کس طرح قدرتی طور پر مرد لیبیا کو بڑھانے کے لۓ

بہت سے افراد لابدو کو بڑھانے کے لئے دستیاب مصنوعات کی بڑی تعداد سے واقف ہیں. تاہم، یہ منشیات اور سپلیمنٹ آپ کو مختلف ضمنی اثرات کے لئے خطرے میں ڈال سکتے ہیں. مثال کے طور پر، ویاگرا فلاش، سر درد اور پیٹ پریشانی کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ اپنی آزادی میں اچانک ڈراپتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں. حالت طبی بیماری کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے کینسر یا نیورولوجی بیماری. ادویات، جیسے اینڈائڈ پریشر، مرد جنسی ڈرائیو پر بھی منفی طور پر اثر انداز کر سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

کشیدگی کو کم کریں. کشیدگی مرد جنسی ڈرائیو پر اثر انداز کر سکتا ہے اور روزانہ کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنے کا راستہ تلاش کر سکتا ہے. گہری سانس لینے اور دیگر آرام دہ اور پرسکون کی تکنیکوں کی کوشش کریں کہ وہ بے چینی میں رکھے.

مرحلہ 2

ایڈریس رشتہ کے مسائل. اگر آپ کے ساتھی کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے تو، آپ کے جنسی ڈرائیو کا امکان ہوسکتا ہے. آپ کے ساتھی کے ساتھ مواصلات کریں یا اپنی دشواریوں کے ذریعے کام کرنے کے لئے جوڑوں تھراپی پر غور کریں.

مرحلہ 3

روزانہ کی بنیاد پر منتقل کریں. ورزش آپ کو خود اور آپ کے جسم کے بارے میں اچھا محسوس کر سکتا ہے. یہ احساس سونے کے کمرے میں منتقل ہونے کا امکان ہے. ایک صحت مند غذا کے ساتھ ساتھ عمل کریں. اگر آپ وزن سے زیادہ ہیں تو، آپ کے روزانہ کیلوری کی مقدار کو محدود کرکے وزن کم کریں. ایک دن میں 500 کم کیلوری کھانے میں آپ کو ہر ایک پاؤنڈ فی ہفتہ کی تدریجی وزن میں کمی کی مدد مل سکتی ہے.

مرحلہ 4

اپنی جنسی زندگی کو مساج. سونے کے کمرے میں کچھ نیا متعارف کرایا جا سکتا ہے کہ قدرتی طور پر ناروا آزادی بڑھانے میں مدد ملے. جنسی کے لئے موڈ میں آپ کو حاصل کرنے کے لئے ویڈیوز، کھلونے اور رول کھیل شامل کئے جا سکتے ہیں. اپنے ساتھی سے بات کرنے کے لئے بات چیت کریں جس میں آپ کو سونے کے کمرے میں شامل کرنا چاہتے ہیں.

مرحلہ 5

آزادی فروغ دینے والی خوراک کھائیں. کچھ غذائیت موجود ہیں جو آپ کو اپنے غذا میں قدرتی طور پر اپنی آزادی کو بڑھانے کے لۓ شامل کر سکتے ہیں. سیلری ہارمون پر مشتمل ہوتا ہے جو جنسی محرک کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے. زنک میں زیادہ غذا، شیلفش کی طرح، ٹیسٹوسٹیرون اور سپرم کی پیداوار کو بڑھا سکتا ہے. نارے ہارمون کی پیداوار میں گری دار میوے کی امداد کیونکہ وہ ضروری فیٹی ایسڈ میں زیادہ ہیں.