کیک جب حاملہ ہونے کے دوران حاملہ

حمل کے دوران سنبھالنے سے آپ کو کیک اور کینڈی جیسے مٹھائیوں کو پسند کرنا ہوگا. جب کبھی کبھار میٹھا علاج دشواری نہیں ہے، تو بہت اچھی چیزیں خراب ہوسکتی ہیں. آپ کی غذا خاص طور پر اہم ہے جب آپ حاملہ ہوتے ہیں اور زیادہ سے زیادہ کیک غذائیت کی قیمت کے راستے میں پیش کرتے ہیں. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ پیٹ کے سائز کے کیک کا ایک ٹکڑا چھوڑ کر اپنے بچہ کے شاور میں خدمت کرتے ہیں، لیکن آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے بارے میں معتدل میں ڈیسرٹس کھانے کے بارے میں بات کریں.

دن کی ویڈیو

مدافعتی نظام

آپ کی مدافعتی نظام معمول سے زیادہ کمزور ہے جب آپ حاملہ ہو. کمزور مدافعتی نظام آپکے ساتھ کچھ ممکنہ غذائیت کھاتے ہیں، اگر آپ کے بچے کو ممکنہ طور پر نقصان پہنچ سکتا ہے تو بیمار ہونے کی امکانات بڑھتی ہیں. خصوصی مواقع صرف دوسرے دن کے طور پر خطرناک ہیں اور غیر متوقع بیکڈ مال کھانے کے لئے عذر نہیں ہونا چاہئے. خام انڈے کے ساتھ کیک بیٹریاں نقصان دہ بیکٹیریا ہوسکتا ہے جیسے سالمونیلا؛ کیک بیٹر یا کوکی آٹا ذائقہ کرنے کی کوشش کریں. یہاں تک کہ ایک گھر کا کیک جس میں اچھی طرح سے پکایا نہیں گیا تھا بیکٹیریا جیسے ٹوکیوپلاسما اور لیئریریا بھی شامل ہوسکتے ہیں جو آپ کے پلاٹینٹ سے تجاوز کر سکتے ہیں اور آپکے بچے کو بیمار بنانا بھی ممکن ہے.

خالی کیلوری

کیک، چپس اور سوڈ جیسے نمک حملوں کے دوران زیادہ وزن میں اضافہ ہوتا ہے اور آپ کو آپ کے ترقی پذیر بچے کی ضرورت ہوتی ہے غذائی اجزاء میں سے کوئی بھی نہیں. تقریبا 30 پاؤنڈ حاصل ہوسکتا ہے، جس میں 7. بچے کے لئے 5 پاؤنڈ، پلس سے وزن، اضافی چھاتی کے ٹشو، جسم کے سیال، خون کی مقدار، امونٹک سیال اور پلاٹنٹ. مٹھائی کو مکمل طور پر ختم نہ کرو، صرف انہیں اعتدال پسندی میں کھاؤ اور اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ اب بھی کافی غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء حاصل کریں. اس کے علاوہ، saccharin کے ساتھ بنا کیک سے ہوشیار رہنا - اگرچہ ثابت نہیں ہے، وہاں کچھ تشویش ہے کہ یہ پلاٹنٹ پار کر سکتے ہیں اور منفی حملوں پر منفی طور پر متاثر کر سکتے ہیں، حاملہ ہفتہ کے مطابق.

شراب

کچھ کیک اور چاکلیٹس جیسے مثلا روم، بوربن اور امیرتوٹو جیسے الکحل آپ کو حاملہ ہونے کے لۓ محفوظ نہیں ہوسکتی ہیں مثلا آپ حاملہ ہیں. میراث جو شراب سے کھانا پکانا کھانا مکمل طور پر درست نہیں ہے. شیفوم کے ایک مضمون کے مطابق. کام، بیکنگ اور کھانا پکانے کے دوران کتنا شراب جلتا ہے، درجہ حرارت، شراب کی قسم اور اجزاء پر منحصر ہے. اگرچہ شراب کیک کو ذائقہ دینے میں اضافہ ہوسکتا ہے، الکحل پلاسٹک کے پار کر سکتی ہے اور پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے. ممکنہ مسائل میں پیدائش کے نقائص، قبل از کم ترسیل اور ذہنی امتیاز شامل ہیں. حمل کے دوران کوئی محفوظ شراب قائم نہیں کی گئی ہے.

سپلیمنٹ

آپ کے کیک یا بیکڈ مال میں نقصان دہ سپلیمنٹ شامل ہوسکتے ہیں. فروری 2011 میں نفسیات آج کی ویب سائٹ پر شائع ہونے والی ایک مضمون کے مطابق، Lazy کیک نامی ایک مصنوعات والرین جڑ کے علاوہ اضافی melatonin کے 4 ملیگرام ہے. Melatonin اور ویلرین جڑ آپ کو نیند کی مدد کر سکتا ہے، لیکن وہ آپ کے بچے کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں.آپ کا جسم قدرتی طور پر آپ کو نیند کی چالوں کو کنٹرول کرنے کے لئے melatonin پیدا کرتا ہے تاکہ سپلیمنٹ سونے کے مسائل کے ساتھ لوگوں کی مدد کر سکیں. والیرین آپ کو آرام سے بھی مدد دے سکتی ہے. MedlinePlus کے مطابق، تاہم، melatonin اور ویلرین دونوں ممکنہ طور پر حاملہ خواتین کے لئے غیر محفوظ ہیں.