جلد کے لئے گووا کے فوائد

جلد انسانی جسم میں سب سے بڑا اعضاء ہے اور اس کی حالت آپ کی صحت کے بارے میں حجم بیان کرتی ہے. رشز، مںہاسی، اکجیما، psoriasis، اور تیل، خشک اور عمر کی جلد، کشیدگی، ورزش کی کمی یا غریب غذا کی عکاسی کرتا ہے. آپ کی جلد میں آپ کی جلد کی صحت کو بہتر بنانے کے مختلف طریقوں میں ممکن ہے، بشمول آپ کی خوراک میں مزید جلد کی حمایت والے غذائی اجزاء شامل کریں. گووا ایک اشنکٹبندیی پھل ہے جس میں سٹرابیری اور ایک ناشپاتیاں کے درمیان کراس کی ذائقہ ہوتی ہے، اور یہ بہت سے غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے جو جلد کی بحالی کی حمایت کرتا ہے. آپ کے غذا میں اس میں شامل ہوسکتی ہے کہ آپ خوبصورت رنگ کی طرف پیش رفت کریں تاکہ آپ چاہتے ہیں کہ جلد کی جلد سے کہیں زیادہ گہری ہے.

دن کی ویڈیو

وٹامن ک

اس طرح کے تار حلقوں، مکڑیوں کی رگوں، روسیسا، مچھر جلانے اور مجموعی طور پر پھیلانے والی جلد کی نمائش کا علاج کریں، وٹامن K. خون کو روکنے، جلد کی جلد اور جلانے کے معاملات میں خرابی ہے. ایک گووا فراہم کرتا ہے 1. وٹامن K کے 4 مائیکروگرام، جس میں 80 مائیکروگرام کے تقریبا 2 فیصد فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن روزانہ کی قیمت ہے.

وٹامن سی

ایک گواوا میں وٹامن سی کی مقدار ایف ڈی اے روزانہ قیمت کی 60 ملیگرام سے دو گنا زیادہ ہے، جس میں جلد کی شفا کے لئے اچھی خبر ہے کیونکہ یہ کولاگون پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، اس مادہ کو جو جلد اس کی مضبوطی دیتا ہے. آپ کی جلد میں تھکاوٹ کو بہتر بنانے اور عمر بڑھانے کے اثرات کو کم کرنے کے لئے آپ کی غذا میں گووا جیسے زیادہ وٹامن سی امیر فوڈ شامل کریں.

لائوپیین

ایک گواوا فراہم کرتا ہے 2. لیبیا کے 9 گرام، ایک اینٹی آکسائڈنٹ جو زہریلا سے صحت مند خلیات کی حفاظت کرتی ہے جو جسم میں چٹائی اور ماحولیاتی آلودگی کی وجہ سے جمع کرتی ہے. زہریلاوں کے نقصان دہ اثر سے قبل وقت کی عمر میں اضافہ ہوتا ہے، کیونکہ وہ ترقی اور ترقی کے الزام میں ڈی این اے کو نقصان پہنچاتے ہیں.

پانی

ایک مادہ ہے جو ہائیڈریٹڈ جلد سمیت ہیلتھ فوائد فراہم کرتا ہے، پانی ہے. جب پینے کے پانی ہر روز جسم کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو آٹھ شیشے سے ملنے میں مدد ملتی ہے، باقی اضافی ذریعہ جو باقی ضروریات کو پورا کرتا ہے وہ کھانا ہے. ایک گووا پانی کی حیثیت سے اس کی ساخت کا 81 فیصد فراہم کرتا ہے. رسیلی پھل سلائس کریں اور ناریل، اناسپپل، پپیہ یا انگو کے ساتھ ایک اشنکٹبندیی پھل کی ترکاریاں میں اس کی خدمت کریں، یا اس کا رس اور اس کے غذائی اجزاء سے فائدہ حاصل کریں.