لہسن کے فوائد، نیبو پانی اور زیتون کا تیل کیا ہے؟

لہسن، نیبو پانی اور زیتون کا تیل اکثر جگر صفائی صفائی detox کے کھانے میں استعمال کیا جاتا ہے، اگرچہ بہت سے صحت مند پیشہ ور ان رجمینز کی مؤثریت پر شک کرتے ہیں. خوش قسمتی سے، آپ کو فوائد کا تجربہ کرنے کے لئے ایک detox میں ان مادہ کے معقول مقدار میں گندگی نہیں ہے. لہذا، لہذا، نیبو اور زیتون کے تیل کو مجموعی طور پر صحت مند غذا میں شامل کرنے سے آپ کے جسم کو غذائی اجزاء کی بہت ساری مدد ملے گی جو مجموعی صحت میں مدد کرتی ہے.

دن کی ویڈیو

ڈسٹکس دعوی

جگر اور گلی بلڈر ڈسپاکس کے پروغیر اکثر زیتون کے تیل، نیبو پانی اور لہسن کے ایک جگر کا پینے کا مشورہ دیتے ہیں تاکہ جگر کے کام کو بہتر بنانے اور جگر کو صاف کرنے میں مدد ملے. زہریلا. اس قسم کے صفائی کی غذا کے کچھ مختلف حالتوں میں انگور، نامیاتی سیب سیڈر، لکیسائٹس یا ایپسوم نمک بھی شامل ہیں. عام جگر صاف یا detox تین سے سات دنوں تک ہو سکتا ہے اور بنیادی طور پر مائع صرف غذا ہے. ان جگر اور گلی بلیڈ صاف ریگیمینز کے پروموٹر دعوی کرتے ہیں کہ وہ عمودی جالوں سے جگر سے مدد کرتے ہیں، ہضم میں مدد کرتے ہیں اور مجموعی صحت میں بہتری رکھتے ہیں.

نیوکلیئر

ہارورڈ ہیلتھ بلٹ نے خبردار کیا ہے کہ روزہ کی تشخیصی خطرناک نتائج ہوسکتے ہیں، ممکنہ طور پر الیکٹروائٹی عدم توازن، ڈایا ڈیڈریشن، آنت کے پودوں کی روک تھام اور خرابی سے متعلق کشش کام ہوسکتا ہے. یہ ریگیمینس بھی ضروری غذائی اجزاء، کیلوری اور کاربوہائیڈریٹ میں موجود ہیں. Detox ڈایٹس سائنسی طور پر آپ کے جسم سے کسی بھی زہر کو خارج کرنے کے لئے ثابت نہیں ہیں.

مزید معلومات

لہسن، نیبو اور زیتون کے تیل کے فوائد سے لطف اندوز کرنے کے لئے آپ کو اپنے جسم کو ممکنہ طور پر خطرناک ڈساکس غذا میں تابع کرنا نہیں ہے. صحت مند غذا کے حصے کے طور پر، یہ مادہ detox یا صفائی کے کھانے کے ساتھ آنے والے خطرات کے بغیر، بہت ثابت ثابت فوائد پیش کرتے ہیں. لہسن میں طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں جو سیل کے نقصان کو روکنے کے لۓ، اور میری لینڈ لینڈ میڈیکل سینٹر بھی نوٹ کرتی ہیں کہ لہسن آپ کی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور دل کی بیماری اور کینسر کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے. زیتون کے تیل میں بھی دل کی صحت مند منونسیسریٹور فیٹی ایسڈ بھی شامل ہوتی ہے، اور نصف کپ کا نیبو صرف وٹامن سی کی تجویز کردہ روزانہ قیمت میں 90 فیصد فراہم کرتا ہے.

تجاویز

ڈاکٹر. پیٹر ڈبلیو کوجنٹا یہ بتاتا ہے کہ صحت مند طرز زندگی اور اچھی غذا بہترین جگر کلینر ہے. اگر آپ اپنی مجموعی صحت کے بارے میں فکر مند ہیں تو، طویل مدتی تبدیلیوں پر غور کریں جو آپ کے جسم پر مثبت اثر پڑے گا. آپ کی خوراک میں ایک مناسب اور صحت مند طریقے سے لہسن، نیبو اور زیتون کے تیل شامل ہیں اور غذائی ماہرین یا غذائیت سے متعلق بات کریں کہ آپ کے جگر، پنیر اور آپ کے باقی جسم کے لئے کتنے غذا کی پیروی کرنا ہے. اگر آپ جگر detox کے ساتھ جانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، سب سے پہلے ایک صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ پیشہ ور کو دیکھیں کہ یہ آپ کے لئے محفوظ ہے.