غذا کی ہڈیوں کے ساتھ کھانے کے لئے نہیں کھانے کی اشیاء
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- گردے پتھر کی شناخت
- جانوروں پروٹین کو محدود کریں
- سوڈیم سے بچیں
- آکسیلیٹ اور وٹامن سی سے بچنے کے لئے کب
- پتھروں کو فروغ دینے کے بہاؤ
ایک پتھر ایک مادہ کا ایک ٹکڑا ہے جو آپ کے گردوں میں ہوتا ہے جب پیشاب میں کیلشیم، آکسالیٹ یا فاسفورس مادہ متمرکز ہوجاتا ہے. گردوں کی پتھروں میں سب سے زیادہ عام پیشاب پٹھوں کی بیماریوں میں سے ایک ہیں اور یہ بہت زیادہ تکلیف دہ ہوسکتی ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بعض خوراکی اشیاء، معدنیات اور سیال اصل میں گردے پتھر کی تشکیل کو فروغ دیتے ہیں، خاص طور پر حساس افراد میں. جانیں کہ کتنے کھانے کی چیزیں پتھروں کی بحالی کو روکنے میں مدد سے بچنے کے لۓ ہیں.
دن کی ویڈیو
گردے پتھر کی شناخت
-> >
کیلشیم پتھروں میں دو اقسام کی پتھروں سے متاثر ہوسکتا ہے، جن میں کیلشیم آکسیلیٹ اور کیلشیم فاسفیٹ پتھر اور یوریک ایسڈ پتھر شامل ہیں. کیلشیم آکسیلیٹ پتھر سب سے زیادہ عام ہیں اور اعلی کیلشیم اور آکسالیٹ کھپت کی وجہ سے ہوسکتا ہے. کیلشیم فاسفیٹ پتھر کی وجہ سے پیشاب میں ہائی کیلشیم اور ہائی پی ایچ کی سطح دونوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے. جب یورپی ایسڈ پتھر کی شکل میں کم پی ایچ ایچ کی مقدار میں امیڈک پیشاب کا استعمال یوریو ایسڈ کے ساتھ ہوتا ہے.
جانوروں پروٹین کو محدود کریں
-> >
جانوروں کی پروٹین کیلشیم اور یوریک ایسڈ کے دونوں پتھروں کے لئے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. پرین ایک ایسی مرکب ہے جس میں جانوروں کی پروٹین میں پایا جاتا ہے جو پیشاب میں یورک ایسڈ میں ٹوٹ جاتا ہے اور یوریک ایسڈ پتھر کی تشکیل میں اضافہ ہوتا ہے. جھاڑیوں میں سب سے زیادہ غذائیں اجزاء گوشت، جیسے جگر، دل اور گردے شامل ہیں؛ اقوام متحدہ سردیوں؛ میکریل؛ کوڈ مچھلی؛ ہیرنگ؛ mussels؛ سکیلپس؛ کیکڑے؛ سیل؛ بیکن؛ اور گروی. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. جانوروں کے پروٹین میں ایسڈ بھی کیلوری میں اضافہ کرسکتا ہے اور پیشاب میں ہلکا پھلکا کھپت کم کرسکتا ہے، جو کیلشیم کے پتھروں کے لئے بڑھتی ہوئی خطرے سے منسلک ہوسکتا ہے. یوریک ایسڈ اور کیلشیم کے پتھروں کی بحالی کو روکنے کے لئے، فی دن 6 آون کو جانوروں کی پروٹین کو محدود کریں.
سوڈیم سے بچیں
-> >
سادیم کیلوری آکسیٹ اور فاسفیٹ پتھر کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے، جس سے آپ کے گردے پیشاب میں زیادہ کیلشیم کو بڑھانے کی وجہ سے. کیلشیم آکسیلیٹ اور فاسفورس کے ساتھ پتھر بنانے کے لئے جمع کر سکتے ہیں. سوڈیم 2، 300 ملیگرام فی گھنٹہ محدود کرنے کے لئے، عام اعلی سوڈیم کھانے کی اشیاء، جیسے فاسٹ فوڈ، ڈبہ بند سوپ اور سبزیوں، نمکین کھانے کی اشیاء، پروسیسرڈ منجمد کھانے، چکن گوشت، گرم کتوں اور نمکین کھانے کی اشیاء سے بچیں. اجزاء کی فہرست، جیسے مونوسودیم گلوٹامیٹ، سوڈیم الگنیٹ، سوڈیم نائٹریٹ یا نائٹائٹ، بیکنگ پاؤڈر، بیکنگ سوڈا اور ناڈیم فاسفیٹ جیسے سوڈیم کے پوشیدہ ذرائع کو تلاش کریں.
آکسیلیٹ اور وٹامن سی سے بچنے کے لئے کب
->
اگر آپ کیلشیم آکسیکیٹ پتھر کے لئے خطرے میں ہیں تو آپ کی خوراک میں آکسالیٹ کو محدود کریں. آکسیلیٹ میں اعلی خوراک پیشاب میں سطح میں اضافہ کر سکتا ہے. جب آکسیلیٹ کیلشیم کے ساتھ ملتا ہے، کیلشیم آکسیلیٹ پتھر قائم ہوتے ہیں. ہائی آکسیلیٹ فوڈ میں پالا، بیٹ، تالاب، گری دار میوے، گندم کی چکن، بالواٹ اور چاکلیٹ شامل ہیں. کچھ ثبوت بھی موجود ہیں کہ 2 ویں سے زائد سے زیادہ وٹامن سی یا ascorbic ایسڈ سپلیمنٹس کو ان لوگوں میں پتھر کی تشکیل میں اضافہ ہوسکتا ہے جو خطرے میں ہیں.
پتھروں کو فروغ دینے کے بہاؤ
->
گردوں کے پھولوں کے ساتھ سیالٹی کا استعمال انتہائی اہم ہے. فلائیاں پیشاب کو کم کرتی ہیں اور کھنجوں کی تزئین کو کم کرتی ہیں جو پتھر تشکیل کرتی ہیں. دائیں مائع کا انتخاب کلید ہے. کچھ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ بعض سیال، جیسے سیاہ رنگ، فاسفورک ایسڈ پر مشتمل ہے اور گردے کے پتھروں کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے. عام طور پر سوڈا کا انتباہ وزن کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، جو گردوں کے پتھروں کے لئے خطرہ بڑھتا ہے. پتھروں کی بار بار کم کرنے میں مدد کے لئے مکمل طور پر سوڈاس سے بچیں. زیادہ سے زیادہ پانی پائیں اور ہر قسم کے آٹھ سے 12 کپ کے درمیان خام مال کی گردش کرنے کے لئے ہر قسم کی گردوں کے پتھروں کو روکنے میں مدد کریں.
