کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح

کشیدگی سے متعلق مںہاسی کی طرح اپنے آپ کو چھٹکارا کرنے کا بہترین طریقہ، یہ سب سے پہلے جگہ میں روکنا ہے. ایک بار جب مںہ موجود ہے، خشک کرنے کے لئے بہت مشکل ہے اور انفرادی پلموں اور سٹرپس سے چھٹکارا حاصل کرنا مشکل ہے. کشیدگی کے ایکٹ کو روکنے کے لئے نسخہ مکمل طور پر کشیدگی سے بچنے میں جڑ جاتا ہے، لیکن کبھی کبھی مںہاسی اچھے ارادوں کے باوجود پاپ اپ پاپتا ہے. جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات اور مقررہ دواسازی کے ایک مجموعہ کے ساتھ breakouts کا علاج کریں.

دن کی ویڈیو

مرحلے 1

ہر دن کافی مقدار میں نیند حاصل کریں. نیند کی کمی کشیدگی ہارمون کوٹورول میں اضافے کو فروغ دیتا ہے، جس سے آخر میں مںہلیوں کی طرف جاتا ہے. آپ کے جسم کے کشیدگی کی سطح کو کم رکھنے کے لئے مزید نیند حاصل کریں، اور آپ کی جلد اس کی عکاسی اور تعریف کرے گی.

مرحلہ 2

اپنی غذا سے چینی کو ختم کرو. شاکر جسم میں ایک سوزش سائیکل لے جاتے ہیں جو بریک آؤٹ ہوجاتا ہے. شربت کو کم کرنے سے آپ کے جسم کی میٹابولک کشیدگی کم ہوجاتی ہے اور آپ کی جلد کو صاف رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.

مرحلہ 3

آپ کی جلد کو بڑھنے سے بچیں. اگر سب کچھ ناکام ہوجاتا ہے اور آپ اپنے آپ کو کشیدگی سے متعلق مںہلیوں سے ملتا ہے تو پلموں کو نہ اٹھاؤ. دھونے یا جارحانہ طور پر ختم کرنے سے متفق نہ ہونا. یہ سب کی عادتیں جلد کی جلدی اور سوزش میں اضافہ کرکے خراب حالت خراب ہوجائے گی.

مرحلہ 4

جلد کی حفاظت کی اور پرسکون کرنے اور صنعت کار کے ہدایات کے مطابق زیادہ سے زیادہ انسداد مصنوعات کو لاگو کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک نرم نمی کا استعمال کریں. اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات کو یکجا کرنے سے یہ کام جلد سے نرمی سے چمکاتا ہے.

مرحلہ 5

آپ کے ڈرمیٹولوجسٹ پر جائیں، جو آپ کو عارضی طور پر نسخہ نسخہ یا زبانی ادویات فراہم کرسکتے ہیں جو کشیدگی بریکآؤٹ سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں. مںہاسی علاج وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہے اور آپ کے مخصوص قسم کی جلد اور مںہاسی کے مطابق اپنے ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جاسکتا ہے.

آپ کی ضرورت ہو گی چیزیں

• نرم نمیورسرائزر
• زیادہ سے زیادہ انسداد علاج

تجاویز

• کبھی کبھی کشیدگی کا درد بہت ضد ہے اور زبانی علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے. اس میں اینٹی بائیوٹیکٹس، ہارمونل علاج جیسے پیدائشی کنٹرول گولیاں یا سپیرونولوکون یا زبانی ریٹینوائڈز جیسے آئوٹروٹرینوئن (پہلے سے اکاؤنٹ کے طور پر جانا جاتا ہے) شامل ہوسکتا ہے.

انتباہات

• زیادہ استعمال ہونے والے اگر بینزیایل پیرو آکسائیڈ اور سلسلسن ایسڈ جلد ہی جلائیں. بینزائیویل پیرو آکسائڈ بلیچ، تکیاساس اور تولیہ کرسکتے ہیں.