کیا آپ خوراک کے ساتھ خشک بالوں سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں؟
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- صحیح فوڈوں کو کھانے کی طرف سے ہیئر کو بحال کریں
- صحیح غذا کا استعمال کرتے ہوئے اپنے بالوں کو دوبارہ بڑھانا
- آپ کی ضرورت ہو گی
- انتباہات> 999 بال اگر آپ اپنے بالوں پر فورا استعمال کرتے ہیں تو آپ کا کھوکھلی کھالنے یا جلانا شروع ہوتا ہے.
یہ آپ کے بالوں کو غیر مطمئن ہونے سے زیادہ ہے؛ حال ہی میں آپ کے بال خشک اور بری طرح لگتا ہے. آپ نے بھی محسوس کیا ہو سکتا ہے کہ اس کے ٹکڑے توڑنے لگتے ہیں. آپ کے ہیارڈریسر کا سیلاب مختلف شیمپو اور سیروم کی چمک کی تجویز کرسکتا ہے، لیکن شاید آپ کیمیائی نقطہ نظر میں دلچسپی نہیں ہے. چونکہ آپ کے بال کی صحت سے متاثر ہونے والے کھانے سے آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ کا مسئلہ آپ کے باورچی خانے میں آپ کا انتظار کر رہا ہے. یہ بھی ہو سکتا ہے کہ آپ کے بالوں کو صحت مند حالت میں بحال کرنے کی ضرورت ہے.
دن کی ویڈیو
صحیح فوڈوں کو کھانے کی طرف سے ہیئر کو بحال کریں
مرحلہ 1
آپ کی ومیگا 3 اور 6 فیٹی ایسڈ کی مقدار میں اضافہ. یہ اس طرح کے کھانے کی اشیاء میں سرد پانی کی مچھلی، زہریلا تیل، قددو کے بیج اور سیاہ سبز سبزیوں کے طور پر پایا جا سکتا ہے. آپ کے جسم میں ومیگا 3 اور 6 پیدا نہیں ہوسکتی ہیں، جو صحت مند بال کے لئے فائدہ مند ہیں.
مرحلہ 2
آپ کے روزانہ غذائیت میں زیادہ گاجر، بروکولی، چاول کی چکن، آلوکاسڈ، دودھ اور سویا بین متعارف کرانے سے زیادہ وٹامن A، E اور K کھائیں. یہ سب آپ کے بالوں اور کھوپڑی کو فروغ دینے میں حصہ لیتے ہیں.
مرحلے 3
آپ کے لوہے کی سطح کو بڑھانے کے لئے کافی مقدار میں گوشت، چکنائی اور سارا اناج کا استعمال کریں، جو اپنے بالوں میں آکسیجن فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے.
مرحلہ 4
آپ کے جسم کو ہتھیار ڈالنے کے لئے کافی مقدار میں پانی پائیں اور بالآخر اپنے بالوں کو خشک کرنے سے بچائیں. ایک روزہ شیشے کا پانی ایک دن آپ کو آسانی سے hydrated رہنے میں مدد کرے گا. ایسی چیزوں سے بچنے سے بچیں جو آپ کی کوششوں کا مقابلہ کریں اور اپنے جسم کو ڈایاڈریٹیٹ کریں، جیسے کیفین اور شراب.
مرحلہ 5
آپ کے بال کے لئے کچھ نہیں کرتے جو کھانے کی چیزوں پر کٹائیں، جیسے کیک، کوکیز اور دیگر شبیہیں نمکیں. اگر آپ ان پر بھرتے ہیں تو آپ ایسے کھانے کے لۓ نہیں رہیں گے جو فرق کرنے میں مدد ملے گی.
صحیح غذا کا استعمال کرتے ہوئے اپنے بالوں کو دوبارہ بڑھانا
مرحلہ 1
ایک کیک میں ایک کیلے اور ایک آوکوادا مش اور اپنے بالوں پر اسے لاگو کرنے کے لئے اسے اچھی طرح سے لگائیں. مرکب کو گرم پانی کے ساتھ باہر نکالنے سے پہلے ایک گھنٹہ کے لئے اپنے بالوں پر بیٹھ جانے کی اجازت دیں.
مرحلہ 2
اپنے بالوں میں زیتون یا ناریل کا تیل رجوع کریں اور بستر میں جانے سے پہلے اسے شاور ٹوپ کے ساتھ احاطہ کریں. صبح کے وقت اپنے بالوں سے تیل کو گرم پانی کے ساتھ کھینچیں.
مرحلے 3
کنڈیشنر کے طور پر استعمال کرنے کے لئے اپنے بالوں پر میئونیز کا اطلاق کریں. پانچ منٹ کے لئے اپنے بالوں پر میئونیز کو چھوڑ کر اس سے باہر نکالنے سے قبل چھوڑ دو. کٹکیاں نمی کو بند کرنے میں مدد کرنے کے لئے ٹپڈ پانی میں ٹھنڈی کا استعمال کریں.
مرحلہ 4
2 چمچ ملائیں. زیتون کا تیل ایک کٹورا میں تین انڈے اور ایک ٹسپ کے ساتھ. سفید سرکہ کی. اجزاء کو ایک کانٹا یا چمچ کے ساتھ ملائیں اور اپنے بال پر لاگو کریں. اپنے بالوں کو شاور ٹوپ کے ساتھ ڈھانپیں تاکہ وہ آپ بھر میں ٹپکنے سے رکھے اور آدھے گھنٹے تک لے جائیں. شیمپو اپنے بالوں کو نمیورائزنگ شیمپو کے ساتھ اور اچھی طرح سے کللا.
آپ کی ضرورت ہو گی
- کیلے
- آلوکاڈو
- زیتون یا ناریل کا تیل
- میئونیز
- انڈے
- وائٹ سرکہ
- شاور ٹوپی