شراب پینے والے بیئر کیسے لوہے کا اضافی اثر انداز کرتے ہیں؟

آپ کے جسم کو اپنے سرخ خون کے خلیوں میں آکسیجن لے جانے کے لئے لوہے کی ضرورت ہے. لوہے کی سطح کم تھکاوٹ، سانس کی قلت اور مشکل سوچ کی وجہ سے ہوسکتی ہے. بہت زیادہ لوہے کی سطح بھی جگر کے نقصان سمیت صحت کی دشواریوں کا سبب بن سکتی ہے. آپ اپنے غذا سے معمول سے زیادہ لوہے جذب کرنے کے لئے ایک رجحان وارث کرسکتے ہیں. شراب لوہے کے جذب کو بھی متاثر کر سکتا ہے؛ اگر آپ بیئر یا دیگر الکحل کی بڑی مقدار پیتے ہیں تو آپ لوہے سے زیادہ عام مقدار میں جذب کرسکتے ہیں. اگر آپ کے لوہے کی سطح موجود ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے شراب کی کھپت کے بارے میں بات کریں.

دن کی ویڈیو

آئرن استحکام

آپ کے جسم کو کھانے میں پایا تمام لوہے جذب نہیں کرتا. بہت سے عوامل لوہے کے جذب کو متاثر کرتی ہیں، بشمول آئرن کی قسم جس میں آپ کھاتے ہیں. آپ زیادہ "ہیم" آئرن جذب کرتے ہیں، اناج اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے "nonheme" آئرن کے مقابلے میں گوشت میں پایا جاتا ہے. اگر آپ HFE جین میں کسی خرابی کی وراثت رکھتے ہیں، تو آپ کو تقریبا 30 فی صد لوہا جذب ہوتے ہیں، جس میں آپ کو 10 فیصد کے مقابلے میں خرابی کے بغیر استعمال ہوتا ہے، قومی ہجوم بیماری کی معلومات صافی ہاؤس.

شراب کے اثرات

بیئر سمیت کسی بھی قسم کی شراب، لوہے کے جذب میں اضافہ. اگرچہ تمام بھاری مشروبات لوہے کے اوورلوڈ کی ترقی نہیں کرتے، 20 سے 30 فیصد کے درمیان معمول کے طور پر دو بار زیادہ لوہے جذب ہوتے ہیں، لہذا آئرن ڈس آرڈر انسٹی ٹیوٹ کی وضاحت کرتی ہے. مئی 2004 میں "گیسروترینولوجی" کے معاملے میں شائع ہونے والی واشنگٹن میڈیکل سینٹر کا ایک مطالعہ پایا گیا کہ لوہے کے اوورلوڈ نونڈرڈررز کے مقابلے میں فی دن دو الکحل مشروبات پینے والے لوگوں میں نمایاں اضافہ ہوا. ہر دن کم از کم دو مشروبات پینے میں لوہے کی کمی کے انمیا کا خطرہ 40 فی صد ہے. الکحل اکثر زین کی کمی کو فروغ دیتا ہے؛ زنک آپ کے جسم میں جذب شدہ لوہے کی مقدار کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے.

خطرات

لوہے کے اوورلوڈ اور بھاری پینے دونوں دونوں جگر نقصان پہنچ سکتے ہیں. آپ کا جسم جگر، دل اور پینکریوں جیسے نسبوں میں اضافی لوہے رکھتا ہے. وقت کے ساتھ، جگر کی خلیات کو نقصان پہنچنے والے جگر میں سرکشیس کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر آپ جگر کی ایک بڑی تعداد cirrhotic ہو جاتا ہے اور آپ کو اب مناسب طریقے سے کام نہیں کر سکتا ہے تو آپ جگر کی ناکامی کو فروغ دے سکتے ہیں. Scarred جگر خلیات دوبارہ نہیں بناتے ہیں؛ ایک ہیروکیٹو جگر کے لئے صرف علاج جگر کی منتقلی ہے.

افریقی بیئر

افریقہ میں خراب ہونے والے گھروں والے بیڈروں میں برتن کے لئے استعمال ہونے والے دھاتی کین یا ڈرم سے بڑی مقدار میں لوہے شامل ہوتی ہے. اگر آپ ریاستہائے متحدہ کے باہر سفر کرتے ہیں اور لوہے کے اوورلوڈ کے ساتھ پریشان ہوتے ہیں تو، دھات کنٹینرز میں بھرا ہوا بیئر سے بچنے کے لۓ، جو نہ صرف لوہا بلکہ دیگر امراض بھی شامل ہوتے ہیں.