008 کے مسئلے کے مطابق، 5 سے 9 گرام زبانی اجزاء آرگنائین کو کم سے کم 100 فی صد سے بڑھتی ہوئی ترقی ہارمون کی سطح میں اضافہ کرتی ہے. "تاہم، یہ بتایا گیا تھا کہ ارجنائن کے اجزاء سے قبل پہلے ورزش میں اضافہ ہارمون کی سطحوں میں ورزش کی حوصلہ افزائی کی بڑھتی ہوئی اضافہ نہیں ہوتی بلکہ اصل میں اسے رد کرتی ہے. بہترین نتائج کے لۓ، آپ کو ورزش سے پہلے یا اس سے پہلے فوراگین لینے سے بچنے کے لۓ؛ تربیت سے غیر تربیت یافتہ دن یا چند گھنٹے تک وقفے پر اسے لے لو.

ہڈی صحت

ایچ ڈی ای اے ہڈیوں کی صحت کو بڑھانے اور اونسٹیوپروزس کے خلاف حفاظت کے لئے بزرگ میں استعمال کیا جاتا ہے. جریدے "سٹیروڈ" کے مارچ 2009 کے معاملے میں بتایا گیا ہے کہ ڈی ایچ ای ای کے 50 سے 75 ملیگرام روزانہ ہڈیوں اور عورتوں میں کچھ مطالعہ میں منسلک کیا گیا ہے. تاہم، اس بات کا ذکر کیا گیا ہے کہ بہتریوں میں بہتری آئی تھی. اس کے علاوہ، ثبوت اب بھی منفرد ہے.

دل کی صحت

ڈی ایچ اے ای کو میکانیزم کے ذریعہ کورونری دل کی بیماری کے خلاف تحفظ فراہم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، بشمول کم کثافت لیپ ٹاپروٹین کولیسٹرول کم. تاہم، 2000 سے متعلق موضوع پر "جسمانی تحقیق" کے بارے میں بحث ابھی بھی متضاد ہے. "مردوں اور عورتوں میں روزانہ صحت کے لئے استعمال ہونے والے DHEA کا خوراک روزانہ تین ملیگرام سے تین مہینے تک ہوتا ہے، روزانہ 28 دن کے لئے 600 ملیگرام. اس کے علاوہ، یہ ابھر کر سامنے آیا کہ مردوں نے عورتوں کے مقابلے میں ڈی ایچ ای ای کے ضمیمہ سے زیادہ فائدہ اٹھایا.