گیسریٹیس کے لئے چاول، ناریل دودھ اور الوو ویرا

کیا شدید یا دائمی، گیسٹرائٹس سے منسلک بیماری اور درد آپ کو اپنی غذا میں تبدیلیوں کے لۓ لے سکتا ہے. الگ الگ طور پر، چاول، ناریل دودھ اور النو ویرا ممکنہ طور پر آپ کے پیٹ کے استر کی حفاظت کے لئے ہضم کی آسانی سے، کچھ امداد فراہم کر سکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کی مدد کرنے میں آپ کی مخصوص ضروریات کے لئے کتنی خوراک اور سپلیمنٹ محفوظ ہیں.

دن کی ویڈیو

بھلا کھانوں کے ساتھ بہتر

غذائیت کے ساتھ لوگوں کے لئے جانے والی غذائی غذا کا استعمال، لیکن اب صرف اس کی سفارش ہوتی ہے کہ یہ علامات کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے، میری لینڈ کی میڈیکل میڈیکل کے مطابق مرکز. ایک نمی خوراک میں کھانے کی اشیاء شامل ہیں جو نرم، آسانی سے ہضم اور نرمی ذائقہ ہیں. وائٹ چاول ایک ہلکا پھلکا کھانا ہے، اور جب آپ کے گیسٹرائٹس کو پھیلایا جاتا ہے تو آپ اسے برداشت کرنا آسان ہوسکتے ہیں. اپنے ذائقہ کو بڑھانے کے بغیر کچھ ذائقہ شامل کرنے کے لئے، آپ اپنے چاول کو کم سوڈیم شوروت میں اڑا سکتے ہیں.

فائبر کے لئے براؤن چاول اور ناریل دودھ

ایک ریشہ دار امیر غذا کو کھانا پکانا اور قبضہ روکنے کی روک تھام کی مدد سے طبی مرکز کے مطابق، آپ کے گیسٹرائٹس کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. براؤن چاول اور ناریل کے دودھ میں دونوں فائبر ہیں. ایک کپ کا پکایا طویل غلہ بھوری چاول ہے. 5 گرام ریشہ ہے، جبکہ ڈبے میں ناریل دودھ کی ایک ہی خدمت 6 گرام ہے. بالغوں کو ایک دن سے 20 سے 35 گرام ریشہ کھایا جانا چاہئے.

الوس ویر اور پیٹ انفیکشن

الو ویرا پیٹ میں سوزش کے خلاف کچھ تحفظ پیش کر سکتا ہے. انضمام طبقے کے بین الاقوامی جرنل میں شائع ایک 2011 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایک النو ویرا پالیمر نے چوہوں میں شراب سے حوصلہ افزا گیسٹرک السروں کے خلاف، اس کی حفاظت کی. اس مطالعے کے دوران، گیسریٹس کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے النو ویرا کا رس کے ممکنہ فوائد ظاہر کئے گئے ہیں، انسانی مطالعات کی ضرورت ہے. اضافی طور پر، الاسا ویرا لے زبانی طور پر پیٹ پریشان ہو سکتا ہے.

دیگر غذا کی تجاویز

اگر آپ کے گیسٹرائٹس ہیلیکوباکر پائلوری کے ساتھ انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے تو، فلیوونائڈز میں امیر کھانے والے کھانے کو کھانے کی بیکٹیریا کو بڑھتی ہوئی سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کی رپورٹ کرتی ہے. Flavonoid امیر کھانے کی اشیاء میں سیب، کرینبریری اور ان کے جوس، الکحل اور پیاز شامل ہیں. پیٹ میں سوزش کو کم کرنے کے لئے، یہ بھی بہتر ہے کہ غذائیت سے زیادہ غذائی اجزاء، جیسے تلی ہوئی غذائیت، مکھن اور اعلی چربی کا گوشت کھاتے ہو.