مختصر کشتیوں کے لئے بہترین ٹرینیں

اونچائی اپنے کردار ادا کرنے والے پہلوؤں میں کیا کردار ادا کرنا چاہتی ہے. ایک قابل مشق طہارت خاص طور پر پہلوؤں کی تکرار پر توجہ مرکوز کرنا چاہئے جو کہ پہلوان کی مخصوص اونچائی کے لئے کامیاب ہونے کی زیادہ امکان ہے. یہ خاص طور پر ٹھنڈیوں کی سچائی ہے، کیونکہ پہلوؤں پر دونوں پہلوؤں کو ان کے پاؤں پر ہوتا ہے، چٹائی پر چلتا ہے، جب دونوں پہلوانوں کو اب کھڑا نہیں ہوتا اور اونچائی بنیادی طور پر غیر جانبدار ہوتی ہے. جب تک وہ اپنے فریم کو اپنے فائدے میں استعمال کرنے کے لئے سیکھتے ہیں، دونوں لمبے اور مختصر پہلوؤں کو مؤثر طریقے سے مؤثر ثابت ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

سنگھ ٹانگ

"سنگل ٹانگ" ٹکنانا بہت سے شکلوں میں آتا ہے، لیکن "کم سنگل ٹانگ" میں کم پہلوان کشش ثقل کے اپنے کم مرکز کا استعمال کرتا ہے. اور باہر کے زاویہ سے اپنے مخالف کی ٹانگ کے لئے گلے لگانے کے لئے کم موقف. "باہر زاویہ" کا مطلب یہ ہے کہ حملہ آور پہلوان ہدف ٹانگ سے باہر نکلنے کے لئے اقدامات کرتا ہے، ہیل پر قبضہ کر رہا ہے جبکہ کندھوں کو گھٹنے کے نیچے صرف گھٹنے کے نیچے چلتا ہے، ٹانگ کے اندر اس کے سر کے ساتھ. کندھے ڈرائیو کو آگے بڑھنے کے لئے اہم ہے کیونکہ یہ مخالف دور کے توازن کو پھینک دیتا ہے، جس کے باعث اسے چٹائی میں جانے کے لۓ، یا نہیں، اور پھر ٹانگ کو اٹھایا جاسکتا ہے تاکہ حملہ کرنے والے پہلوان اسے دوبارہ مجبور کرسکیں. چٹائی.

ہائی کروت

"اعلی کروت" ایک اور قسم کی واحد ٹانگ ٹکنانا ہے جو چھوٹے پہلوؤں کے لئے مؤثر ہوسکتی ہے. ایک مخالف کے ساتھ جلاوطن ہونے کے باوجود، اس کے مخالف کے نرسائڈ بازو پھینکنے کے دوران پہلوؤں کے دوران پہلوان کو تبدیل کرنے کی سطح میں تبدیلی ہوتی ہے اور مخالف کے ٹانگ کے اندر اپنے ہاتھ بازی پھینکتی ہے. شوٹر اپنے مخالف کو چٹائی کو اٹھا اور گھومنے سے ختم ہو جاتا ہے. جب اس اقدام کو مکمل طور پر پھانسی دی جاتی ہے تو، لفٹنگ کا قدم غیر ضروری ہے، کیونکہ اس اقدام کے ابتدائی حصہ کی رفتار مخالفین کو چٹائی میں فلیٹ گرنے کا باعث بنتی ہے، جبکہ شوٹر صرف اس کے آس پاس کنٹرول کنٹرول کی حیثیت سے گھومتا ہے.

فائر فام کی گرفتاری

"فائر فائٹر کی لے" ایک ٹھوس جگہ ہے جو صرف اعلی کروت کی طرح قائم ہے، لیکن مخالف کی بازو پھینکنے کی بجائے، شوٹر اس کے ہاتھ میں تنگ میں ہاتھ ڈالتا ہے. خود کی آواز شوٹر اب بھی اس کے دوسرے بازو اندر اندر ٹانگ پر پھینک دیتا ہے، اور اس کے گھٹنوں سے، مخالفوں کو مخالف کی طرف جھگڑے کرتے ہیں جبکہ جب پکڑنے والے بازو پر سخت محنت کرتے ہیں تو مخالف کو چٹان مارتا ہے. جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، مخالف اس طرح کے شوٹر کے کندھے پر پھینک دیا جاتا ہے جبکہ شوٹر اسی طرف بائیں بازو اور ٹانگ کو گراتا ہے، جیسے فائر فائٹر کسی کو لے جائے گا.

بتھ کے تحت

بتھ کے تحت ایک ایسی حرکت ہے جو کم پہلوان پیروں پر شوٹنگ کے بغیر اونچائی کا فرق استحصال کرنے کی اجازت دیتا ہے. ایک کلچ میں، شوٹر اپنے مخالف کی بازو کے طور پر اعلی کرکچ یا فائر فاکس کے ٹیکنیکس میں پھینک دیتا ہے، لیکن اس کی بجائے ڈراپ پھینکنے کے بجائے، شوٹر باہر گھومتا ہے، اس کے ہاتھ باز کے نیچے بکس کرتا ہے، پھر اپنے مخالف کے کنٹرول کو حاصل کرنے کے لۓ اندر آ جاتا ہے..شوٹر پھر اس اقدام کو ختم کرتا ہے اور مخالف کو چٹائی پر مجبور کر دیتا ہے. اعلی کرکٹ کے ساتھ، کامل عملدرآمد کے ساتھ اس اقدام کی رفتار اکثر چوتھے پر مخالف کا نتیجہ ہے.