سائکلنگ پمپس اور چافنگ کا علاج کیسے کرتا ہے

بہت سے بچہ سائیکل ڈرائیوروں نے اپنے بٹوے یا اندرونی رانوں پر پمپس اور چائے کا تجربہ کیا ہے. سائکلنگ پمپس اور چافنگ سواریوں کے دوران ناگزیر یا دردناک ہوسکتے ہیں، لیکن مناسب علاج علامات اور رفتار کی شفا حاصل کر سکتی ہے. اگر آپ کے علامات جلد ہی بہتر نہیں ہوتے ہیں یا آپ کو شک ہے کہ آپ انفیکشن کی ترقی کر رہے ہیں تو آپ کے ڈاکٹر یا ایک ڈرمیٹالوجسٹ سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

رگڑ کو کم کرنا

رگڑنے یا رگڑنے کے بعد، پملیوں اور بدترین چائے لگاتے ہیں. جیسے ہی آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ کے پاس پلموں یا چائے کا استعمال ہوتا ہے، متاثرہ علاقے پر پیٹرولیم جیلی یا بچے پاؤڈر کا استعمال کرکے رگڑ کو کم کرنا. سفید، اعلی مراکز کے ساتھ نمونے سرخ ہوتے ہیں. پسے ہوئے جلد کی رگڑ سے انٹراگگو، یا چافنگ، سرخ سرخ بھوری رنگ ہے. پیٹرولیم جیلی اور بچہ پاؤڈر آپ کی حالت کو بدترین ہونے سے روکا جا سکتا ہے اور آپ کو بغیر درد کے لے جانے سے روکنے کی اجازت دیتی ہے.

دواؤں

آپ کے ڈاکٹر کو زیادہ شدید پلموں یا چائے کا علاج کرنے کے لئے دواؤں کی سفارش کر سکتی ہے. کچھ زیادہ سے زیادہ انسداد علاج بیکٹیریل انفیکشن کو روکنے کے لئے. آرتھرراسما ایک بایکٹیریل انفیکشن ہے جو intertrigo کے نتیجے میں ہو سکتا ہے، اور اسے اینٹی بائیوٹیکٹس کی ضرورت ہوتی ہے. شدید مںہاسی اور pimples کے لئے اینٹی بائیوٹیکٹس بھی ضروری ہوسکتے ہیں. اندرونی psoriasis ایک قسم کی چابیاں ہے کہ رگڑ کے نتائج، جیسے سائیکل ٹائٹس کے خلاف آپ کے ٹانگوں. علاج میں ٹھوس اینٹی سوزشات یا corticosteroids شامل ہوسکتے ہیں.

صاف رکھو

اس علاقے کو رکھیں جہاں آپ کے پاس موزوں اور چائے لگانا ہے. Pimples نتیجے میں جب آپ کے follicles میں ان میں سے تیل اور مردہ جلد کے خلیوں کی زیادہ سے زیادہ کا نتیجہ ہو سکتا ہے. نرم صاف کرنے والے کے ساتھ باقاعدگی سے صفائی زیادہ پلموں کو روکنے کے لئے اضافی تیل اور مردہ جلد کے خلیات کو ہٹا سکتے ہیں. صاف لباس پلموں کو روکنے میں بھی مدد ملتی ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، متاثرہ علاقے کی صفائی گندگی کے ذرات کو ختم کر سکتی ہے جس سے زیادہ رگڑ اور خراب ہوسکتا ہے.

مناسب لباس پہنیں

کسی نہ کسی طرح کے لباس زیادہ رگڑنے اور چائے کو ختم کرنے کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. جب آپ سائیکلنگ چل رہے ہیں، خرگوش مواد سے بنائے گئے شارٹس آپ کے ران اور سائیکل سیٹ کے درمیان رگڑ میں اضافہ کرسکتے ہیں. نرم مواد، جیسے 100 فی صد کپاس سے بنا شارٹس، آپ کو اپنے سائیکلوں کو چلانے کے دوران رگڑ کو روکنے اور اپنے انگلیوں کو روکنے اور چکت کرنے کی اجازت دیتا ہے. تخنیکی طور پر اعلی درجے کی بازی جاتی کپڑے آپ کی جلد سے پسینہ کو ہٹانے کے دوران سائیکلنگ کے دوران جلانے کو کم کرنے کے لئے.