گیسریٹیسس کے لئے ڈیسٹس

اگر آپ گیسٹرائٹس سے گریز کرتے ہیں تو، علامات کو کم کرنے کا مطلب اکثر پسندیدہ کھانا اور مشروبات کو کاٹنے کا مطلب ہے: کافی، کاربونیٹیڈ مشروبات، امیڈک اور مسالیدار خوراک. اگر آپ کے پاس میٹھا دانت ہے، شاید شاید یہ سب سے بڑا قربانی ہے کہ ڈیسرٹ آپ کے گیسٹرائٹس کی علامات کی مدد کیسے کریں گے. تاہم، یہ ضروری نہیں ہے کہ مٹھائیوں کو مکمل طور پر ضائع کردیں. اعتدال پسندی میں، آپ بعض دانشوں سے لطف اندوز کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ جب گیسٹرائٹس کے علاج سے گریز ہوجائیں.

دن کی ویڈیو

ڈیسرٹ سے بچنے کے لئے

بدقسمتی سے، چاکلیٹ ڈیسرٹ کی فہرست میں سب سے اوپر ہے، اگر آپ گیسٹرائٹس سے بچنے سے بچیں. اس وجہ سے ہے کہ چاکلیٹ کی کیفین پر مشتمل ہے، جو پیٹ کے استر کو جلدی کر سکتا ہے اور منشیات کی علامات کو زیادہ سے زیادہ کر سکتا ہے. com. لہذا آپ کو کیک، کینڈی سلاخوں، کوکیز، بھوریوں، غصہ اور دیگر ڈیسرٹ میں چاکلیٹ پر مشتمل ہونا چاہئے جب آپ کے گیسٹرٹری علامات جاری رہیں. اپنے cravings کے انتظام کرنے میں مدد کے لئے، آپ کبھی کبھار وینیلا کیک یا مونگ کا مکھن مکھن کوکیز کے چھوٹے سرورز کو تبدیل کرسکتے ہیں.

دودھ

گیسریٹس کا شکار سب سے زیادہ دودھ کی مصنوعات کو محدود کرنا چاہئے، خاص طور پر اعلی چربی دودھ کی اشیاء جیسے آئس کریم. تاہم، بعض معاملات میں، بعض قسم کے کم موٹی دہی، منجمد دہی، قارئین یا پڈنگ بعض قسم کے چھوٹے سرونگ قابل قبول ہوسکتے ہیں. آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے کہ آپ اس کے بارے میں مشورہ دیتے رہیں جس کے بارے میں آپ جسٹریٹس کے دوران کھا سکتے ہیں.

پھل

اگرچہ کسی بھی مناسب متوازن غذا کا حصہ ہونا چاہئے، صرف اسٹیڈیم میں کم افراد گیسٹرائٹس کے ناقابل اعتماد علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ہائی امیتا پھلوں جو بڑھتی ہوئی گیسرترت کے مسائل میں سنتری، انگور، لیموں اور لمبے شامل ہیں. ڈیسرٹ کی تیاری کرتے وقت سب سے بچیں. تاہم، سیب، موتیوں یا بیر کی طرح کم آسیوں کے پھلوں سے بنا ڈیسرٹ بھی قابل قبول ہوسکتے ہیں جو کہ کیلے پر مشتمل ہے جیسے مفین، برڈ یا تخلیق.

عام خیالات

عام اصول کے طور پر، گیسریٹس کے شکار ہونے والے افراد کو ان کی روزانہ شوگر کی مانیٹر کی نگرانی کرنا چاہئے کیونکہ یہ جلدی اور سوزش میں اضافہ ہوتا ہے. اس طرح، اعتدال پسندی میں ڈیسرٹس کھاتے ہیں، پیٹ میں نایاب، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے کھانے کے کھانے کے ساتھ آپ کی غذا کو دور کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ پیٹ ایسڈ کو صاف کریں. ہمیشہ کے طور پر، آپ کو کسی بھی کھانے سے بچنے کے لۓ - میٹھی یا دوسری صورت میں - آپ کے ڈاکٹروں کو آپ کی حالت بڑھا سکتی ہے، اور صرف وہی لوگ کھاتے ہیں جو کہ وہ قابل قبول ہیں.