بیٹھپ اپنٹائٹس کے بعد

کسی بھی سرجری کے بعد فعال افراد کو زندگی میں اپنانے میں دشوار نہیں ہوسکتا ہے، خاص طور پر آپریشن اور بیماریوں کے پیٹ پر اثر انداز ہوتا ہے. اپنڈائٹس ایک دردناک بیماری ہے جو آپ کے اثرات کے دوران آپ کی تحریک اور پیٹ کے پٹھوں کا استعمال بہت محدود کرسکتے ہیں. عدم اطمینان کے علاج کے لئے عام طور پر ایک اختیاری معالجہ، بیماری اپ ڈیٹس کو دور کرنے کے لئے سرجری شامل ہیں. کور کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں آپ کی بحالی میں ایک فعال طرز زندگی میں واپسی کو تیز کرکے مدد مل سکتی ہے، لیکن چوٹ سے بچنے کے لئے احتیاط کا استعمال کرنا چاہئے. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ پوسٹ پوزیشن سرگرمیوں پر ہمیشہ بحث کریں.

دن کی ویڈیو

اپنڈائٹسائٹس

اپنڈائٹائٹس ایک انضمام کی وجہ سے جلدی اور سوزش کی سوزش ہے. یہ اس وقت ہوتا ہے جب ضمنی مواد سے ملتی ہے - عام طور پر سٹول، مکھن یا پرجیویوں. اپنسل، خون کے بہاؤ کو محدود کرتے ہیں. کم خون کے بہاؤ کا سبب بنتا ہے کہ ضمنی مرنے اور آخر میں ٹوٹ ڈالیں. اگر اپدیشی کی ٹوکری کی دیواریں، پیٹ کے پھیلے کے مواد پیٹ میں داخل ہوتے ہیں اور انفیکشن کو پھیلاتے ہیں.

اپ ڈیٹیٹیکیٹو پوسٹ کیریئر

ایک اختیاری امراض کو بیماری اپ ڈیٹس کو ہٹاتا ہے. اپینڈیٹیکٹومیز لیپروکوپی طور پر اور روایتی ذرائع دونوں طرف پیش کئے جاتے ہیں. لاپرروسکوپی سرجری کم سے کم ناگوار ہے، پیٹ کی پٹھوں کو نقصان پہنچانے اور حدود کو تیز کرنے کی اجازت دیتا ہے. روایتی طریقوں کے پیٹ میں پیٹ کا باعث بننے کے لئے سرج کی ضرورت ہوتی ہے. ان طریقوں میں سے کسی بھی پیٹ کو کمزور کر سکتا ہے، اور پوچھتے ہیں ہدایات عام طور پر آپ کی سرگرمی کے سطح میں ایک پابندي شامل ہیں.

سایپپس اور اپ ڈیٹیٹومیز

میانو کلینک نے پانچ دن کے لئے لیباروسکوک اپنٹومیومیشن کے بعد اور کھلے سرجری کے 14 دن بعد کسی بھی سخت سرگرمیوں سے بچنے کی سفارش کی ہے. اس وقت، آپ کو اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ اپنی سرگرمیوں پر تبادلہ خیال کرنا چاہئے، لیکن یہ عام طور پر محفوظ ہے جو ہلکے مشق شروع کرنے کے لئے محفوظ ہے. Situps بہت سخت ہیں اور بعد میں سرجری انجام دینے کے لئے بار بار، لیکن دیگر سرگرمیوں کو استعمال کیا جا سکتا ہے.

متبادل کور کی مشقیں

سرجری کے بعد اپنی سرگرمیوں کو دوبارہ شروع کرنے کے لئے چلنے کا ایک محفوظ طریقہ ہے. اگرچہ یہ عام طور پر پیٹ پیٹ کے طور پر نہیں سوچا ہے، اگرچہ آپ کی کرنسی پر توجہ دینے کے دوران چلنے پر آپ کی غیر موجودگی کو محفوظ طریقے سے اور محفوظ طریقے سے مضبوط کرنا پڑتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کی منظوری کے ساتھ، آپ زیادہ توجہ مرکوز مشق شروع کر سکتے ہیں. ایک کرسی یا بستر کے کنارے پر بیٹھیں اور اپنے ہاتھوں سے خود کو مستحکم کریں. آہستہ آہستہ آپ کے گھٹنوں کے ساتھ جھکایا ایک وقت میں ایک ٹانگ اٹھا. ہر ٹانگ پر 12 سے 15 بار دوبارہ کریں. جیسا کہ آپ زیادہ طاقت حاصل کرتے ہیں، دونوں کے ساتھ ساتھ دونوں ٹانگیں اٹھانے کے لئے پیش رفت.