کلونپین پر ورزش کرنا

کلونپین منشیات کے بینزڈادیزپین خاندان کے ایک رکن ہیں، اور اس کی وجہ سے جبڑے اور گھبراہٹ کی خرابیوں کا علاج ہوتا ہے. کلونپین کا استعمال بعض ضمنی اثرات کے ساتھ آتا ہے. زیادہ تر مقدمات میں، آپ دوا لینے کے دوران محفوظ طریقے سے مشق کرسکتے ہیں، لیکن آپ کی تمام سرگرمیاں آپ کے لئے محفوظ نہیں ہیں. ایک بار جب آپ خطرات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرتے ہیں تو، آپ ایک ورزش کا معمول تیار کرسکتے ہیں جو آپ کے لئے کام کرتا ہے. کسی بھی نئے مشق پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں، خاص طور پر اگر آپ کے پاس صحت کی دشواری ہو یا ادویات لے.

دن کی ویڈیو

کلونپین

کلونازپم کے لئے ایک برانڈ کا نام، کلونپین، پریشانی اور کشیدگی کی خرابی کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. منشیات آپ کے دماغ میں کیمیائیوں کو تبدیل کر کے کام کرتا ہے جو ان قسم کے خرابیوں کے نتیجے میں غیر منحصر ہو جاتے ہیں. آپ کے دماغ میں ناقابل برقی بجلی کی سرگرمیوں کو کم کرکے، منشیات کو آپ کے قبضے یا تشویش کو کنٹرول کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے. کیونکہ کلونپین کی وجہ سے ہم آہنگی، چکنائی، استحکام، انسائیکلوپیشن، پٹھوں یا مشترکہ درد اور دھندلا ہوا نقطہ نظر میں مشکلات پیدا ہوسکتے ہیں، کیونکہ آپ کو منشیات لینے کے دوران احتیاط کے ساتھ مشق کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ جسمانی سرگرمی آپ کو الرٹ کرنے کی ضرورت ہے.

ورزش

صحت مند وزن کو برقرار رکھنے اور اپنی صحت کی حفاظت میں باقاعدہ جسمانی سرگرمی اہم ہے. اگر آپ کلونپین لے جاتے ہیں، تو آپ اب بھی مشق کرسکتے ہیں، لیکن اگر آپ ادویات سے ضمنی اثرات کا سامنا کرتے ہیں تو بھی آپ کو سرگرمیوں کا انتخاب کرنا چاہئے. گراؤنڈ یا چکر لگانے میں مصروف سڑک کے ساتھ دوڑ یا جگ کو لینے کے لئے یہ غیر محفوظ بنا سکتا ہے. ہم آہنگی کے ساتھ مسائل وزن اٹھانے کے لئے یہ غیر محفوظ بنا سکتے ہیں، اور غیر مستحکم غیر محفوظ سرگرمی کو سوئمنگ کر سکتے ہیں. 1994 میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق "اپلائنٹ فزیوولوژی جرنل"، "بینوڈوڈیاپیپنز جیسے کلونپینن آپ کے میٹابولزم کو بھی تبدیل کرسکتے ہیں. ایک تبدیل شدہ میٹابولزم مشق کے لئے آپ کی صلاحیت پر اثر انداز کر سکتا ہے.

مشق شدہ مشقیں

اگر آپ کلونپین لینے کے ساتھ منسلک کسی بھی ضمنی اثرات کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنی سرگرمیوں کو دیکھ بھال کے ساتھ منتخب کریں. ٹرملل پر چلنا، چلانا یا جھوٹ تاکہ آپ ٹریفک سے دور رہیں، خاص طور پر اگر آپ کو عدم استحکام یا تعاون کے ساتھ مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یا بجائے اپنے دوست کے ساتھ چلیں. آپ کا دوست آپ کی حفاظت کو یقینی بنانے میں مدد کرسکتا ہے، اور چلنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے. ایک اسٹیشنری موٹر سائیکل یا ایک یلڈیڈیکل مشین استعمال کریں جو متبادل کے طور پر آپ کو توازن کے بہتر احساس کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتی ہے. کچھ یوگا کی پوزیشن آپ کو بیٹھنے کی اجازت دیتا ہے، لہذا آپ کے لئے بھی ایک محفوظ سرگرمی ہوسکتی ہے.

خیالات

اگر کلونپین لیتے وقت آپ کو ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، آپ کو دوا لینے کے لۓ اپنے مشق کے سیشن شیڈول کریں. یہ آپ کو منفی اثرات کا سامنا کرنے کے بغیر مشق کرنے کی اجازت دیتا ہے، جیسے کہ اگر آپ کو منشیات لینے کے بعد صحیح استعمال کیا جائے گا. درخواست کریں کہ ایک دوست یا خاندانی ممبر آپ کے ورزش کے لۓ آپ کے ساتھ ہو تاکہ اگر حادثے ہو تو آپ اکیلے نہیں ہیں.اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر آپ کو کسی بھی نئے ورزش کا معمول شروع کرنے سے قبل مشق آپ کے لئے محفوظ ہے. اگر آپ مشق کرتے وقت غیر مستحکم یا غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں، تو فوری طور پر بند کریں اور اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں.