اس مشق میں میرا بیس بال سوئنگ کو بہتر بنایا جائے گا

بیس بال میں ایک بیٹرر کے لئے کامل سوئنگ کا تعین کرنے کے لئے ایک سخت نٹ ہے، کیونکہ وہاں کوئی صحیح جواب نہیں ہے. عام طور پر، صرف ایک ہی طریقہ ہے جو ہتھیاروں کو جانتا ہے وہاں ان کی سوئنگ کے ساتھ کچھ غلط ہے جب وہ بال پر بیٹ بیٹھ نہیں سکتے. چونکہ بٹ سوئنگ کا کاتیٹکس بہت سے عوامل میں شامل ہیں، یہ صرف ایک ایسی چیز کو الگ کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے جو بہتری کی ضرورت ہے. تاہم، کچھ عام مشقیں ہیں کہ آپ اپنے میکانکس کو بہتر بنانے کے لۓ کسی بھی سطح پر استعمال کرسکتے ہیں اور بالآخر بیٹریاں کے باکس میں اپنی کارکردگی کو بہتر بنا سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

خشک سوئنگ

جو پرانے طرز عمل کامل بنتی ہے وہ آپ کے بٹ سوئنگ پر لاگو ہوتے ہیں. مسلسل تکرار میں آپ کو جھلکنے والی کارروائی کے طور پر آپ کی سوئنگ کے میکانکس کو پھیلانے میں مدد کرنے کے لئے بہت ضروری پٹھوں کی یادداشت کی ترقی میں مدد ملتی ہے. ہر ایک دن 100 سو خشک کٹ لیں جو واقعی گیند کو مارنے کی کوشش کر رہی ہے. یہ ڈرل آپ کے سوئنگ کو بہتر بنائے گی اور وقت کے ساتھ آپ کے میکانکس کو برقرار رکھنے میں مدد کرے گی. آپ کے پیروں کو مناسب طریقے سے پودے لگائے ہوئے، آپ کے ہونٹوں کے ساتھ آگے بڑھتے ہوئے اور سیدھے راستے کو برقرار رکھنے پر بیٹنگ کی رفتار پر توجہ مرکوز کریں. ہر روز ڈرل کو انجام دیں.

بھاری بی پی

بٹنگ کے مشق کے لئے بھاری یا ایک وزن والی بال کا استعمال کریں. یہ ڈرل ایک بولنگ مشین کا استعمال کرتے ہوئے ایک بیٹنگ پنج یا میدان پر بہترین کام کرتا ہے. بیٹ کے بڑھتے ہوئے وزن میں آپ کو ہر طاقت میں زیادہ طاقت ڈالنے کی ضرورت ہوتی ہے، مؤثر مارنے کے لئے ضروری تمام پٹھوں کو پھیلانے کے لئے، اور یہ بھی گیند کے ساتھ رابطے کے بعد آپ کو پیروی کرنے کے لئے حوصلہ افزائی. باقاعدگی سے بھاری بالنگ بازی - ہر ہفتے ایک یا دو بار - آپ کی رفتار تیز کرنے میں مدد ملے گی.

فنگو سوئنگ

فنگو ایک نرم ٹاسک مارنے والی ڈرل ہے. اس ڈرل میں، آپ طاقت کے لئے نہیں مار رہے ہیں. نقطہ گیند کے ذریعے چلانے کے لئے بھی نہیں ہے. بس ایک مختصر سوئنگ لگے اور سست گیند سے رابطہ بناؤ. ایک کوچ یا پارٹنر آپ کو چند فٹ سے اور ایک طرف نرم طرف سے گیندوں سے ٹاسکنا پڑے گا. ایک بار جب تم مربع سے رابطہ کرتے ہو - گیند کے مرکز پر بڑے پیمانے پر بٹ کی میٹھی جگہ رکھ کر اپنے سوئنگ واپس لے لو. 50 سے 100 فنگو ہر سیشن میں جھکتا ہے.

فٹ کام

اپنے پیر کے کام اور بیٹنگ کے موقف کو فروغ دیں. آپ کا استعمال کرتے ہوئے موقف صرف سوئنگ کے میکانکس کے طور پر اہم ہے. آپ کے پاؤں کی جگہ کا تعین اس بات کا تعین کرتا ہے کہ آپ گیند کو کس طرح چلاتے ہیں اور سوئنگ کے ذریعہ آپ کو فراہم کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں. یہ بھی اس بات کا تعین کرتا ہے کہ آیا آپ گیند کو منصفانہ یا غلط قرار دیتے ہیں یا آپ گیند ھیںچو یا اس کے مخالف میدان میں مارتے ہیں. اگر آپ کو پچ کے زاویے پر لے جانے کے لۓ آپ کے پاؤں کو پھانسی رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو آپ کو براہ راست بال یا مخالف فیلڈ کو چلانے کی زیادہ امکان ہے. اگر آپ اپنے پاؤں کو زاویہ دیتے ہیں تو آپ کے انگلیوں کو میدان کی طرف اشارہ کرتے ہیں، آپ کو بال صاف طور پر بال ھیںچنے کا امکان ہے.