بزرگ مشق اور معاشرتی پروگراموں کا اہم حصہ

بزرگ بڑھتی ہوئی آبادی ہیں، لیکن بدقسمتی سے، بہت سے بزرگ لوگ جسمانی اور سماجی طور پر الگ الگ ہیں. وہ نرسنگ گھروں میں رہ سکتے ہیں یا دوستوں اور خاندان سے دور رہتے ہیں. یہ ان کی صحت پر منفی طور پر اثر انداز کر سکتا ہے کیونکہ بزرگ لوگوں کو مشق اور سوسائزیشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بزرگ افراد کے لئے سوسائزیشن اور ورزش کے پروگراموں کو ان کے الگ الگ پیروں کے تجربے کے بہت سے مسائل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

یاداشت

الزییمیر، ڈیمنشیا اور دیگر یادداشت کی خرابیوں نے ان بزرگوں اور ان لوگوں کی زندگیوں میں تباہی پھینک دی جو ان سے محبت کرتے ہیں. شدید میموری نقصان کسی بزرگ شخص کو خود کی دیکھ بھال کرنے میں ناکام ثابت ہوسکتا ہے. نرسنگ گھروں اور گھر کی دیکھ بھال میں لاگت اکثر غیر معمولی ہے. اس طرح میموری نقصان کی روک تھام کے ایک بزرگ شخص کی زندگی کی کیفیت کو بہتر بناتا ہے اور اپنے خاندان کے ارکان کی زندگی میں کشیدگی کو روکتا ہے. کتاب "اگنگ اور اڈلی" بیان کرتی ہے کہ جسمانی فٹنس دماغ کو فعال رکھنے اور مجموعی طور پر صحت کو بہتر بنانے کے ذریعے میموری کو نقصان پہنچا سکتا ہے. سوسائزیشن کو صحبت فراہم کرنے، کشیدگی کے لئے ایک دکان فراہم کرنے اور مضبوط ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کے مواقع فراہم کرنے سے بھی میموری میں بھی اضافہ ہوتا ہے.

فزیکل ہیلتھ

آرتھوائرائوس، دل کی تکلیف، کینسر اور دائمی بیماریوں سمیت بزرگ لوگوں کو کئی صحت کے مسائل سے حساس ہوتے ہیں. طبیعی صحت کے بارے میں مشیگن گورنر کے کونسل، ہیلتھ اور اسپورٹ کی وضاحت کرتا ہے کہ جسمانی سرگرمیوں کو ان حالات میں سے بہت سے افراد کو روک سکتا ہے. درسی کتاب "حیاتیات: فزیوولوجی کے ساتھ زندگی پر زندگی" کا استدلال کرتا ہے کہ روزانہ کی عمر میں خرابی سے انہیں روزانہ پٹھوں اور ہڈیوں کا استعمال کر سکتا ہے. چونکہ بہت سے بزرگ اپنے آپ کو استعمال نہیں کرنا چاہتی ہیں یا سماجی طور پر الگ الگ ہیں، کمیونٹی کے مشق پروگراموں کو ان سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے.

جذباتی صحت

بہت سے بزرگ "ڈراپ اور بزرگ" کے مطابق، ڈپریشن، تشویش اور دیگر ذہنی بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں. دوستوں اور خاندانوں سے دور، معاشی میں جدوجہد یا سماج میں جگہ سے نکلنے کی وجہ سے سبھی ذہنی بیماریوں میں اضافہ ہوسکتا ہے اور خوشی کو کم کر سکتا ہے. سینئروں کو جو باقاعدہ طور پر دوسروں کے ساتھ سماجی طور پر متاثر ہوسکتی ہیں وہ کم از کم متاثر ہو جاتے ہیں. اگر وہ دماغی صحت کے مسائل کا تجربہ کرتے ہیں تو وہ مدد کرنے کے لئے بھی بہتر لیس ہیں.

لمبی عمر

"حیاتیات: زندگی فیز سائنس کے ساتھ زمین" یہ بتاتا ہے کہ کشیدگی اور تنہائی غریب صحت اور کم عمروں کے ساتھ تعلق رکھتا ہے. سوسائزیشن میں بزرگ کشیدگی سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے اور تناسب کو ختم کرتا ہے. یہ لمبی عمر کو بہتر بنا سکتا ہے. اس کے بہت سے جسمانی فوائد کی وجہ سے مشق، سینئر کی عمر میں اضافہ بھی ہوسکتا ہے.