کیا سونا آپ کو جھنڈا کھا سکتا ہے؟

شکنج عام طور پر ہیں عمر، لیکن آپ شاید زیادہ سے زیادہ آبادی کی طرح ہو اور جاننا چاہتے ہیں کہ ان کی ظاہری شکل کو کم کرنے اور انہیں واپس آنے سے روکنے کے لئے. جینیاتی اور زندگی بھر کے سورج کی نمائش دو شاکروں کو شیکنوں کی ترقی کرنے کے لۓ ہیں، لیکن آپ کو اپنے جھرنے کے بارے میں کس طرح قابل توجہ نظر انداز کرنے میں مدد کے لۓ اقدامات کر سکتے ہیں. ورزش کے سیشن کے بعد عام طور پر ایک سونا استعمال کیا جاتا ہے اور آپ کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لۓ، لیکن سونا میں آپ کا سیشن بھی جھرنے کو کم کرنے اور آپ کی جلد کی مجموعی شکل کو بہتر بنانے سے بھی فائدہ اٹھا سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

شبیہیں

شدید عمر بڑھنے سے آتے ہیں، اور بہت سے معاملات میں آپ کو روکنے یا مکمل طور پر انہیں ختم کرنے کے لئے بہت کچھ نہیں کر سکتا. آپ کی جینیاتی شررنگار اور بغیر کسی تحفظ کے بغیر سورج میں آپ کتنا وقت خرچ کرتے ہیں، شکیوں کے دو بنیادی سبب ہیں. سگریٹ دھواں اور غذائیت کی کمی کے طور پر ماحولیاتی زہریلا، جھرنیوں کی تشکیل میں بھی حصہ لے سکتے ہیں. اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کچھ جلد، کریم اور ڈرمیٹولوژیک طریقہ کار کے ساتھ آپ کی جلد پر جھرنے کی جھلکیاں کم کرسکتے ہیں.

ساوناس

ایک سونا میں بیٹھنا ایک اور طریقہ ہے جو ممکنہ طور پر جھرنیوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لئے ہے، اگرچہ اثرات عارضی ہیں. سیوناس چھوٹے کمرے کو ایک انتہائی اعلی درجہ حرارت کو گرم کرکے گرمی برداشت کرنے اور محفوظ بنانے کے لئے نمی کو کم کرکے کام کرتے ہیں. سوناس آپ کے پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرتی ہیں، لیکن وہ آپ کی جلد کی مدد سے بھی زہریلا مادہ سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں جو کہ جھرنے میں مدد کرسکتے ہیں. جیسا کہ سونا سے بھاپ آپ کی جلد میں داخل ہو جاتا ہے، اس میں جھرکتا پھینکنے میں مدد مل سکتی ہے، جو ان کی ظاہری شکل کو کم کر سکتی ہے.

تجدیدات

سونا جھنڈے کی ظاہری شکل کو کم کرنے کا قدرتی ذریعہ ہے، اور باقاعدگی سے استعمال آپ کو نوجوان کو دیکھ رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے سونا کے علاج سے آپ کی جلد کو بحال کرنے میں مدد کرنے کے بعد ایک سرد شاور یا غسل لیں، ارل فو نے اپنی کتاب میں مشورہ کیا، "ایک ہزار سالہ نوجوان قدرتی طور پر: جسم، دماغ، اور روح کی تربیت." آپ کی جلد کے اوپر ایک نمیورائزائ کریم کریم کو فوری طور پر اپنے سونا سیشن کی پیروی کرنا. لوشن نمی میں سیل کی مدد کریں گے اور ٹھیک لائنوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد ملے گی. بچے کی تیل آپ کی جلد کی نمائش کی طرف سے ایک ہی اثر ہوسکتی ہے.

خیالات

سونا میں 10 سے 12 منٹ سے زیادہ خرچ نہ کرو. طویل نمائش آپ کی جلد کو خشک کر سکتے ہیں. خشک جلد شکریاں اور ٹھیک لائنوں کو دکھانے کے لئے زیادہ امکان ہے. آپ کے سونا سیشن پسینے کے ذریعے کھو جانے والی سیالوں کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے کے بعد کافی مقدار میں پانی پائیں. آپ کے جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کے ذریعہ پانی کی کافی مقدار میں جھرنے کی شناخت کو کم کرنے میں بھی مدد ملے گی.