پرونل اور تبتیل اعصابی خرابی اور چل رہا ہے

بہت سے لوگ ان کے وزن پر قابو پانے کے لئے لطف اندوز کرتے ہیں، ان کی گٹھائی کنڈیشنگ کو بہتر بنانے، ان کے پٹھوں کو سر اور کشیدگی کو کم کرتے ہیں. بدقسمتی سے، چل رہا ہے چل رہا ہے ایک اعلی اثر جسمانی سرگرمی اور جسم پر مشکل ہو سکتا ہے - یہ بھی جسمانی علامات جیسے اعصابی کے مسائل کی قیادت کر سکتے ہیں. پرونل اور ٹبیل اعصاب دونوں کو چلانے سے منفی اثرات کے لئے خطرناک ہوسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

پرونل اعصاب

پرونل اعصاب کے درد درد رنوں میں یا کسی بڑی تعداد میں چلانے والے کھلاڑیوں میں کچھ عام شکایت ہوسکتی ہے. درد عام طور پر چمک کے نیچے یا پاؤں کے سب سے اوپر کے ساتھ گھٹنے کے نیچے توجہ مرکوز ہے. بہت سے معاملات میں، چل رہا ہے، چلنے یا خاص طور پر squatting درد مضبوط ہو جائے گا. دیگر علامات میں پٹھوں کی کمزوری اور متاثرہ علاقے میں ٹنگلنگ یا برقی احساس شامل ہوسکتا ہے.

پرونل اعصابی علاج

پرونل اعصاب میں درد کے لئے مناسب علاج بڑے پیمانے پر مختلف ہوسکتا ہے، لہذا آپ کو تشخیص اور علاج کی سفارشات کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے. ممکنہ طور پر درد کے لئے سٹیرایڈ انجکشن کے ساتھ ہلکا پھلکا مقدمات کو شفا سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہے. اس شفا یابی کی مدت کے دوران آپ کو ایک ٹخنوں کی تقسیم کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر آپ کے علامات تین مہینے سے زائد رہیں، تاہم، نیو یارک یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے مطابق، آپ اعصاب کی مرمت کے لئے سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے.

تبتیل نرو

ٹبیل اعصابی ٹانگ کے اندر شروع ہوتا ہے اور ٹخنوں کے نیچے پھیلا ہوا ہے اور آخر میں، پاؤں کے درمیانی آرٹ. ٹبیلل ٹرنک آرک کو برقرار رکھتا ہے اور اس کی حمایت کرتا ہے. ٹیبیل اعصابی کا کمپریشن ٹنلنل سرنگ سنڈروم کے طور پر کہا جاتا ہے. شرط اکثر ٹخنوں کے نیچے اور پاؤں کے نچلے حصے میں درد یا ٹنگنگ کی طرف اشارہ کرتا ہے.

تبتی اعصابی علاج

امریکی کالج آف فٹ اور ٹک سرجنز کے مطابق، اگر آپ ٹبیل اعصابی درد کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیئے، کیونکہ علاج میں تاخیر مستقل نقصان پہنچ سکتی ہے. ٹبیلی اعصابی سوزش کے علامات کے علاج کے لۓ، کم از کم 20 منٹ کے لئے بار بار بار بار بار برفانی سرگرمی کی سرگرمی کو ختم کردیں اور انسداد سوزش ادویات لیں. بہت سے لوگ اپنی درد کو کم کرنے میں اپنی مرضی کے مطابق جوتے بھی مدد کرتے ہیں. شدید حالتوں میں، سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے.