بالوں والے نقصانات جبکہ چھاتی کا کھانا کھلانا

ایک اوسط شخص کی کھوپڑی پر، بال کے 90 فیصد بال کی ترقی میں ہے اور 10 فیصد آرام کی حالت میں ہے. ہر چند ماہ، آرام دہ بال نئے ترقی کے لئے اجازت دینے کے لئے بہایا جاتا ہے. جب آپ حاملہ یا دودھ پلانے والے نہیں ہیں تو یہ ایک دن 50 سے 100 بال کھو دینے کا معمول ہے. ٹیوجن اسفلاوریم کا نام زیادہ سے زیادہ، لیکن عام طور پر، بچے کی ترسیل کے بعد مہینوں میں بہت سی عورتوں کا تجربہ ہے. حالت دودھ پلانے کی وجہ سے نہیں ہے، اور زیادہ تر معاملات میں یہ خود کو حل کرے گا.

دن کی ویڈیو

پودوں کا ہارمونز

آپ کے جسم میں حمل کے دوران ہارمون کی نازک توازن برقرار رکھی جاتی ہے جس سے بچے کی پیدائش کے بعد ڈرامائی طور پر تبدیل ہوجاتا ہے. ایک ہارمون کی سطح - پروگیسٹرون - حمل کے دوران نسبتا کو روکنے کے لئے زیادہ ہے. آپ کی پیدائش کے بعد، پروجسٹرڈ کی سطح آپ کو اپنے چھوٹے سے نرس کرنے کی اجازت دیتا ہے. دو دوسرے ہارمونز کی سطح - پروٹیکٹن اور اسسٹروجن - دودھ کی رسوائی کی حوصلہ افزائی اور آپ کے دودھ پلانے کے دوران آپ کی حیض سائیکلوں کو روکنے کے لئے اضافہ.

آپ کے حاملہ منے شیڈنگ

امریکی حاملہ ایسوسی ایشن کے مطابق، نطفہ کے بال کے نقصان میں تمام خواتین کی تقریبا نصف تعداد پر اثر انداز ہوتا ہے. حمل کے دوران، ہارمون آپ کو عام طور پر بالوں سے محروم کرنے سے روکتی ہیں، لہذا عورتوں نے جھاڑو کے دوران موٹی منڈی کو محسوس کیا ہے. ترسیل کے بعد تقریبا تین ماہ، ہارمون سطح معمول میں آتے ہیں اور آپ کے حمل کے دوران برقرار رکھنے والے تمام بال گر جاتے ہیں. چھاتی کا دودھ پلانے کی وجہ سے بال نقصان نہیں ہوتا، اگرچہ دونوں ہاتھ ہاتھ میں لگتے ہیں. زیادہ تر خواتین کے لئے، زراعت کی شیڈنگ معدنی ہے اور چھ سے 12 ماہ کی ترسیل کے اندر اندر روکا جائے گا.

چھاتی کے کھانے کی خوراک

جب آپ حاملہ تھے تو آپ کو دودھ پلانے کے لۓ ایک صحت مند غذا صرف اہم ہے. جب آپ نئے برادری کو ایڈجسٹ کر رہے ہو تو یہ غذائیت پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن کافی پروٹین اور لوہے کو کھپت کرنے میں ناکامی بال بھی نقصان پہنچے گی. دودھ پالنے والی ماؤں ہر روز دو سے تین سرونگ پروٹین جیسے پھلیاں، گوشت، چکن اور مچھلی سے کھانا کھاتے ہیں. آپ کو 10 ملیگرام لوہے کی ضرورت بھی ہوگی. آئرن کے غذائیت کے ذریعہ انڈے کی مال، گوشت، پھلیاں اور خشک پھل شامل ہیں. اپنے غذا میں فرق کو بھرنے کے لئے وٹامن اور معدنی ضمیمہ لینے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

دیگر امکانات

اگرچہ براہ راست دودھ پلانے یا نرسوں کی ہارمون سے متعلق نہیں ہے، وہاں کئی دیگر وجوہات ہیں جنہیں آپ شیڈنگ ہوسکتے ہیں. سب سے پہلے کشیدگی ہے. آپ گھڑی کے ارد گرد ایک بچے کو دودھ پلانے اور بہت کم نیند پر چل رہے ہیں. آپ بچے کی پیدائش کے جسمانی طور پر زبردست واقعات سے بھی باز آ رہے ہیں. جسم کبھی کبھی بالوں کے نقصان کے ساتھ جذباتی اور جسمانی دباؤ پر ردعمل کرتا ہے، جس سے کشیدگی کی وجہ سے تین سے چار مہینے تک روکا جا سکتا ہے.شیڈنگ کے لئے ایک خالص طور پر عملی وجہ آپ کے دودھ کی معمول میں تبدیل ہوتا ہے. آپ کے بالوں پر ٹانگوں سے بچنے کے ساتھ، آپ کو زیادہ تر پونی ٹیل کھیلنا ہوسکتا ہے. اپنے بالوں کو واپس تنگ پونی ٹیل یا بیل میں ھیںچیں بالوں کا نقصان بن سکتا ہے.