ایسڈ ریفسکس برپس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے

برنگنگ ایسا ہوتا ہے جب پیٹ سے گیس منہ سے نکل جاتا ہے، جیسے بڑے کھانے یا ایک فیض پینے کے بعد. ناپسندیدہ نظروں کے علاوہ آپ کو حاصل ہوسکتا ہے، عام طور پر برپپس فکر مند نہیں ہیں. پیٹ سے مائع یا جزوی طور پر ٹھوس مواد کو دفن کرنا - کبھی کبھی "گیلے دفن" کہا جاتا ہے - اسکی وجہ سے ایسڈ ریفل کی وجہ سے؛ پھر، یہ عام طور پر فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے کہ اگر وہ کبھی کبھار ہوتے ہیں. تاہم، اکثر اور مصیبت ایسڈ ریفلوکس، گیسروسفیجال ریفلوکس بیماری کے طور پر جانا جاتا ہے، یا GERD. کھانے کی عادات، طرز زندگی میں تبدیلیوں اور مختلف طبی اختیارات میں تبدیلی آپ کو ایسڈ ریفلوکس کی وجہ سے دفن کرنے میں مدد مل سکتی ہے، یا پوری طرح سے اسے روکنے میں مدد ملے گی.

دن کی ویڈیو

علامات اور وجوہات

مائع یا ٹھوس مادہ دفن کرنا اصل میں رجسٹریشن کا ایک شکل ہے. دل کی ہڈی کے بعد، ریگولیٹری GERD کا سب سے عام علامہ ہے. "جسٹس آف گیسٹرروینولوجی اور ہپیٹولوجی" کے مطابق، "GERD کے 80 فیصد لوگ کچھ رجسٹرک سے متاثر ہوتے ہیں، جبکہ تقریبا 13 فی صد GERD مریضوں کو کم از کم چار دن ہر روز ریگولیٹریشن کی شکایت ہوتی ہے اور ان کے معیار کے بارے میں ان کے اثرات پر اثر انداز ہوتا ہے. زندگی. لوگ جو ریگولیٹری سے متاثر ہوتے ہیں منہ میں ایک ھٹی، کڑھائی یا ایسڈ ذائقہ کا تجربہ کرسکتے ہیں، اور سینے کے علاقے میں سیال کا ایک ناخوشہ احساس ہوتا ہے.

کھانے کی آدتےن

تھوڑی دیر کے بجائے تھوڑی دیر کے بجائے زیادہ سے زیادہ کھانے، کھانے کے بجائے اور کھانے کے بجائے سیالوں کو بھوک لینا ان میں سے دو ایسی چیزیں ہیں جنہیں آپ ایسڈ ریفس فارس کو روکنے کے لئے کر سکتے ہیں. ایک پیٹ پیٹ کے پٹھوں والو پر دباؤ رکھتا ہے جسے پیٹ اور اسفراگوس کے درمیان عام طور پر دو کے درمیان مہر بناتا ہے. ایسڈ ریفلوکس اس وقت ہوتی ہے جب اس والو، جس میں کم esophageal sphincter کے طور پر جانا جاتا ہے، یا LES، مضبوطی کو بند کرنے میں ناکام رہا ہے. کاربونیٹیڈ مشروبات گیس کے ساتھ پیٹ کو بھرنے اور ایل ای ڈی پر دباؤ ڈالتے ہیں.

غذائیت کے بارے میں خیالات

بعض کھانے کی اشیاء اور مشروبات کو ایل ای ایس آرام کرنے کا سبب بن سکتا ہے، اس سے ایسڈ کے لئے پیٹ سے اسفس میں پھیلنے کی زیادہ امکان ہوتی ہے. کچھ کھانے والے چیزوں کو معلوم ہے کہ کیفین، چاکلیٹ، مرچنٹ اور خام پیاز کے ساتھ کچھ بھی شامل ہے. تاہم، ہر ایک مختلف ہے، لہذا بہترین منصوبہ آپ کو کھاتے یا پینے والے چیزوں کا نوٹس لینے کے لۓ ہے جو آپ کے علامات کو بڑھا سکتے ہیں. آپ شاید پتلی کرنا چاہتے ہیں. وزن میں کمی سب سے اوپر زندگی طرز زندگی کی سفارشات میں سے ایک ہے جو ایسڈ ریفل کے شکار ہیں. اضافی وزن اس سے مختلف کے لئے GERD - وجوہات کے خطرے میں اضافہ، اور پیٹ اور LES پر اضافی وزن دباؤ سے زیادہ وزن میں شامل ہو سکتا ہے - اور غذا دونوں موٹاپا اور ریفلوکس میں شراکت کر سکتے ہیں.

اپنی سرگرمیوں میں ترمیم کریں

گروہ اور ریگرنجائزیشن میں کشش ثقل ایک بڑا عنصر ہے، لہذا آپ کو اعلی اثرات کی سرگرمیوں سے بچنے کے لۓ یہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے کہ جگنگ یا ایروبکس جس سے پیٹ کے مواد کو اوپر پھیلنے کی وجہ سے.آپ مشقوں سے بچنے کے لئے بھی تیار ہوسکتے ہیں جو آپ کو موڑنے کے لئے ضرورت ہوتی ہے، ایک نگہداشت پر سر کو نیچے ڈالنا یا اوپر سے نیچے باندھتے ہیں. ڈھیلا فٹنگ کپڑے پہننے اور جسم کے کپڑے پہننے سے بچنے کے لۓ جو کہ LES پر دباؤ ڈال سکتا ہے وہ بھی مدد کرسکتا ہے.

طبی حل

جب آپ صرف ایک کبھی کبھار گیلے برپ سے زیادہ کام کرتے ہیں تو، پروٹون پمپ کی روک تھام یا پی پی آئی نامی ادویات عام طور پر ایسڈ ریفل کے خلاف دفاع کی پہلی سطر ہیں اور دل کی ہڈی کے خلاف انتہائی مؤثر ہیں. تاہم، وہ بڑے پیمانے پر رجسٹرریشن کے علاج کے لئے کم کامیاب سمجھا جاتا ہے. شدید معاملات کو جاری رکھنے کے لئے، سرجری کا ایک اختیار ہوسکتا ہے. ایسڈ ریفل اور ریگرنجریشن کے لئے سب سے زیادہ عام سرجری کو ایک فنپولسنشن کہا جاتا ہے. یہ esophagus کے نچلے حصے کے ارد گرد پیٹ کے اوپری حصے کو کوبل کرنے میں شامل ہے. کامیاب فنپولسنس ایل ای ڈی کو مضبوط بنانے کے لئے، اس کے کام کو "ایک راستہ والو" کے طور پر ایسڈ ریفل کی روک تھام کے لۓ بحال کرنا.

طبی مشیر: جوناتھن ای اویو، ایم. D.، FACS