ٹوٹے ہوئے فٹ کے ساتھ چڑھنے والی سیڑھیوں کے ساتھ

پاؤں میں 26 ہڈیوں کے ساتھ، ان میں سے کسی کو ضائع کرنے یا وقفے کی ضرورت پوری طرح سے طبی علاج اور وسائل کی ضرورت ہوتی ہے. ہڈی کو شفا دینے کی اجازت دینے کے لئے پاؤں. زخم کی شدت پر منحصر ہے، آپ کو حفاظتی بوٹ یا ڈھانچہ پہننے کی ضرورت ہوسکتی ہے جو کرشنگ یا ایک چھڑی کے استعمال کی ضرورت ہو. ابتدائی طور پر چیلنج کرتے ہوئے، اگر ضروری ہو تو اس پر سوار ہونے پر چلنے والی امداد کا استعمال کرنا سیکھ سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

شناخت

امریکی کالج آف فٹ اور ٹکن سرجنز کی ویب سائٹ فوٹ ہیلتھ کے حقائق کے مطابق، ایک تکمیل فریکچر یا کشیدگی کی فکری سے ٹوٹا ہوا پاؤں ہڈی کے نتائج. جب تک صدمے کے ضائع ہونے کے نتیجے میں عام طور پر براہ راست دھواں کے نتیجے میں پاؤں، کشیدگی کے خاتمے کے نتیجے میں بار بار بار بار سرگرمی کا نتیجہ ہوتا ہے. کچھ صحت مند حالات جیسے آسٹیوپوروسس آپ کو فریکوئنسی پر دباؤ ڈالنے کی پیشکش کر سکتی ہیں. پاؤں میں ایک ٹوٹا ہوا ہڈی درد، سوزش، چوکنے اور پاؤں پر وزن ڈالنے میں دشواری پیدا کر سکتا ہے، اس کی وجہ سے چلنے یا چھڑکنے کے لئے مشکل ہوتا ہے. ڈاکٹر کے ذریعے یا ڈاکٹر کے ذریعہ ڈاکٹر کے ذریعہ مناسب تشخیص کے علاج کے صحیح طریقہ کا تعین کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.

علاج اور سیڑھیاں

پاؤں میں ٹوٹا ہوا ہڈی کے لئے امیگولائزیشن بنیادی علاج ہے. آپ کے پاؤں کو ڈال میں رکھا جاسکتا ہے یا آپ کو ہٹنے کی کڑا یا سخت جوتا دیا جاسکتا ہے جب پاؤں چلتا ہے. بعض صورتوں میں ہڈی کو پن یا سکرو کے ساتھ جگہ میں مقرر کرنے کے لئے ضروری ہوسکتا ہے، تاکہ یہ ٹھیک طریقے سے شفا دے سکے. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ اس بات کا تعین کرنے کے لۓ کہ آپ شفا یابی کے عمل کے دوران پیر پر کسی بھی وزن میں جگہ لے سکتے ہیں. اگر آپ پاؤں پر کچھ وزن لگ سکتے ہیں تو، آپ کو سیڑھیاں نیویگیشن کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک چھڑی کا استعمال کریں. ایک ہاتھ میں ریلنگ کو پکڑو، اپنے سیڑھی سے ایک سیڑھی چڑھاؤ، پھر اس کے پیچھے آپ کے زخموں کے پاؤں کے ساتھ چھڑی میں چھلانگ لگائیں.

کچلنے

ایک پاؤں میں ٹوٹا ہوا ہڈی ہے جس کا نتیجہ ایک کاسٹ کے ذریعے چلنے کے لئے کرچ کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے، آپ کے زخموں کے پاؤں کے تمام وزن کو برقرار رکھنا. کچھیوں کا استعمال کرتے ہوئے سیڑھیاں چڑھنے کے لئے، دونوں ہاتھوں سے ایک بازو کے نیچے رکھو اور اپنے دوسرے بازو کے ہاتھ سے ریلنگ رکھو. سٹینفورڈ کے لوئسیل پیکارڈ بچوں کے ہسپتال کے مطابق، کچن اور ریلنگ پر نیچے دھکا، اچھی ٹانگ کے ساتھ ہاپ اور زخموں سے پیروی کریں، اس کے بجائے پاؤں کے بجائے کچھیوں پر وزن ڈالیں. آہستہ آہستہ سیڑھیوں کو لے لو اور کچھیوں سے تیز رفتار ہجوم میں سیڑھیاں چڑھنے سے بچیں. ایسی صورتوں میں جہاں ریلنگ نہیں ہے، آپ کو عام طور پر کرنا پڑے گا، ہر بازو کے تحت ایک چچا رکھو.

انتباہات

کسی بھی سیڑھیوں یا سیڑھیوں کی زمینوں سے پھینکیں کیڑے پھینک دیں کیونکہ یہ اشیاء سلائڈ کرسکتے ہیں، جس سے آپ کو آپ کے پاؤں سے محروم کرنے کی وجہ سے، امریکی اکیڈمی آف آرتھوپیڈک سرجن کی سفارش کی جاتی ہے. اس بات کو یقینی بنانا کہ سیڑھیاں چڑھنے اور ریلنگیں خشک ہیں اور ریلنگ پر اپنی گرفت کو ضائع کرنے سے روکنے کے لئے خشک ہیں.نالوں کی تلووں کے ساتھ فلیٹ جوتے پہناؤ جو سیڑھیوں پر سلائڈ نہیں ہوگی. کچلوں کے ساتھ ایک ایسکلیٹر استعمال کرنے سے بچیں، کیونکہ آپ کے پیر یا کرچ آسانی سے یا آگے بڑھتے ہوئے سیڑھیوں کے درمیان یا آسانی سے پھنس گئے ہیں. جب ممکن ہو، کچھیوں سے لفٹ لے لو.