کیا آپ کو ایک چائے کی تھیلیاں استعمال کرنے سے باہر کیفین حاصل ہوسکتی ہے؟

ایک کپ چائے آپ کو اپنا دن شروع کرنے کے لئے یا آپ کو توجہ مرکوز کرنے کے لئے کی کیفین کے ایک معمولی جتنی جلدی دے سکتا ہے. ایک بار آپ کے تھیلے اتارنے کے بعد، اگرچہ آپ کو دوسری کیفیت کی کیفیت یا دیگر اجزاء سے زیادہ کھینچنے کے قابل ہوسکتا ہے کہ آپ کے کپ کی چائے بنائی جاتی ہے تو پھر آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ اس کے ارد گرد پہلی بار گھومنا. چاہے دوسرا انفیوژن کی کیفین کو پیدا ہوتا ہے تو کچھ مختلف عوامل پر منحصر ہے، لیکن اکثر صورت حال میں آپ شاید صرف ایک نیا بیگ استعمال کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

چائے کی کیفین میں

ڈافائیڈ شدہ ٹیکوں کے علاوہ، تمام اقسام کی چائے، کیفین پر مشتمل ہے. تاہم، مجموعی رقم مخصوص قسم کی چائے پر منحصر ہے. گرین اور سفید ٹیکوں میں کم از کم کافین ہے، تقریبا 8 سے 8 ملیگرام فی 8 آون کپ. سیاہ چائے کی ایک ہی رقم 42 سے 72 ملیگرام ہے. ایسی وسیع رینج کے ساتھ، آپ کے پہلے بیگ میں استعمال ہونے والے مخصوص بیگ کی چائے کے مقابلے میں آپ کو بیگ بیگ معاملات میں بہت زیادہ عرصے سے زیادہ عرصہ تک.

اسٹاکنگ اور ریونگنگ

پہلی کھڑی کے بعد بیگ میں تھوڑا سا کیفین باقی رہتا ہے، یہ عام طور پر اسی بیگ کو دوبارہ استعمال کرنے کے لئے قابل قدر نہیں ہے جب کہ تھوڑا سا تھوڑا سا حاصل کرنے کے لۓ. زیادہ تر کیفین کی چیزیں چائے کی تھیلیاں پہلی آلودگی کے ساتھ چھوڑتی ہیں، اور ہر ایک کے بعد کھڑی رہائی کم اور کم کیفین ہے. اصل میں، اگر آپ اپنی چائے میں کیفین کو محدود کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اسے 30 سے ​​60 سیکنڈ تک کھینچ سکتے ہیں اور اس کا پہلا ادوی ڈمپ ڈال سکتے ہیں تاکہ کیفے کے ایک نئے کپ میں پانی ڈالنے سے قبل زیادہ سے زیادہ کافین مواد سے نجات ملے. اگر آپ کو بالکل کیفین حاصل کرنا تھا تو آپ ایک بیگ سے باہر ہوسکتے ہیں، اس وقت کی لمبائی کو زیادہ تر مؤثر طریقے سے کرسکتے ہیں. اسی بات چائے کے پتے میں فائدہ مند اینٹی آکسائڈنٹ اور فیوٹکیمکیکل پر لاگو ہوتا ہے، جو کیفین کے ساتھ چائے کے تھیلے سے باہر نکلتا ہے.

پانی کی درجہ بندی

پانی کے درجہ حرارت پر اثر پڑتا ہے کہ آپ کی چائے کا بیگ دوسری کھڑی کے لئے کتنا کیفین رکھتا ہے. اعلی اسٹیکنگ درجہ حرارت عام طور پر سفارش کی جاتی ہے، لیکن اگر آپ اپنی چائے کو ٹھنڈے پانی میں کھینچیں تو دوسری کیفیت اصل میں کیفین میں زیادہ ہوسکتی ہے. "کرومیٹری جرنل آف جرنل" میں 2007 کا ایک مطالعہ پایا گیا تھا کہ چائے 85 یا 100 ڈگری سیلسیس یا 185 سے 212 ڈگری فارنہٹ میں کھڑی ہوئی، پہلی انفیوژن میں اس کا زیادہ تر کیفین جاری کرتا ہے جبکہ چائے کی مقدار 70 ڈگری سیلسیس میں، یا 158 ڈگری فرنہٹ دوسرا انفیوژن پر زیادہ کیفین جاری کرتا ہے. تاہم، اعلی درجہ حرارت پر کھڑی سے کم درجہ حرارت پر کیپین کی کل مقدار میں ایک کپ کی چائے میں کم ہے، لہذا کولر پانی کا استعمال آپ کو کم کل کیفے کی خوراک دیتا ہے.

خیالات

دیگر عوامل آپ کے کپ کی چائے میں بھی کیفین کی سطح کو متاثر کرسکتے ہیں. چائے کی اصل، تیاری کا طریقہ، بڑھتی ہوئی حالات اور آکسائڈریشن کی مقدار چائے کی پتیوں سے گزر چکا ہے تمام اہم عوامل ہیں.چائے کے چائے کے چائے میں چائے ڈھیلا پتی چائے کے مقابلے میں زیادہ آکسیکائز ہے کیونکہ یہ چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیا گیا ہے، لہذا کیفے کا مواد ڈھیلا چائے کا استعمال کرتے وقت زیادہ ہے. اگر آپ اپنی چائے کی کیفین کے مواد کو زیادہ سے زیادہ کرنا چاہتے ہیں تو، ایک سیاہ چائے کا انتخاب کریں جو زیادہ سے زیادہ بار بار ایک ہی بیگ کو دوبارہ استعمال کرنے کے بجائے زیادہ سے زیادہ آکسائڈائزڈ اور کھڑی ہو.