کھیلوں کا کھیل

کھیلوں کا کھیل نوجوان اور پرانے جیسے جیسے اہم فوائد فراہم کرتا ہے، فٹنس اور صحت میں ٹیم کی روح کی ترقی اور کامیابی کے جذبات کو فروغ دینا. ایک ایسے کھیل کو تلاش کریں جسے آپ پیار کرتے ہیں اور آپ اس کے ساتھ رہیں گے جبکہ ایک ہی وقت میں ضروری لازمی زندگی کے سبق سیکھنے اور مثبت انعامات کی تشکیل دیں گے.

دن کی ویڈیو

کھیل اور جسمانی صحت

خاص طور پر جنہوں نے فٹ بال، باسکٹ بال، ٹینس اور ریسکٹ بال کے طور پر بہت ساری سرگرمیاں شامل کی ہیں، آپ کو آپ کے وزن کا انتظام کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جبکہ آپ کے پٹھوں اور کارڈیوااسول نظام کو بھی بہترین ورزش فراہم کی جاتی ہے. باقاعدہ بنیاد پر حصہ لینے میں آپ کو کیلوری جلانے میں مدد ملتی ہے. مثال کے طور پر، ایک 155 پونڈ شخص جو ایک گھنٹے کے لئے باسکٹ بال کے ارد گرد 596 کیلوری کے ارد گرد جلتا ہے. ایک ایسے کھیل میں بچوں کو شروع کر دیتی ہے جو وہ اپنی زندگی بھر میں ادا کرسکتے ہیں، نوجوانوں کو باقاعدہ بنیاد پر استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے، جس سے وہ بڑی عمر کے ہوتے ہیں.

خود اعتمادی اور خود اعتمادی

ایک کھیل میں ملوث ہونے والے افراد کو ان کی کوششوں کے نتائج دیکھنے کے مواقع فراہم کرتی ہیں. اگر آپ اپنے کھیل میں سخت مشق کرتے ہیں اور کامیابی کو دیکھتے ہیں، تو یہ خود اعتمادی پیدا کرتا ہے. اگر آپ ایک مشکل مقابلہ کو شکست دیتے ہیں، تو آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ نے قابل قدر کچھ کام کیا ہے. ایک مہارت کو مایوس کرنا، جیسے ٹینس میں مسلسل خدمات، خود اعتمادی کو فروغ دیتا ہے.

کھیل اور ٹیم ورک

کھیلوں کے کھلاڑیوں کو ٹیم ورک کام کی اہمیت جاننے اور تعریف کرنے کے لئے ایک منفرد موقع فراہم کر سکتا ہے. یہ فرض کر رہا ہے کہ آپ انفرادی طور پر ایک ٹیم کے کھیل کھیل رہے ہو، جیسے ٹینس یا گولف. اگر آپ کسی ٹیم میں ہیں، تو آپ سیکھتے ہیں کہ یہ کام کا حصہ بنانا اور فوائد کے اپنے حصول کا فائدہ اٹھانے کا کیا مطلب ہے. خیال یہ ہے کہ کسی ٹیم پر ہر کسی کو ہر کسی پر اعتماد کرنا سیکھتا ہے.

کھیلوں اور مواقع

نوجوانوں جو کھیلوں میں عمدہ ہیں لیکن محدود مالی وسائل رکھتے ہیں اس بات کا پتہ چلتا ہے کہ کھیلوں کو اپنی پسند کے کالج میں شرکت کرنے میں اپنی مشکلات بہتر بن سکتی ہے. اگرچہ بہت سے کھلاڑیوں کو کالج میں شرکت کے لۓ تمام اخراجات فراہم نہیں کیے جاتے ہیں، لیکن کچھ بہت مدد کر سکتے ہیں. اگر آپ بیس بال، فٹ بال، باسکٹ بال یا لایکروسس یا عملے جیسے کم عام کھیلوں کے لئے نیک ہوتے ہیں تو آپ کی صلاحیتوں کو آپ کو کالج میں کھیلنے اور سیکھنے کا موقع فراہم کرنے میں مدد ملے گی.