آپ کے جنسی ڈرائیو کو کیسے کم کرنا

کسی اور کی طرح، ایک جنسی ڈرائیو کا بہت زیادہ خراب چیز ہوسکتی ہے. بہت سے افراد نے جنسی ڈرائیو کو بڑھا دیا ہے جو انہیں کام کی جگہ میں اور گھر میں مشغول بناتے ہیں. بڑھتی ہوئی جارحیت اکثر بڑھتی جارہی ہے، اور یہ جنسی لت بھی ہو سکتا ہے. اگر آپ کے پاس ایک جنسی ڈرائیو ہے اور اپنے مسلسل موجودگی سے خود کو دور کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اپنی آزادی کو کم کرنے اور کنٹرول میں رکھنے کے لۓ کئی چیزیں ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

سویا کے ساتھ اپنی غذائی بیماری سے بچاؤ. سویا کو ٹیسٹ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو کم کرنے کے لئے ثابت کیا گیا ہے، جس میں باری باری لابی کم ہو گی.

مرحلہ 2

کم چربی غذا کھاؤ. چربی کی بڑھتی ہوئی کھپت میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافے کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، لیکن چربی پر خاص طور پر سنتری شدہ چربی کاٹنے میں اضافہ ہوتا ہے. آپ کی جنسی ڈرائیو کو لانے میں مدد ملے گی.

مرحلہ 3

جڑی بوٹیوں کا ذات درخت بیری کھاو. اس طرح کے "مادہ کی مرچ" کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، یہ ضمیمہ مشرق وسطی سے آزادی کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے. لیکن زیادہ تر دیگر جڑی بوٹیوں کے برعکس، اس نے اس کے استعمال کو برقرار رکھا ہے، کیونکہ اس وقت زیادہ عرصہ تک ثابت ہوتا ہے کہ اعلی جنسی ڈرائیو کے مقابلہ میں مؤثر ثابت ہوتا ہے.

مرحلہ 4

جانور پروٹین سے دور رہو. بیف، چکن، سور اور ترکی جیسے گوشت میں پایا جاتا پروٹین اور ہارمون اعلی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں حصہ لے سکتے ہیں. سبزیوں میں آبادیوں کے مقابلے میں کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح ہوتی ہے، اور اس طرح کم libidos.

مرحلہ 5

اکثر مشق کریں. کارٹیسول میں اضافہ کرتے وقت کام کرنا آپ کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو کم کرتا ہے. اس وجہ سے مریاتن رنز اکثر آدھے سے زیادہ اوسط ٹیسٹوسٹیرون کی سطح ہیں.

مرحلہ 6

اپنے ڈاکٹر کا دورہ کرو اور آپ کے جنسی ڈرائیو کو کم کر کے دوائیوں سے پوچھیں. آپ کے اختیارات آپ کی طبی تاریخ کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں، لیکن آپ کو ایک غیر فعال جنسی ڈرائیو کے خلاف جنگ جیتنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کو ایک سے زیادہ گولیاں مقرر کی جا سکتی ہیں.

انتباہات

• تمباکو نوشی اور اعلی دباؤ بھی آپ کی جنسی ڈرائیو کو کم کرتی ہے، لیکن یہ آپ کی آزادی کے مسائل کو حل کرنے کے لۓ آپ کی آزادی کے حل کو حل کرنے کے لۓ سفارش نہیں کی جاتی ہے.