پھنسے ہوئے پٹھوں کے لئے بھیڑ بیج

ہزاروں سالوں تک، مختلف ثقافتوں نے لباس، خوراک اور دوا کے لئے بھیڑ کا استعمال کیا ہے- یہاں تک کہ جارج واشنگٹن اور تھامس جیفسنسن نے پودے بڑھایا ان کے فارم. مارکیٹ ریسرچ فرم اسپین کے مطابق، آج، ہیم بیج کھانے کی مصنوعات اور سپلیمنٹس میں استعمال کیا جاتا ہے، ہیمپ پروٹین پاؤڈر کی فروخت 2007 سے 2008 تک 21 فیصد بڑھتی ہے. دانو ضمیمہ سازوں کو اکثر جسمانی ہتھیاروں کا نشانہ بنایا جاتا ہے، لیکن اگرچہ بھوکے بیج مضبوط، صحت مند پٹھوں کی تعمیر کے لئے ضروری پروٹینوں میں امیر ہے، اس میں کوئی جادو پٹھوں کی تعمیر کی خصوصیات نہیں ہے.

دن کی ویڈیو

مویشی بیج

یہ مریجانا کے ساتھ ہرم کو الجھن کرنا آسان ہے کیونکہ وہ اسی پودے کے خاندان سے ہیں، کینابیس سٹیرو ایل. تاہم، ہیم صنعتی استعمال کے لئے تیار کیا جاتا ہے. 1، 000 پلانٹ کی قسموں میں سے کسی کے اسٹاک اور بیجوں سے، جبکہ ماریجو بعض مخصوص قسم کے پھولوں اور پتیوں کو اشارہ کرتے ہیں جو تمباکو نوشی کرتے ہیں. مزید برآں، تریراڈروساکنابینول، یا THC، مریجانا میں نفسیاتی جزو میں بپ بیج کم ہے. 2008 میں "جرنل آف تجزیاتی ٹاکسولوجی" میں شائع ہونے والی نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ مارکیٹ میں ہیم فوڈوں کی شناختی سطح THC کی نشاندہی نہیں ہوتی ہے. اس کے نام کے باوجود، بھیڑ بیج واقعی بیج نہیں ہے؛ یہ ایک مشکل شیل کے ساتھ احاطہ کرتا ہے جو خام تیل، تیل یا تیل میں خام، برباد یا زمین کھا سکتا ہے. عام طور پر پاؤڈر یا پروٹین سلاخوں کی شکل میں بنو بیجوں کی پٹھوں کی عمارت کی سپلیمنٹ.

غذائیت کے فوائد

تیل اور ریشہ میں مکمل ہانپ بیج زیادہ ہے، اور اس میں بی ویٹامن، وٹامن ای، معدنیات، اور فیوٹسٹرسٹولز ٹریس بھی شامل ہیں، جس میں مرکبات موجود ہیں کہ اندرونی کام کولیسٹرول جذب. لیکن یہ بانس بیج میں پروٹین ہے جو پٹھوں کے لئے ضروری ہے. پورے ہانپ کے بیج پر مشتمل 25 فیصد پروٹین، کسی دوسرے پلانٹ کا ذریعہ سے زیادہ ضروری فیٹی ایسڈ کے ساتھ. گنو پروٹین پروٹین البمینن اور ایڈیسٹائن سے تعلق رکھتی ہے، دونوں میں آسانی سے کھایا جاتا ہے. گاؤں کے بیج کا تیل اومیگا -3 فیٹی ایسڈ میں امیر ہے، خاص طور پر الفا-لیولینیک ایسڈ اور لینوےک ایسڈ. اگلے سال 1950 میں مشرقی یورپ میں ایک پٹھوں بوسٹر کے طور پر باندھ باندھ پروٹین کا استعمال نسبتا کی وجہ سے پٹھوں کو ضائع کرنے کا علاج کرتی ہے.

پٹھوں - بلڈنگنگ پراپرٹیز

طاقت کی تربیت کے کھلاڑیوں کو زیادہ پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں 2006 کے "انٹرنیشنل سوسائٹی آف سپورٹ غذائی جرنل آف جرنل" میں ایک مضمون آرہے ہیں. مشق، خراب پٹھوں کی مرمت اور پٹھوں ٹشو کی تعمیر کے لئے اعلی پروٹین کی ترکیب کی ضرورت. AFAA مصدقہ ذاتی ٹرینر بلی لکی کہتے ہیں کہ ہرم پروٹین پٹھوں کی تعمیر اور مجموعی صحت کو فروغ دینے کے لئے بہترین پروٹین ہے کیونکہ اس کے غذائیت کی کثافت دوسرے پروٹین پاؤڈر سے زیادہ ہے. اس کے علاوہ، یہ بایو دستیاب دستیاب انزائم اور اچھی بیکٹیریا سے پٹھوں میں امینو ایسڈ کی تبدیلی کو آسان بنانے کے لئے بھرا ہوا ہے.

قانونی غور و فکر

امریکہ صرف واحد صنعتی ملک ہے جو صنعتی ہرم پیدا کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے، اگرچہ بھوک کی پیداوار میں خود کو غیر قانونی نہیں. یہ ممکن ہے کہ بعض صورتوں میں، بھوک بیج THC کے ساتھ رابطے کے ذریعہ سٹروں اور پتیوں کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے جو پروسیسنگ کے دوران urinalysis نمونے میں پتہ لگانے کے قابل ہے. اس وجہ سے یو ایس ایس ایئر فورس کی طرف سے بنو بیج کی مصنوعات ممنوع ہیں.

انتباہات

کچھ مطالعہ نے کھلاڑیوں میں اعلی پروٹین کی کھپت اور گردے کے نقصان اور کیلشیم کے نقصان کے اضافے کے درمیان ایک رابطے کی تجویز کی ہے، لیکن 2009 میں "انٹرنیشنل سوسائٹی آف کھیل ٹیوٹر آف جرنل" میں ایک مطالعہ کی اطلاع ملی ہے. غیر قانونی ہونے کا ثبوت ایک اور مطالعہ میں 2011 میں اسی جریدے میں ایک اور مطالعہ کی گئی ہے کہ لاشوں کی لاشوں میں میٹابولک ایسڈوسس، جس میں نائٹروجن اور کیلشیم کی پیشابوں میں اضافہ ہوا جاتا ہے، غذائیت اور ضمیمہ پوٹاشیم اور کیلشیم لے کر آفسیٹ ہوسکتا ہے.