انسانی جسم پر خوراک اور پانی کی کمی کا اثر
فہرست کا خانہ:
جسم کے لئے خوراک اور پانی ضروری ہیں. لہذا، پانی کی کمی اور کھانے کی کمی کی وجہ سے آپ کے جسم کی مناسب طریقے سے کام کرنے کی صلاحیت پر اثر انداز ہوتا ہے. یہاں تک کہ کھانے اور پانی کی عارضی کمی آپ کی صحت پر اثر انداز کر سکتا ہے، اور جاری محروم زندگی کی دھمکی دی ہے. جسم آپ کو روزانہ آٹھ شیشے کے پانی پینے کے لۓ بہتر بناتا ہے اور ایک گولہ باری کا کھانا کھاتا ہے.
دن کی ویڈیو
پانی کی اہمیت
->
پانی، اکسیجن کے لئے صرف دوسرا، انسانی صحت کے لئے ضروری ہے اور اس کے بغیر، آپ کو کچھ دنوں میں مر جائے گا. آپ کے پٹھوں کے تناسب پر منحصر ہے آپ کے جسم کے وزن کے 75 فیصد تک پانی. آپ کے جسم میں ہر ٹشو اور عضو تناسب مناسب طریقے سے آپ کے دماغ میں کام کرنے کے لئے پانی کی ضرورت ہوتی ہے. پانی ایک بہت سے فرائض انجام دیتا ہے، بشمول آکسیجن اور غذائی اجزاء، آپ کے جوڑوں کو چکھانا، زہریلاوں کو ختم کرنے اور اپنے جسم کے درجہ حرارت کو ریگولیٹنگ سمیت.
دیویڈریشن
-> >
لاش پیشاب، پسینہ اور جسمانی افعال جیسے ہجوم کے ذریعے پانی کھو دیتا ہے. یہاں تک کہ پانی کی کھپت میں ایک معمولی پابندی بھی آپ کے کل پانی کا حجم کم کر سکتا ہے اور آپ کی صحت پر اثر انداز کر سکتا ہے. 2 فیصد کی ہلکے سیال کمی کی وجہ سے "یورپی جرنل آف کلینیکل غذائیت" جون 2003 کے مسئلے کے مطابق، توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت پر اثر انداز کر سکتا ہے. شدید ڈایا وڈریشن آپ کے اعضاء کے لئے کام کرتا ہے اور آپ کے دماغ، گردوں اور مریضوں کا نظام بہتر بناتا ہے. ڈایڈریشن میں علامات کم پیشاب کی پیداوار میں شامل ہیں، پریشانی، کوئی آنسو، خشک منہ اور غریب آنکھیں.
خوراک کی کمی
-> >
آپ کے جسم کو توانائی کی بچت کے لئے آپ کی میٹابولک کی شرح کو کم کرکے کھانے کی کمی سے پیدا ہوتا ہے. چونکہ گلوکوز بنیادی ایندھن کا ذریعہ ہے، ایک بار گلوکوز کے ذخائر میں تھکاوٹ کا تعین ختم ہوگیا ہے. کھانے کے بغیر کئی گھنٹوں میں خون کی شکر میں نمایاں اضافہ ہو سکتا ہے. کھانے سے کافی غذائی اجزاء کے بغیر، آپ کے دماغ کے کام کا امکان ہے. بچوں کو زیادہ خطرناک ہے کیونکہ وہ ترقی اور ترقی کے لئے کافی غذا کی ضرورت ہے. دسمبر 2005 میں شائع شدہ ایک مطالعہ کے مطابق، خوراک کی کمی اسکول کے عمر کے بچوں کی تعلیمی کارکردگی کو متاثر کرتی ہے. "جرنل آف غذائیت". مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ خوراک اور ناکافی بچوں نے پڑھنے اور ریاضی میں کم رنز کی.
شدید بچت
کیونکہ انسان نے مختصر قحطوں سے بچنے کے لئے تیار کیا ہے، ہمارے جسموں کے بغیر ہمارے جسموں کے بارے میں 30 دنوں تک زندہ رہ سکتے ہیں.غذا کے بغیر ایک طویل عرصے تک آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ہے. آپ کا جسم سب سے اہم جسمانی افعال کو ایندھن کے لئے چربی اور عضلات کے ٹشو کو ٹوٹ جاتا ہے. جسم مناسب ہارمون اور انزائیوز پیدا کرنے میں ناکام ہو جاتا ہے، جس سے بہت سے افعال ناکام ہوتے ہیں. آپ کے دل کی پٹھوں کو ہلکا ہوا اور کمزور ہوجاتا ہے، اور آپ کو قیدی گرفتاری میں خطرہ ہوتا ہے. سکڑ اور ناکام کرنے کا آخری عضو تمہارا دماغ ہے.
