< کشور کے لئے پیر پیر پریشر ریٹیٹ کے لئے سرگرمیاں

پیر دباؤ یہ ہے کہ ہر بچے، خاص طور پر نوجوانوں، چہرے، براہ راست دوستوں اور ساتھیوں سے، اور یہ بھی غیر متوقع طور پر جب دوسرے لوگوں کو کچھ کر کے دیکھیں. بہت سے نوجوان لوگ منفی ہمدردی کے دباؤ کا مقابلہ کرنے کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں اور بعض اوقات ان کو دے دیتے ہیں کیونکہ وہ نہیں جانتے کہ کس طرح بغیر کسی بھی شخص کو کھونے کے بغیر نہیں کہا جا سکتا ہے یا "ناپاک" سمجھا جاتا ہے. نوجوانوں جو آپ جانتے ہیں یا اس کے ساتھ کام کرتے ہیں اس کے ہمراہ دباؤ کی واپسی کو منظم کریں، اس سرگرمیوں کی خاصیت کرتے ہیں جو نوجوانوں کو ہمسایہ دباؤ کو سمجھنے اور اس سے نمٹنے کے بہترین طریقوں کو سمجھنے میں مدد دیتے ہیں.

دن کی ویڈیو

نظریاتی سرگرمیاں

ہم مرتبہ دباؤ کے موضوع کو متعارف کرانے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ نوجوانوں کے ساتھ ہم مرتبہ دباؤ آسانی سے گر جائیں. جب بچوں میں سب سے پہلے آتے ہیں، تو ان کو ملنے دیں، بیٹھیں اور اپنے درمیان بات کریں. ایک نوجوان کو کمرے سے باہر بھیجنے اور آپ کو کچھ حاصل کرنے کے لئے بھیجیں. جب وہ چھوڑ دیتا ہے تو باقی گروپ کو بتاؤ کہ یہ ایک تجربہ ہے اور ان سب سے پوچھیں کہ اپنے ہاتھوں پر اپنے ہاتھوں کو ہاتھ ڈالنے اور عمل کرنے کے بعد جب کچھ کمرے میں واپس آتا ہے تو سب کچھ معمول ہے. اگر وہ اس سے پوچھتے ہیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں، تو صرف سست اور معمول کا کام جاری رکھیں گے. دیکھیں اور دیکھیں کہ وہ کیا کرتا ہے. اگر وہ ہر کوئی کرتا ہے تو کیا آپ اسے اس بحث میں ایک ابتدائی نقطہ کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں کہ کس طرح نوجوان اکثر ایسا کرتے ہیں جو ہر کسی کو کیا کرتی ہے، کبھی کبھی منطق سے پوچھ گچھ کے بغیر.

پیر کے دباؤ کی شناخت

پیر کا دباؤ مثبت ہوسکتا ہے. نوجوانوں کا ایک گروہ جو ہر ہفتے مقامی پناہ گاہ میں رضاکارانہ طور پر دوسروں کو دوسروں پر اثر انداز کر سکتا ہے، مثال کے طور پر. بچوں کو اختلافات کی نشاندہی کرنے میں مدد کرنے کے لئے، منظوریوں یا منفی اور مثبت ہمدردی کے دباؤ کا ایک گروپ لکھیں اور کاغذ بیگ میں رکھیں. نوجوانوں کو جوڑوں میں تقسیم کرنا، ہر ایک بیگ ملتا ہے. بچوں کو منفی اور مثبت ہم مرتبہ دباؤ کارڈ کو جلدی سے الگ کرنا ضروری ہے. ایسا کرنے کی پہلی ٹیم جیتتی ہے. بونس پوائنٹس دیئے جائیں گے کہ وہ منفی ہمدردی کے دباؤ والے نظریات سے لڑنے کے لئے حل کے ساتھ آسکتے ہیں جو انہیں دیا گیا تھا. ایک اور سرگرمی کے لئے، آپ کو عمارت بھر میں چھپی ہوئی دباؤ والے منظر کارڈ کے ساتھ ایک سکونر شکار قائم کر سکتے ہیں. ہر منظر یا تو منفی یا مثبت ہمسایہ دباؤ ہے. ایک غلط جواب انہیں ان کارڈ کی قیادت کرے گی جو انہیں بتانا شروع کردے گا. ایک درست جواب ان تک پہنچنے تک تک پہنچنے تک ان کے اگلے منظر کار کارڈ تک پہنچ جائے گا.

کردار ادا کرنے کی سرگرمیاں

رولنگ کھیل نوجوانوں کو ظاہر کرنے کے لئے ایک طاقتور طریقہ ہوسکتے ہیں کہ ہم کس طرح دباؤ کے حالات کو صاف کرنے اور مزاحمت کے لۓ چلائیں. نوجوانوں کو گروپوں میں ڈال دیں اور ہر ایک ہم مرتبہ دباؤ کے منظر کو تفویض کریں. اس نظریات کو منتخب کریں جو آپ جانتے ہو وہ نوجوانوں کے گروپ سے متعلق ہیں جو آپ کام کررہے ہیں، چاہے وہ پارٹی میں الکحل ہونے کے لئے ہمدردی کا دباؤ ہے یا کسی ایسے ٹیسٹ کو جواب دیں جنہوں نے مطالعہ نہیں کیا ہے.بچوں کو اس بات پر غور کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں کہ انہوں نے ہر سکیٹ کے بارے میں کیا خیال کیا، اس کے بارے میں حقیقت پسندانہ بات کیا ہے اور کیا ہو سکتا ہے. اگر بچوں کو اس بات پر متفق نہیں ہے کہ ہمسایہ دباؤ کی صورتحال کیسے حل کی گئی ہے، ان سے پوچھیں کہ وہ کیا سوچتے ہیں کہ بہتر حل ہوگا.

تخلیقی سرگرمیاں

ایک مقابلہ کرو جہاں نوجوانوں کو ہم مرتبہ دباؤ کے بارے میں کہنا نہیں کہنے کے لئے سب سے تخلیقی طریقوں سے آنا پڑے گا. یہ سب سے زیادہ مضحکہ خیز عذر کے ساتھ آنے کی طرح کچھ بھی ہوسکتا ہے، کیوں کہ وہ باہر نہیں نکل سکتے اور کسی پارٹی میں جاتے ہیں (یعنی میرے کتے میرے بغیر سو نہیں جا سکتے ہیں اور میرے پیروکار ہوں گے اور اس کے ساتھ کیا ہو گا. سبھی پارٹی میں؟). یہ سب سے زیادہ طے شدہ ردعمل یا "نہیں" ریپ ہو سکتا ہے. ان کو حوصلہ افزائی کرنے کے لئے حوصلہ افزائی اور ممکنہ طور پر تخلیقی طور پر. بچے سب سے اوپر تین کے لئے ووٹ دیتے ہیں. آپ ٹیم کی عمارت کی سرگرمیوں کے ذریعے مثبت ہمدردی کے دباؤ کو بھی فروغ دے سکتے ہیں جہاں ٹیموں کو ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے. باہر ایک چیلنج رکاوٹ کورس قائم کریں لیکن ہر ٹیم کو ہر ایک حصے کے ساتھ ساتھ جانا پڑتا ہے اور کسی کو پیچھے نہیں چھوڑ سکتا، یا کسی چیلنج میں اضافہ ہوتا ہے جہاں بچوں کو کسی طرح سے ایک دوسرے سے منسلک رہنا اور ایک دوسرے کے ساتھ سمیٹ تک پہنچنا پڑتا ہے.