جوس روزہ ڈسکس سائڈ اثرات

رسالت میں پھل اور سبزیوں سے کھپت کے لۓ رس نکالنا شامل ہے. چوکنے والی وکیلوں کا کہنا ہے کہ یہ پھل اور سبزیوں میں مبتلا شاندار وٹامن اور معدنیات حاصل کرنے کے لئے یہ ایک صحت مند اور آسان ذریعہ ہے. اگر آپ جلدی سے جلدی کر رہے ہیں اور زیادہ مقدار میں استعمال کرتے ہیں، تاہم، کچھ عام علامات ہیں جو رسنگ سے منسلک ہوتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ ذیابیطس سے متاثر ہوتے ہیں یا کمزور مدافعتی نظام رکھتے ہیں.

دن کی ویڈیو

رسنگ کے بارے میں

رسانا بہت سارے غذاوں کا مرکز ہے جس کا دعوی ہے کہ جسم کو آسانی سے غذائی اجزاء کو جذباتی اور وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے. ان دعوی کے باوجود یہ دعوی قابل ذکر ہے، جوس ایک آسان اور توجہ مرکوز پیکیج میں پھل اور سبزیوں کی روزانہ خوراک حاصل کرنے کا راستہ پیش کرتا ہے. رسنگ کرنے کے لئے ایک خرابی یہ ہے کہ رس نکالنے میں، آپ گودا چھوڑ کر اور اس کے ساتھ، غذائیت ریشہ. فائبر بہت سے صحت کے فوائد پیش کرتا ہے، بشمول کمال کی نقل و حرکت کو معمول اور ممکنہ طور پر کولیسٹرول کو کم کر دیتا ہے. صحت مند اور متوازن غذا کو پورا کرنے کے لئے استعمال کرتے ہوئے اعتدال پسند رسانی محفوظ سمجھا جاتا ہے.

نساء

اگر آپ کو ایک ہی پھل یا سبزیوں کا رسانا لگانا یا استعمال کرنا پڑتا ہے تو، آپ کا جسم اسہال کے ساتھ ردعمل کرسکتا ہے. کچھ رسائ کرنے والے وکیل کہتے ہیں کہ یہ صاف کرنے کے عمل کا حصہ ہے جس کے نتیجے میں جوس جسم کو جسم سے نکالنے میں مدد کرتا ہے؛ تاہم، MayoClinic. کام کا دعوی رد کرتا ہے کہ رسنگ جسم کو صاف کرتا ہے. کافی مقدار میں سیال پینے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ اس نساء کو پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. اگر نس ناستی مسلسل ہے، تو آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے.

اضافی شوگر سے متعلق علامات

سبزیوں اور خاص طور پر پھلوں میں بہت سی قدرتی شاکر موجود ہیں. جب آپ کا رس ہے تو، آپ ان خوراکوں میں شربت کے زیادہ توجہ مرکوز کی خدمت کرتے ہیں، اگر آپ نے ابھی کھایا. یہ ذیابیطس کے لئے سب سے زیادہ متعلق ہے جو مناسب اور معتبر خون کے شکر کی سطح کو برقرار رکھنا چاہیے. ہائپرگلیسیمیا کے علامات میں پانی کی کمی اور گردے اور دماغ شامل ہونے میں زیادہ پیچیدہ پیچیدگی شامل ہوسکتی ہے. اضافی طور پر، کیونکہ juiced پھل اور سبزیوں میں حیرت انگیز طور پر چینی اور اعلی کیلوری شمار کی وجہ سے ہوسکتا ہے، زیادہ استعمال کرنے والے رسنگ اصل میں وزن میں اضافہ کرسکتے ہیں.

بڑھتی ہوئی انفیکشن خطرہ

آپ کو اسٹور میں خریدنے والے پھل اور سبزیوں کا جوس پیسٹیرائزیشن سے گزرتا ہے تاکہ صارفین کی حفاظت یقینی بن سکے. گھر سے رسد کی مصنوعات بیکٹیریل کی ترقی کے لئے زیادہ حساس ہیں، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ جو جو رس استعمال کرتے ہیں وہ پینے کے لئے ضروری ہے اور کسی بھی بائیں طرف چھوڑ دیں. اگر آپ جلنے والی جلدی کر رہے ہیں تو، بڑے بیچوں کو بعد میں بچانے کے لئے نہ بنائیں. کمزور مدافعتی نظام والے افراد کے لئے، جیسے کینسر مریضوں، انفیکشن کا موقع بھی زیادہ ہے اور رسنگ کے ساتھ زیادہ احتیاط سے لے جانا چاہئے. انفیکشن کے علامات بخار سے سوزش کی حد تک ہوسکتی ہے.