کاربوہائیڈریٹ اور چاپ ہونس

کاربوہائیڈریٹ ایک ایسے غذائیت کی غذائیت ہیں جو بہت سے مقبول ڈیکوں میں شامل ہیں، بشمول آتکن اور جنوبی بیچ کے کھانے سمیت. ممکنہ طور پر نقصان دہ ضمنی اثرات کی وجہ سے یہ غذا کچھ متنازعہ ہیں اور اس وجہ سے کہ ان ڈایٹس پر حاصل کردہ وزن میں کمی کی وجہ سے ketosis نامی حیاتیاتی کام کے ذریعہ پورا ہوتا ہے. Vanderbilt یونیورسٹی کے مطابق، ketosis سرکاری طور پر ایک میٹابولک خرابی کی شکایت پر غور کیا جاتا ہے اور کم کاربوہائیڈریٹ کھانے کی پیروی کرتے وقت کھو گیا زیادہ تر وزن کے لئے ذمہ دار ہے. دوسرے عوامل کا اثر لوگوں کو کبھی کبھی کم کاربوہائیڈیٹیٹ غذا پر تجربہ ہوتا ہے ہونٹوں کو چپس لگایا جاتا ہے.

دن کی ویڈیو

کاربوہائیڈریٹ کا کردار

کاربوہائیڈریٹ جسم کے لئے توانائی کا بنیادی ذریعہ اور پٹھوں کے سنبھالنے اور مناسب دماغ کے کام دونوں کو ایندھن بناتے ہیں. کاربوہائیڈریٹ کا ایک صحت مند انتباہ پروٹین کے استعمال کو روکنے کے دوران ایندھن کے طور پر چربی کے استعمال کی حوصلہ افزائی کی طرف سے ایک متوازن میٹابولزم برقرار رکھتا ہے. کاربوہائیڈریٹ بہت سے غذا میں اناج، پھل اور دودھ شامل ہیں. سبزیاں بھی ایک چھوٹی سی کاربوہائیڈریٹ فراہم کرتی ہیں.

چپس کی ہڈیوں کی وجہ سے

چپس ہونٹ خشک، ٹوٹے ہوئے اور تکلیف دہ ہیں. یہ ذاتی عادتوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے جیسے آپ کے ہونٹوں کو چاٹنا، اپنے منہ سے سانس لینے اور ماحول سے ان کی حفاظت نہ کریں. ہائی ایسڈ کھانے کی اشیاء اور بہت زیادہ وٹامن اے جیسے غذائیت کے مسائل بھی چپس ہونٹوں کا سبب بن سکتی ہیں. دیڈڈرنشن چپس ہونٹوں کا ایک عام سبب ہے.

چپس ہونٹوں اور کم کارب خوراکیں

ketosis کے دوران جاری کیمیکلز، ketones نامی، دونوں سوڈیم اور پانی کی کھپت کی شرح میں نتیجے میں. اس سے تیز رفتار پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے اور چپس ہونٹوں کی قیادت کر سکتا ہے. کم کاربوہائیڈریٹ پروگراموں پر ڈائیٹر کبھی کبھی وٹامن کی کمی سے متاثر ہوتے ہیں، جو بھی چپس ہونٹوں اور پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے.

علاجات

چپس ہونٹوں کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ بڑی مقدار میں پانی پی رہا ہے. سوڈیم، پوٹاشیم اور کیلشیم جیسے الیکٹروائٹس کی مناسب مقدار کو یقینی بنانے کے لئے پانی کو جذب کیا جا رہا ہے. غیر متوقع اور ناپسندیدہ ہونٹ باموں کو عارضی طور پر درد اور چپس ہونٹوں کی تکلیف سے نجات میں مدد مل سکتی ہے.