کیلشیم کی فراہمی کی وجہ سے پیشاب میں بہت زیادہ پی ایچ ایچ کا سبب بن سکتا ہے؟

کیلشیم وسیع پیمانے پر میٹابولک عمل کے لئے اہم ہے اور ہڈی اور دانت کے ڈھانچے کا بنیادی معدنی ہے. کسی دوسرے معدنی کیلشیم کے طور پر انسانی جسم میں بہت زیادہ نہیں ہے، اور یہ جسم کے مجموعی فنکشن کے لئے بہت اہم ہے جو یہ مضبوطی سے منظم ہے. معمول کیلشیم کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے اگر آپ کا جسم ہڈیوں سے کیلشیم پھنس جائے گا. کیلشیم سپلیمنٹس کے زلزلہ جسم اور پیشاب میں پی ایچ ایچ کے ساتھ مسائل پیدا کر سکتا ہے. کیلشیم سپلیمنٹ کا استعمال کرنے سے قبل صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

کیلشیم کی فراہمییں

کیلشیم سپلیمنٹ عام طور پر دو اقسام، کیلشیم کاربونیٹ اور کیلشیم سینٹریٹ میں دستیاب ہیں. کیلشیم کاربنیٹ آسانی سے دستیاب اور کم مہنگا ہے؛ یہ ایک اینٹیڈڈ کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے. کیلشیم کی مقدار میں سپلائی مختلف ہوتی ہیں، لیکن کیلشیم کی مقدار لیبل پر درج کی جاتی ہے. کیلشیم کی تجویز کردہ خوراک 1، 200 سے 1، ایک دن 500 ملیگرام ہے. کیلشیم بہتر ہوتا ہے اگر پورے دن میں تقسیم شدہ خوراک میں ایک بڑا خوراک کے بجائے لے جا سکے.

پی ایچ او کے بارے میں

پی ایچ ایچ اصطلاح اصطلاح ہائیڈروجن کی طاقت، یا ایک حل میں ہائیڈروجن آئنوں کی حراستی سے مراد ہے. جسم میں، جسم کا بہاؤ حل ہے. اگر آپ کے جسم میں سیال زیادہ امیج بن جاتے ہیں، تو پی ایچ ایچ گر جاتا ہے، اور اگر جسم زیادہ الکلین بن جاتا ہے تو پی ایچ اے بڑھ جاتی ہے. آپ کے جسم کو اس وقت ایسڈ بیس بیس کے توازن کو برقرار رکھنا چاہیے کیونکہ نہ ہی اعلی اور نہ ہی کم پی ایچ صحت مند ہے. عام طور پر خون پی ایچ او 7 سے 36 ہے. 7 36 سے 7. 44.

ثنائی پی ایچ عام پیشاب پی ایچ 4 4 سے 8 سے زائد حدود. 0. جب پیشاب پی ایچ او بہت زیادہ ہے، تو یہ کچھ گردوں کے پتھروں کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے. کیلشیم پیشاب پی ایچ او میں اضافہ کر سکتا ہے. کیلکیم کاربونیٹ کا ایک اضافی ذیابیطس یا اینٹیڈائڈ کی شکل میں اس وجہ سے ہو سکتا ہے کہ دودھ کے کنکشن سنڈروم کی حیثیت سے کیا جانا جاتا ہے، ایسی حالت جس میں خون اور پیشاب پی ایچ دونوں دونوں بڑھ جاتے ہیں. دودھ الکل سنڈروم ان لوگوں میں زیادہ امکان ہے جو کلپیم یا فیٹیمیم کے ذریعے روزانہ 2، 000 ملیگرام سے زیادہ لے جاتے ہیں.

غور و فکر اور انتباہات

اگرچہ اصل کیلشیم کی کمی غیر معمولی ہے، بہت سے لوگ ناکافی غذائیت کی ناک کی وجہ سے ہیں اور کیلشیم سپلیمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے. اضافی کیلشیم گردوں کے پھیلاؤ کے خطرے میں اضافہ کر سکتے ہیں، قبضے کی وجہ سے اور کچھ ادویات کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو کیلشیم سپلیمنٹس کی ضرورت ہوتی ہے تو صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ مشورہ کریں.