پیدائش کنٹرول اور پٹھوں کی عمارت

خواتین جنہوں نے پیدائش کے کنٹرول کی مشق کرتے ہیں، زبانی معدنیات پسندوں کی گولیاں کی سہولت اور نسبتا وشوسنییتا سے لطف اندوز ہوتے ہیں، لیکن گولیوں کے استعمال سے منسلک خطرات اور نقصانات ہیں. گولی سے متعلقہ وزن کے بارے میں آپ کے خدشات کے ساتھ ساتھ اور اگر گولی کچھ کینسروں کو ترقی دینے کے خطرے کو بڑھاتا ہے تو، آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ اگر پیدائش کنٹرول کی گولیاں پٹھوں کی ترقی میں کمی ہوتی ہیں. کچھ ثبوت موجود ہیں کہ گولی کا استعمال خواتین کی پٹھوں کی تعمیر کی کوششوں کے ساتھ مداخلت کرسکتا ہے، لہذا اگر آپ گولی اور عمارت کی پٹھوں کو لیتے ہیں تو آپ کے لئے ایک ترجیح ہے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

ایتھلیٹوں اور پیدائش کنٹرول کی گولیاں

خواتین حملوں کو روکنے، مہینے کو کنٹرول کرنے اور ماہانہ سائیکل کو کنٹرول کرنے سمیت، مختلف وجوہات کے لئے پیدائشی کنٹرول گولیاں لینے کا انتخاب کرتے ہیں. ایلیٹ خاتون کھلاڑیوں کو اکثر ان کے دوروں کو کنٹرول کرنے کے لئے گولی لینے کا سہارا بناتا ہے. ہائی پرفارمنس کھلاڑیوں اور دیگر انتہائی فعال خواتین اکثر ان کی تربیت کے نتیجے میں ایسٹروجن کی سطحوں میں کمی کا سامنا کرتے ہیں، جس کی وجہ سے ماہانہ غیر قانونی حالتوں یا ماہانہ دور کی مکمل غیر موجودگی کا نتیجہ ہو سکتا ہے. ایسی تبدیلیوں میں یا اس کا نقصان - ماہانہ مدت خواتین کی ہڈی کی طاقت کو متاثر کر سکتا ہے، جس سے اسے کشیدگی کے ضایع کے لئے زیادہ خطرہ ہوتا ہے. چونکہ وہاں ثبوت موجود ہیں کہ پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں کشیدگی کی روک تھام سے تحفظ فراہم کرتی ہیں، ڈاکٹروں کو اکثر خواتین کے کھلاڑیوں کے لئے پیدائشی قابو پانے والی گولیاں پیش کی جاتی ہیں جو ان کی ماہانہ سائیکلوں کو ٹریک پر واپس لے جاتے ہیں.

اندراج

ذاتی ٹرینر بل سوننیمیک کے مطابق، پٹھوں کی تعمیر کے لئے بہت سے فوائد ہیں، بہتر جسم کی ساخت، بہتر مدافعتی نظام کے نظام، اور تیزی سے چابیاں. خواتین باڈی بلڈرز اور دیگر کھلاڑیوں جو سب سے اوپر کی کارکردگی کا مقصد ہیں وہ پٹھوں کی بڑے پیمانے پر تعمیر کرنے پر بہت زیادہ توجہ دیتے ہیں، کیونکہ وہ اس طاقت پر اتنی انحصار کرتے ہیں جو بڑھتی ہوئی مشق کے نتیجے میں ہیں. صحت اور کینیولوژی کے اسسٹنٹ پروفیسر سٹیون رائچمن نے یہ بات بتائی ہے کہ پٹھوں کی تعمیر کے لئے کافی وقت اور توانائی کو فروغ دینے والے فعال خواتین کو اس بات کا احساس ہے کہ پیدائشی کنٹرول گولیاں کس طرح ذاتی تربیتی مقاصد کے حصول کے ساتھ مداخلت کرسکتی ہیں.

تحقیق

2009 میں، ٹیکساس ای اور ایم یونیورسٹی کے محققین نے ایک مطالعہ کے نتائج پیش کئے ہیں کہ یہ معلوم کرنے کے لئے کہ کیا زبانی معدنیات پسندوں نے پٹھوں کی تعمیر کرنے کی عورت کی صلاحیت پر اثر انداز کیا ہے. مطالعہ میں، 18 اور 34 سال کے درمیان 73 خواتین مزاحمت کے 10 ہفتوں تک مکمل کیے گئے. تقریبا نصف خواتین جنہوں نے شرکت کی ہے وہ مطالعہ کے دوران پیدائشی کنٹرول گولیاں لے رہے تھے. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ اس گروپ نے جو گولی لی تھی وہ گروپ کے مقابلے میں 40 فی صد کم پٹھوں بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر تیار کی جسے گولی نہیں ملی. مطالعہ میں ملوث محققین میں سے ایک مشق طبیعیات چانگ ویک لی، زبانی معدنیات سے متعلق استعمال کے پٹھوں کی تعمیر کی صلاحیت میں فرق کی خاصیت کرتا ہے.

تھیوری

لی سے پتہ چلتا ہے کہ ہاممونل کی تبدیلیوں کے نتیجے میں گولی پھیلانے کے نتیجے میں پٹھوں کی تعمیر کی صلاحیت محدود کرنے کے ذمہ دار ہیں. انہوں نے کہا کہ مقدمے سے پہلے اور بعد میں، زبانی امراض کا استعمال کرتے ہوئے خواتین نے اینابولک ہارمون کی خون کی سطح کو ڈرامائی طور پر کم کیا تھا - جو عضلات کی ترقی میں شراکت کرتی ہے. غیر متحرک صارفین کے مقابلے میں، زبانی معدنیات سے متعلق حاملین لینے والی عورتوں کو سنورتسول کی کافی تعداد میں اضافہ ہوا تھا، ایک ہارمون جس میں پٹھوں کی خرابی میں اضافہ ہوتا ہے.

خدشات

تحقیقات والے نے ٹیکساس اے اینڈ ایم کے مطالعہ کے نتائج پیش کیے ہیں کہ درمیانی یا انتہائی ایوروجنک پروجسٹن پر پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں کم اور ایوجنیسیت پروجسٹن والے گولیاں سے زیادہ پٹھوں کی تعمیر کے لئے زیادہ مشکل تھیں. اگر آپ پٹھوں کی تعمیر کرنے میں ناکام ہو جاتے ہیں اور آپ کو زبانی معدنیات سے متعلق امتیازی سلوک کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کو ڈاکٹروں کو سوئچ کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں. ذہن میں رکھو، وہاں دیگر متغیر ہیں جو آپ کے پٹھوں کی تعمیر کے پروگرام کی کامیابی یا ناکامی میں حصہ لے سکتے ہیں. اگر آپ اپنی تربیتی کوششوں کے نتائج کے ذریعے حوصلہ افزائی کر رہے ہیں تو، اپنے رائڈر کے ساتھ اپنے قاعدہ پر بات چیت کریں. وہ اس بات پر غور کرے گا کہ آپ کونسے سامان استعمال کرتے ہیں، آپ کے کام کی تعدد، آپ کی مشقوں کی قسم، نمبر اور آرڈر آپ کو انجام دیتے ہیں، آپ کو مکمل سیٹ اور تکرار کی تعداد، وزن یا مزاحمت جس کی آپ کام کرتے ہیں اور وقت کی مقدار آپ فی سیٹ اور مشق کے درمیان باقی ہیں.