فلا میں گلی اسکواش اور زچینی کیسے کریں

زچینی اور موسم گرما کے اسکواش کی روشنی، زمین میں سبزیاں ذائقہ ہیں. جب وہ خام ہوتے ہیں تو ان کا گوشت، سفید گوشت اور ایک آسان، پیلے رنگ کی جلد کی جلد ہوتی ہے. جب صحیح طریقے سے پکایا تو، وہ ایک مکمل ذائقہ اور ساخت بناتے ہیں. اسکواش اور زچینی تمام جڑی بوٹیوں اور مسالوں میں پھنس لیں گے جو وہ پکایا جارہے ہیں، اور ان کا گوشت تھوڑا سا پارلیمنٹ اور ناقابل یقین حد تک ٹینڈر بن جائے گا. ایک ورق پیک میں گرنگ اسکواش اور زچینی سبزیوں کو اناج، ذائقہ اور مکمل طور پر پکانا بنانے کے لئے اسٹاک کریں گے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

-> >

ایلومینیم ورق کے چوکوں کا کاٹ - 12 انچ 12 انچ کی طرف سے - اور الگ الگ.

مرحلہ 2

-> >

گرین کو درمیانے گرمی پر تبدیل کریں.

مرحلے 3

-> >

زچینی اور اسکواش کے اختتام کو دور کریں. نصف لمبائی میں ان کا کٹائیں اور پھر نصف حلقوں میں تھوڑا سا ٹکڑا.

مرحلہ 4

-> >

ہر ایک ایلومینیم ورق مربع کے مرکز میں زچکی اور اسکواش کو تقسیم کریں اور جگہ دیں. نمک، مرچ اور معدنی لہسن کے ساتھ ادھر ادھر چھڑکیں. اسکواش کے ہر گروپ کے مرکز میں مکھن کا چمچ رکھیں.

مرحلہ 5

-> >

ورق کے دو اطراف لے لو اور اس مرکز کو لے لو تاکہ وہ ملیں. جب تک وہ تقریبا اسکواش کو چھو نہیں لیں گے. دوسرے اطراف میں مہر لگانا.

مرحلہ 6

-> >

گرل پر ورق پیکٹیں رکھیں اور احاطہ بند کریں. 15 سے 20 منٹ تک کھانا پکانا یا جب تک اسکواش ٹینڈر اور مترجم نہیں ہے. زبان کے ساتھ ہٹا دیں اور فوری طور پر خدمت کریں.

آپ کی ضرورت ہو گی

• 1 بڑی زچینی
• 1 بڑے موسم گرما اسکواش
• نمک
• مرچ
• 3 لہسن لچک، مائنڈ
• 4 چمچوں مکھن
• 4 بڑے چوکوں ایلومینیم ورق، 12 انچ 12 انچ کی طرف سے
• ٹونز

انتباہات

• بھاپ جلوں سے بچنے کے لئے آہستہ آہستہ اور احتیاط سے ورق پیک کھولیں.