آپ کی اونچائی کی تاریخ کا تعین کیسے کریں

حاملہ بننے کی کوشش کرنا خواتین کے لئے جو زراعت کے مسائل کا شکار ہوسکتی ہیں ایک مشکل عمل ہوسکتی ہے. اگرچہ وہاں زردیزی کے بہت سے مختلف مسائل ہیں اور ان کے بہت سے طریقوں سے آپ ان کو سنبھال سکتے ہیں، ایسا کرنے کا بہترین طریقوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب آپ اقوام متحدہ کی طرف اشارہ کرتے ہیں. ہر مہینے کی اونچائی کی تاریخ کے بارے میں معلومات ان خواتین کے لئے بھی مددگار ثابت ہوتی ہے جو حاملہ بننے سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں. اگرچہ آپ کے ovulation تاریخوں کو جاننے سے حمل کی روک تھام کا بہترین طریقہ نہیں ہے، ایسا کرنے کے لئے یہ ایک مددگار آلہ ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

آپ کی آخری مدت کے پہلے دن (آپ کی آخری حیض سائیکل سائیکل جس کی تاریخ آپ نے شروع کی ہے) ریکارڈ کریں.

مرحلہ 2

آپ کے ذاتی ماہانہ سائیکل میں دن کی اوسط رقم کا ایک نوٹ بنائیں. سمجھتے ہیں کہ آپ کی ماہانہ سائیکل آپ کی مدت کے پہلے دن شروع ہوتا ہے اور آپ کو اگلے عرصہ شروع کرنے سے پہلے آخری دن ختم ہوجاتا ہے. کئی مہینے کے ایک وقت کے فریم کے لۓ اس کے ٹریک کو برقرار رکھنے کے لۓ اپنے عام حیاتیاتی سائیکل کا حساب لگائیں. آگاہ رہیں کہ آپ کا سائیکل ہر ماہ مختلف ہوسکتا ہے. اپنے اوسط ماہانہ سائیکل کی لمبائی کو دریافت کرنے کے لئے تین سے چار ماہ تک اپنے سائیکلوں کی مقدار اوسط.

مرحلہ نمبر 3

اس بات سے آگاہ کریں کہ خواتین کو عام طور پر ماہانہ سائیکل کے آغاز کے 14 دن قبل الگ کر دیا گیا ہے. مثال کے طور پر، 28 روزہ سائیکل کے ساتھ ایک عورت اس کے سائیکل کے 14 ویں دن ٹوٹ جائے گا؛ 30 دن کی سائیکل کے ساتھ ایک عورت شاید اس کے سائیکل کے 16 ویں دن پر گراؤنڈ کرے گی.

مرحلہ 4

ovulation کے اپنے متوقع تاریخوں کو دیکھنے کے لئے آن لائن دستیاب ovulation کیلکولیٹر کا استعمال کریں. آپ سائٹوں جیسے امپیرفک والدین اور Ovulation کیلکولیٹر استعمال کرسکتے ہیں تاکہ آپ کے حساب سے آپ کے حساب کی تاریخ کو حاصل کرسکیں (وسائل دیکھیں). اپنے تازہ ترین دور کے پہلے دن اور آپ کے اوسط ماہانہ سائیکل لمبائی کے نتائج کو حاصل کرنے کے لئے تیار رہیں.

مرحلہ 5

اپنے اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ کا مشاہدہ کریں. جب آپ ovulation سے نمٹنے کے لئے، آپ کے اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ ovulation کے اپنے اصل دن زیادہ واضح اور پانی اور گیلے اور thicker ہو جائے گا. مندرجہ بالا ovulation اس مادہ کو تھوڑا سا چپچپا محسوس کرے گا.

تجاویز

• اوسط ماہانہ سائیکل تقریبا 28 دن ہے. آپ کی اونچائی کا وقت شمار کرنے میں مدد کرنے کے لئے زردیزی کا ڈاکٹر ملاحظہ کریں. ارورتا ڈاکٹروں کو آپ کو زیادہ درست امتیاز کی پیشن گوئی کی تاریخوں کا تعین کرنے میں آپ کی مدد کے لئے مختلف مختلف امتحان دے سکتے ہیں.

انتباہات

• پتہ چلتا ہے کہ ovulation حساب آپ کو آپ کی ovulation کی تاریخ کا تخمینہ دیتا ہے اور اگر آپ کی ماہانہ سائیکل میں ہر ماہ مختلف ہوتی ہے، تو آپ کے ovulation تاریخوں کی پیشن گوئی کرنا مشکل ہوسکتا ہے.