کینٹالیوپ کے سرزمین کے سائز میں غذائیت

کینٹولوپ ایک ورسٹائل قسم ہے جو خلیہ کے ساتھ جوڑی ہے، آپ کو اس طرح کے prosciutto علاج شدہ گوشت، پھل پھل کا ترکاریاں یا اس کے اپنے ساتھ لطف اندوز کر سکتے ہیں. سلسلس یا گیندوں میں کینٹیلوپ کی خدمت کرنے سے لطف اندوز ہونے کا امکان یہ ہے، لیکن یونیورسل کی کوئی خدمت نہیں ہے. جس چیز کی آپ اپنی خدمت کرتے ہیں ان سب کے بارے میں یہ ہے کہ آپ بھوک لگی ہو یا آپ، اگر آپ اپنی غذا دیکھ رہے ہو، تو آپ کتنی چینی استعمال کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

غذائیت کی قیمتوں کا تعین کرنے کے سائز کا سائز

اگر آپ کیانتیلو کے آپ کی ترجیحی خدمت ایک کپ کینٹالیو گیندوں پر مشتمل ہے، اس کی خدمت میں 60 کیلوری، 14. کاربوہائیڈریٹ کے 4 گرام ، 13. 9 گرام چینی اور وٹامن سی کے 65 ملیگرام. اگر آپ کو اپنے کینٹالپ کو سلائسس میں تقسیم کرنا چاہیے اور درمیانے درجے کے خلیہ کو آٹھ سلائسوں میں کاٹ دیا ہے، ہر ٹکڑا 23 کیلوری، 5 گرام کاربوہائیڈریٹ، 5 ہے. 4 گرام چینی اور وٹامن سی 25 ملیگرام. چھوٹے چھوٹے پتی جیسے چھوٹے چھوٹے کینٹولپ کے آٹھ حصے میں، 1 کیلوری، 4. 5 گرام کاربس، 4. 3 گرام چینی اور 20 ملیگرام وٹامن سی