ہارمون کا بیلنس ہارمون بیلنس کے لئے اچھا ہے؟

ہرمونل عدم توازن عورت کی زندگی میں تمام مراحل میں ہوتی ہے، بلوغت سے حمل کے ذریعے رینج تک پہنچ جاتا ہے. ان عدم اطمینانوں سے نمٹنے کی کوشش کرنا بہت سختی سے ہوسکتا ہے. صدیوں کے لئے قدرتی علاج موجود ہیں لیکن ان میں سے کچھ سائنسی تحقیقات کے تحت اٹھتے ہیں. جب مرچ کا رس بعض مخصوص ہارمون کی تیاری کے لئے ضروری غذائی اجزاء پر مشتمل ہوتا ہے، وہاں کوئی ثبوت نہیں ہے کہ آپ کے ہارمون کو توازن میں پینے کے گوشت کا رس پینے میں کوئی اثر نہیں ہے.

دن کی ویڈیو

بیٹھ حقیقت

خون، خون کے ٹرنپس بھی بیٹھتے ہیں، سوئس چارڈ سے متعلق ہیں. پتیوں کی سبزیاں اکثر سلاد اور راؤنڈ میں استعمال ہوتے ہیں، ریڈ جڑ بلب عام طور پر اٹھایا یا پکایا جاتا ہے اور گرم یا سردی کی خدمت کرتے ہیں. قدیم رومیوں نے ایک افریقی طور پر بیٹوں کا استعمال کیا، اور جب بیٹیاں وٹامنز A اور C میں زیادہ ہیں، ان میں بور اور مینگنیج بھی شامل ہیں، جو آپ کے جسم میں جنسی ہارمون کی تیاری میں اہم کردار ادا کرتے ہیں. تاہم، یہ غذائی اجزاء آپ کے ہارمونول توازن کو متاثر کرنے کے لئے بہت کم مقدار میں موجود ہیں.

ہارمون فکسس

ہارمونز آپ کے خلیوں کے درمیان کیمیائی پیغامات لیتے ہیں. تمام خلیات کی طرف سے تمام پیغامات نہیں مل سکتے ہیں. وائرلیس انٹرنیٹ کنکشن کی طرح، اس کے حصول کی معلومات اور صلاحیت تقریبا چاروں طرف ہیں، لیکن صرف ایک کمپیوٹر وائرلیس صلاحیت کے ساتھ ڈیٹا حاصل کرسکتا ہے. آپ کے خلیوں میں رسیپٹر موجود ہیں جو صرف چند پیغامات حاصل کرنے کے قابل ہیں، ریڈیو صرف اس سٹیشن کو حاصل کرسکتا ہے جو اسے دیکھتا ہے. وٹامن اور دیگر غذائی اجزاء آپ کے ہارمون کی پیداوار میں حصہ لینے اور معاونت کرتے ہیں، لیکن ایک ہی ہارمونل عدم توازن کو درست کرنے کے لئے بیج کا رس نہ صرف کافی ہے.

فوائد

تازہ سبزیوں میں ایک غذا - جوس سمیت - آپ کی مجموعی صحت کی حمایت کرتا ہے اور آپ کو وزن کو برقرار رکھنے یا وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ آپ کو ذہنی طور پر بہتر اور جذباتی محسوس بھی کر سکتا ہے، جو آپ کے ہارمون کی ہیک سے باہر نکلنے میں مدد کرسکتا ہے. بیٹوں میں وٹامن سی آپ کی مدافعتی نظام کی حمایت کرتا ہے اور یہ بھی ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے، آپ کے نظام سے مفت ریڈیکلز کو دھوکہ دے سکتا ہے جو عمر کے اثرات میں حصہ لے سکتا ہے. صحت مند بال، جلد اور ناخن کے لئے وٹامن اے ضروری ہے. تاہم، مرچ کا رس آپ کے ہارمون کے بیلنس پر کوئی پیمائش نہیں کرتا ہے.

انتباہ

ہارمونل عدم توازن سنگین صحت کی دشواریوں کا باعث بن سکتی ہیں، لہذا اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کے ہارمونز توازن سے باہر ہوسکتے ہیں، اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے بجائے علاج کے بجائے مشورہ کریں یا اس سے بھی تشخیص کرتے ہیں. گھر کے علاج، جیسے شہد کا رس، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی حکمت عملی کے حصے کے طور پر شامل کیا جا سکتا ہے، لیکن وہ ڈاکٹر کی دیکھ بھال کے لۓ متبادل نہیں ہیں.