SIBO اور پروبیوٹکس
فہرست کا خانہ:
- SIBO
- یہ آپ کے چھوٹے آنتوں میں بیکٹیریا کی ایک مخصوص سطح کا معمول ہے، لیکن جب یہ سطح معمول سے زیادہ ہو تو، آپ کو بہت ناپسندیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اثرات SIBO ایک ہائیڈروجن سانس کی جانچ کے ساتھ تشخیص کیا جاتا ہے ٹیسٹ کی طرح اسی لییکٹوز کی خرابی کی تشخیص کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن لییکٹوز کے بجائے لییکٹولوز یا گلوکوز کا استعمال کرتے ہوئے. چمکتا، پیٹ، درد، نساء اور قبضے کی عام آئی بی بی کے علامات SIBO کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، لیکن SIBO سر درد، دل کی بیماری، دلاسا، وزن میں کمی، انمیا، مشترکہ درد، ڈپریشن، آٹزم، تھکاوٹ، جلد کی دشواریوں کی وجہ سے پیدا کرسکتا ہے یا بڑھ سکتا ہے. ڈاکٹر سیبکر کے مطابق، سلیج کے مسائل.
- اینٹی بایوٹکس ایک SIBO انفیکشن کو درست کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا بنیادی علاج میں سے ایک ہے، لیکن اگر آپ SIBO کے شکار ہیں تو، بنیادی مسئلہ درست نہیں ہے تو انفیکشن واپس آسکتا ہے. ایک طویل عرصے سے حل کرنے کے حل کے لئے، کچھ لوگ مزید قدرتی اختیارات، جیسے ہربل اینٹی بایوٹکس، عنصر فارمولے یا سخت اناج سے آزاد، نشاستے سے پاک اور چینی مفت غذائیت، جیسے مخصوص کاربوہائیڈریٹیٹ غذا یا فرق غذائیت کو تبدیل کرتے ہیں. آپ کے گٹ میں صحت مند بیکٹیریا کو بھرنے کے لئے اینٹی بایوٹکس لینے کے بعد پروبیکٹس کو ضرور لیا جاسکتا ہے، لیکن وہ بھی SIBO انفیکشن کو درست کرنے کے لئے زیادہ قدرتی علاج کے نقطہ نظر کے ساتھ مل کر استعمال کیا جا سکتا ہے.
- SIBO نسبتا حال ہی میں تسلیم شدہ شرط ہے اور اسے بہتر سمجھنے کے لۓ مزید مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے. اگست 2008 میں "ورلڈ جرنل آف گیسٹرروینولوجی" کے معاملے میں شائع کردہ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایک پروسیٹک لییکٹوباسیلس کیسسی پر مشتمل ہے، شیرٹا کو روکنے کے لئے، اس میں 14 ذیلی شراکت داروں میں بے روزگاری کی استثنا کے ساتھ نمایاں طور پر SIBO سے متعلق علامات کو کم نہیں کیا گیا. . تاہم، پروبیوٹکس کے دوسرے زلزلے کے ساتھ بڑے پیمانے پر اور طویل مدتی مطالعہ مستقبل میں مختلف نتائج حاصل کر سکتے ہیں.
- اگر آپ پروبائیوٹکس کو کوشش کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو ایک اچھی معیار پروبیٹوک ضمیمہ کا انتخاب یا خمیر شدہ، کھانے، خام sauerkraut یا kombucha کے طور پر خمیر شدہ کھانے کی اشیاء کھا سکتے ہیں. آپ کے اپنے خمیر شدہ کھانے کی چیزیں پروبائیوٹکس کے متعدد زلزلے میں شامل کرنے کے لئے سستی اور آسان طریقہ ہے. چاہے آپ سپلیمنٹس یا خمیر شدہ فوڈز کے ساتھ جانے کا انتخاب کرتے ہیں، تو آہستہ آہستہ پروبائیوٹکس متعارف کروائیں. بہت چھوٹی خوراک کے ساتھ شروع کریں اور آہستہ آہستہ بڑھائیں.مثال کے طور پر، اگر آپ خام sauerkraut یا دہی کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو، ایک دن میں ایک چائے کا چمچ پہلے چند دنوں کے لۓ اور آہستہ آہستہ اپنے راستے پر کام کریں. اگر آپ سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہیں تو، سب سے کم ممکنہ خوراک کا انتخاب کریں اور آہستہ آہستہ اس میں اضافہ کریں اگر آپ اسے برداشت کر سکیں. پروبائیوٹکس متعارف کرانے کے بعد بعض ایسے افراد جو پروبیکٹس متعارف کراتے ہیں ان کے علامات کی خرابی کا سامنا کر سکتے ہیں، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے انفرادی رواداری کا اندازہ کریں، جو پروبیوٹکس کے مختلف خوراک اور کشیدگی سے مختلف ہوسکتے ہیں.
SIBO، یا چھوٹے آنتی بیکٹیریل کی اونچائی، چھوٹے انتباہات کا ایک انفیکشن ہے جو آئی بی ایس سے متاثر ہونے والے افراد میں خاص طور پر عام ہے، یا جلدی سے آکسیجن کی کھنڈر سنڈروم، اور دیگر معدنی بیماریوں کی وجہ سے. ڈاکٹر آیسسن سیبیککر کے مطابق siboinfo میں. com. جراثیمی صحت کے فروغ دینے کے لئے پروبائیوٹکس کا کردار زیادہ مطالعہ اور تسلیم کیا جاتا ہے، لیکن SIBO کے انتظام میں ان کی کردار کو قائم کرنے کے لئے زیادہ اعداد و شمار کی ضرورت ہے.
دن کی ویڈیوSIBO
یہ آپ کے چھوٹے آنتوں میں بیکٹیریا کی ایک مخصوص سطح کا معمول ہے، لیکن جب یہ سطح معمول سے زیادہ ہو تو، آپ کو بہت ناپسندیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اثرات SIBO ایک ہائیڈروجن سانس کی جانچ کے ساتھ تشخیص کیا جاتا ہے ٹیسٹ کی طرح اسی لییکٹوز کی خرابی کی تشخیص کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن لییکٹوز کے بجائے لییکٹولوز یا گلوکوز کا استعمال کرتے ہوئے. چمکتا، پیٹ، درد، نساء اور قبضے کی عام آئی بی بی کے علامات SIBO کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، لیکن SIBO سر درد، دل کی بیماری، دلاسا، وزن میں کمی، انمیا، مشترکہ درد، ڈپریشن، آٹزم، تھکاوٹ، جلد کی دشواریوں کی وجہ سے پیدا کرسکتا ہے یا بڑھ سکتا ہے. ڈاکٹر سیبکر کے مطابق، سلیج کے مسائل.
علاجاینٹی بایوٹکس ایک SIBO انفیکشن کو درست کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا بنیادی علاج میں سے ایک ہے، لیکن اگر آپ SIBO کے شکار ہیں تو، بنیادی مسئلہ درست نہیں ہے تو انفیکشن واپس آسکتا ہے. ایک طویل عرصے سے حل کرنے کے حل کے لئے، کچھ لوگ مزید قدرتی اختیارات، جیسے ہربل اینٹی بایوٹکس، عنصر فارمولے یا سخت اناج سے آزاد، نشاستے سے پاک اور چینی مفت غذائیت، جیسے مخصوص کاربوہائیڈریٹیٹ غذا یا فرق غذائیت کو تبدیل کرتے ہیں. آپ کے گٹ میں صحت مند بیکٹیریا کو بھرنے کے لئے اینٹی بایوٹکس لینے کے بعد پروبیکٹس کو ضرور لیا جاسکتا ہے، لیکن وہ بھی SIBO انفیکشن کو درست کرنے کے لئے زیادہ قدرتی علاج کے نقطہ نظر کے ساتھ مل کر استعمال کیا جا سکتا ہے.
پروبائیوٹکس اور ایس بی بی اوSIBO نسبتا حال ہی میں تسلیم شدہ شرط ہے اور اسے بہتر سمجھنے کے لۓ مزید مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے. اگست 2008 میں "ورلڈ جرنل آف گیسٹرروینولوجی" کے معاملے میں شائع کردہ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایک پروسیٹک لییکٹوباسیلس کیسسی پر مشتمل ہے، شیرٹا کو روکنے کے لئے، اس میں 14 ذیلی شراکت داروں میں بے روزگاری کی استثنا کے ساتھ نمایاں طور پر SIBO سے متعلق علامات کو کم نہیں کیا گیا.. تاہم، پروبیوٹکس کے دوسرے زلزلے کے ساتھ بڑے پیمانے پر اور طویل مدتی مطالعہ مستقبل میں مختلف نتائج حاصل کر سکتے ہیں.
آہستہ آہستہ شروع کریں
