گیسروپیڈیسنس کے لئے Smoothies

گیسرو پیپرس، ایک ایسی حالت جس میں پیٹ بہت زیادہ آہستہ آہستہ یا نہیں کھاتا ہے، ذیابیطس کے ایک ضمنی اثر کے طور پر ترقی کر سکتے ہیں، ہضم سرجری، کینسر علاج، کھانے کی خرابی، اینڈوکوژن یا نیورولوجی مسائل یا مخصوص ادویات. اگر آپ کے پاس گیسروپرپرس موجود ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایسی غذا پر رکھ دے گا جس سے آپ کے ہضم نظام کو برداشت نہیں ہوتا. Smoothies اس غذا میں ایک حصہ ادا کر سکتے ہیں، لیکن وہ تمام گیسروپیپیسی مریضوں کے لئے یا آپ کی وصولی کے تمام مراحل کے لئے مناسب نہیں ہو سکتا. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ کس طرح اور جب آپ ان کو پینے سے پہلے اپنی غذا میں آسانی سے شامل کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

جب نمونہ مناسب ہیں عام گیسروپیڈیسس کا کھانا تین یا چار مراحل میں تقسیم ہوتا ہے جو آہستہ آہستہ مکمل مائع سے نرم، آسانی سے کھایا جاتا ہے. جو مرحلہ آپ پر ہے وہ اس بات کا تعین کرتا ہے کہ آپ برداشت کر سکتے ہیں. کلیولینڈ کلینک کے مطابق، غذا کا سب سے بنیادی مرحلہ صرف صاف مائع کی اجازت دیتا ہے. اس مرحلے کے دوران کسی بھی قسم کی smoothie استعمال نہیں کیا جا سکتا. جب یہ مرحلہ روکا جاتا ہے، اگلے بعد دودھ، پودے کی دودھ، پروٹین ہلاتا اور دہی پر مبنی smoothies چینی چینی "مکمل" مائع کی اجازت دیتا ہے. اس مرحلے سے آگے نہ کریں جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر یا غذا کی نشاندہی کی سفارش نہ کریں.

شامل کرنے کے اجزاء

گیسروپرپرس کی خوراک کے مکمل مائع مرحلے کے لئے موزوں ایک ہموار ایک جیسے ہی ایک ریستوران، جوس بار یا کافی دکان سے حاصل ہوسکتا ہے اسی طرح نہیں ہے. یہ smoothies بنیادی طور پر سیال اور دہی کا ہونا لازمی ہے. دہی پھل ذائقہ ہوسکتی ہے، باقاعدگی سے یا پودے کی دودھ، چینی سے پاک، منجمد یا کیفیر کی شکل میں، لیکن گرینولا جیسے پھل یا اجزاء کی مقدار پر مشتمل نہیں ہوسکتی ہے. مائع کے طور پر دودھ، پلانٹ دودھ، پانی یا رس کا استعمال کریں. اضافی ذائقہ کے لئے، وینیلا یا بادام نکالنے، پھل کی شربت، ذائقہ جیلٹن پاؤڈر یا ہلکی مرکب جیسے نکات شامل کریں. آسانی سے ایک موٹی استحکام دینے کے لئے، آپ مرکب کو برف کے ساتھ یا منجمد، بہت پائپ کیلے کے ساتھ مل سکتے ہیں.

اجزاء سے بچنے کے لئے

جو شخص گیسروپیپرسیس ریشہ کو محدود کرنے کی ضرورت ہے. یہی وجہ ہے کہ فائبر ہضم نظام کے ذریعہ خوراک منتقل کرنے اور علامات کو بڑھانے کے لئے پیٹ کی صلاحیت کو تیز کرسکتا ہے. جب آپ ایک گیسروپرپرس کی خوراک پر ہیں، تو آپ ہائی سکیر تازہ پھل یا سبزیوں کو اپنی آسانی سے خاص طور پر بیر، سیب، سنتری یا ٹماٹر میں شامل نہ کریں. منجمد کیلے کے علاوہ، آپ کو smoothie میں پھل شامل کر کے صرف ایک قسم کی قسم خالص آڑو، کھلی اور pitted ہیں. کسی بھی خشک پھل، گری دار میوے، بیج، نٹ بٹر یا جھاڑو یا گندم کی بیماری کی طرح سارا اناج میں شامل نہ کریں.

نمونہ ہموار مرکب

ایک چھوٹا سا، گیسروپیڈیسنس کے مریضوں کے لئے ایک اچھا، بنیادی ہموار مجموعہ، ایک چھوٹا سا منجمد کیلے کے ساتھ ہموار 1/2 پھل کا ایک مرکب ہے، یونیورسٹی آف ورجینیا ہیلتھ سسٹم ڈیجیٹل ہیلتھ سینٹر کی مشورہ دیتا ہے..سنتری رس کے ساتھ پتلا، دودھ یا، اگر آپ کو اپنے پروٹین کی مقدار میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو پورے دودھ جو غیرفطالہ فوری خشک دودھ کے ساتھ مضبوط ہو گیا ہے. باقاعدہ دودھ کے ہر کوارٹج کے لئے خشک دودھ پاؤڈر کا ایک کپ استعمال کریں. دوسرے اختیارات میں باقاعدگی سے دودھ کے ساتھ مخلوط برابر سٹرابیری، راسبیری اور بلبیری دہی شامل ہیں، یا منجمد کیلے، اسٹرابیری دہی اور نیبو کے رس کے ساتھ مل کر چاول کی دودھ.

خصوصی غور و فکر

ذیابیطس ذیابیطس ہیں جو گیسروپیپرسی مریضوں کو ان کے خون میں چینی کی شناخت کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہوگی جب وہ اپنی غذا میں smoothies شامل ہیں. انہیں چینی مفت اجزاء کے لۓ منتخب کرنے اور ان کے آسانی سے ترکیبوں سے ڈبے کے پھل، کیلے اور پھل کی شربت کو کم کرنے یا ختم کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. ذیابیطس اس کے ڈاکٹر سے رابطہ کرنی چاہئے اگر وہ اپنے خون کی شکر میں بہاؤ کی اطلاع دیں.

جنہوں نے باریاتکک سرجری کی وجہ سے گیسرودرپر تیار کیا ہے ان لوگوں کو بھی محتاط خمیر کرنے کی ضرورت ہوگی کیونکہ وہ غذا کے دوران کسی بھی شے کی اجازت نہیں دیتے ہیں. انہیں پھل سے بچنے اور صرف ایسی مصنوعات کا استعمال کرنا چاہئے جو یا تو غیر منقطع ہو یا چینی متبادل میں شامل ہو.