ذیابیطس کے لئے پھل بہتر بنائے ججو

جوجوب پھل ایک قدیم پھل چین میں پیدا ہونے والا پھل ہے جس میں چین کی تاریخ، بھارتی پلم اور بھارتی چیری بھی شامل ہے. شرائط jujube پھل دواؤں میں اندھیرے، بخار، کمی اور قبضہ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. Jujube پھل بھی ہر 100 گرام پھل کے لئے 500 ملیگرام کے ساتھ، وٹامن سی میں امیر ہے. وٹامن سی کی اعلی سطح ذیابیطس کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے، جو خاص طور پر دل کی بیماری اور اسٹروک کے خلاف حفاظت کرنے کی ضرورت ہے.

دن کی ویڈیو

وٹامن سی

آپ کے جسم میں جیوگوب پھل میں اینٹی آکسائڈنٹ بڑھانے میں وٹامن سی کی اعلی توجہ. ذیابیطس میں موت کا بنیادی سبب اسٹروک اور دل کی بیماری ہے. وٹامن سی کے ساتھ منسلک اینٹی آکسائڈنٹ بڑھانے سے، یہ دل کی خطرات میں کمی. وٹامن سی پانی میں گھلنشیل ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا جسم اسے ذخیرہ نہیں کرتا، لہذا آپ کو روزانہ اسے دوبارہ کرنے کی ضرورت ہے. پھل وٹامن C. جیوجوب پھل کا بنیادی ذریعہ ہے، اس میں دیگر تازہ پھلوں کے مقابلے میں وٹامن سی کی مقدار پانچ گنا ہے، جن میں سیب یا سرس پھل بھی شامل ہیں. جیوبوب پھل کی مرمت کی مرمت کے جسم کے ٹشو اور خلیات میں اینٹی آکسائڈنٹ اور ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے ساتھ ساتھ دل کی بیماری سے لڑنے کے لئے.

اینٹی انفرمیٹری

ذیابیطس ججوبہ پھل سے فائدہ اٹھا سکتا ہے جب اسے کمی اور گھاٹوں کے لئے دواؤں کی رگ کی حیثیت سے استعمال کیا جاتا ہے. بہت سے ذیابیطس غریب گردش اور نیوروپتی سے متاثر ہوتے ہیں، جس میں اعصابی نقصان کا سبب بنتا ہے، خاص طور پر ٹانگوں اور پاؤں میں. اگر ذیابیطس ٹانگ یا پاؤں پر زخم یا زخم ہو جاتا ہے تو، شفاہت بہت مشکل ہے. اگر آپ ذیابیطس ہیں تو، ہر دن کٹ یا چھتوں کے لئے اپنے پیروں اور ٹانگوں کو سنگین پیچیدگیوں سے روکنے کے لئے چیک کریں. شدید حالتوں میں، زخم کی جگہ پر گینگر ہوسکتا ہے، جس میں نتیجے میں اضافہ ہوتا ہے.

"طبی ادویات کی جرنل" کے ذریعہ شائع کردہ ایک مطالعہ اور آئی ایس ایس کالج آف فارمیسی میں منعقد کیا گیا ہے کہ ججوب پھل علاج معالج ایجنٹ ہوسکتا ہے. جیوگوب پھل کا استعمال کرتے ہوئے کٹائی کے لئے دواؤں کی رگ کی وجہ سے اس کی سوزش کی صلاحیتوں کی وجہ سے زخم کو شفا دیتا ہے.

موٹ

موٹی ہستے کو سست کرسکتا ہے، جو انسولین کی سطح پر کشیدگی کا باعث بنتا ہے کیونکہ اس سے زیادہ اضافی ہضمات کا چربی کام کرتا ہے. کھانے میں بہت زیادہ چربی بھی موٹاپا کا خطرہ بڑھاتا ہے، اسٹروک اور دل کی بیماری کے خطرات کو پیدا کرتی ہے. ججوب پھل میں کم چربی کا مواد یہ موٹی فوڈز کے لۓ صحت مند متبادل بنا دیتا ہے جو انسولین کی سطح سے مداخلت کرسکتا ہے.

احتياطی تدابیر

جب آپ کو ذیابیطس کی غذائیت کی ترقی ہو تو، اپنے ڈاکٹر یا رجسٹرڈ غذائیت سے چیک کریں جو ذیابیطس میں مشق کرتے ہیں اس بات کا یقین کرنے کے لئے آپ کو خون کی شکر کی سطح کو منظم کرنے کے لئے ضروری متوازن تغذہ حاصل ہے. آپ کا ڈاکٹر یا ذیابیطس غذا کی نشاندہی ہر روز کھانے کے گروپوں سے روزانہ کی خدمات فراہم کرنے کی سفارش کرسکتا ہے.

اگر آپ اپنے پاؤں یا ٹانگوں پر کسی سوزش یا کھلی گھاویں تلاش کرتے ہیں تو، اس علاقے کو صاف کریں، سوزش پر انسداد سوزش ادویات یا ججوبہ پھل رگڑیں، اور اس بات کا یقین کرنے کیلئے یہ باقاعدگی سے معائنہ کریں.اگر علاقے میں بیمار رہتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے فوری طور پر مشورہ کریں.