انتباہ مینجمنٹ کے مسائل کے انتباہ کے نشانات

کیا یہ غیر جانبدار تنازعہ، شادی اور خاندان کے مسائل، کام یا جراحی کی سرگرمی اور قیدی کا سبب بنتا ہے، غصہ ایک بہت طاقتور جذبہ ہے جس سے باہر نکل سکتا ہے اختیار. کسی دوسرے شخص میں غصہ کے انتظام کے مسائل کے انتباہ علامات کی شناخت کرنے کے قابل ہونے سے آپ اس بات کا تعین کر سکتے ہیں کہ آپ اس شخص کے ساتھ تعلقات میں سرمایہ کاری کس طرح کرنا چاہتے ہیں. اپنے غضب کو کنٹرول کرنے کے بارے میں سیکھنے کا پہلا قدم ہے.

دن کی ویڈیو

ناپسندیدہ غصے

غضب کے انتظام کے مسائل کا ایک نشانہ یہ ہے کہ جب لوگ بعض حالات کو ردعمل کرتے ہیں تو زیادہ سے زیادہ دوسرے لوگوں کے مقابلے میں زیادہ غصے سے بھی اسی طرح کی صورت حال ہوتی ہے. مثال کے طور پر، ایک شخص جو جنگل میں اپنے پسندیدہ اناج کو تلاش کرنے میں ناکام ہونے کے بعد ایک جنگلی ٹینٹرم پھینکتا ہے وہ غصہ مینجمنٹ کے مسائل سے متاثر ہوسکتا ہے. ناپسندیدہ غصے کبھی کبھار برا موڈ یا سنیپپن سے زیادہ ہے.

شدید یادداشت سے متعلق متعلق غصے

گزشتہ ماضی میں آپ کے ماضی میں واقع واقعات اور واقعات کے بارے میں بہت ناراض ہو رہی ہے یا غصہ مینجمنٹ مشکلات کا نشانہ بن سکتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ کسی کے ماضی سے واقعات اس پر قابو پانے کے لئے جاری رہ سکتے ہیں کہ اس شخص کو اس کے غصے کے لے جانے سے زیادہ مشکل وقت ملتا ہے، جو اس بات پر دستخط کرسکتا ہے کہ شخص کو مدنظر رکھتے ہوئے انتظامی معاملات کا سامنا ہے.

وجہ سے غصہ

اگر آپ اکثر اس طرح محسوس کرنے کے لئے خاص طور پر ناراض محسوس کرتے ہیں تو، یہ غصہ مینجمنٹ کی دشواریوں کا نشانہ بن سکتا ہے. صحت مند غصہ، سب کے بعد، آپ کی زندگی میں واقع ہونے والی جلدی یا جلدی کی صورت حال کا قدرتی جواب ہے.

محافظ تاثرات

اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ لوگ اکثر محتاط ہیں اور جب آپ کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں تو یہ غصہ مینجمنٹ کی دشواریوں کا انتباہ ہے. دوسرے لوگوں کی کوشش کی جا سکتی ہے کہ آپ کو ہر ممکن کوشش کی طرف سے آپ کو غصہ نہ کرنا اور آپ کو سامنا کرنا پڑا. ایسے لوگوں کو جو آپ کے ساتھ رابطے سے بچنے یا توڑنے کی کوشش کر رہی ہے وہ ایک اور نشانی بن سکتی ہے جو آپ کے پاس غصے کے انتظام کے مسائل ہیں اور لوگوں کو آپ کے ذریعہ خوفزدہ محسوس ہوتا ہے.

دوسروں کی طرف سے تعاقب کیا جا رہا ہے

اگر دوسرے لوگوں نے اصل میں آپ کو بتایا ہے کہ آپ کو اپنے غصہ کو اچھی طرح سے منظم کرنے میں مصیبت ہے، تو یہ ایک بہت واضح انتباہ نشان ہے کہ آپ کو غصے کے انتظام کی دشواریوں اور مدد ملنی چاہئے. خاص طور پر اگر بہت سے لوگ آپ کو یہ رائے دیں تو، یہ غصہ کے انتظام کے ساتھ مدد کے لئے ایک تھراپیسٹ یا نفسیاتی ماہر کی مدد کرنے کا ایک اچھا خیال ہے.