ویگن میرغیرت پتین کراس پزا
فہرست کا خانہ:
- سرٹیفیکیشن
- سرواس 4
- DIRECTIONS
- خرابی کی اطلاع
- سائز کی خدمت: 2 ٹکڑے ٹکڑے
- آپ کو بھی
- 4-اجزاء کیلے پینکیکس
- 16 نمکین رات کو کھانے کے لئے ٹھیک ہیں
- مسالیدار قلفی کے پنوں کو کیسے بنائیں < RECIPES
- RECIPES
- رسید
- PREP
- 18 میٹر
- کوک
- 15 میٹر
- TOTAL
- 33 میٹر
کلاسیکی میرغیرتا پزا اجزاء ٹماٹر، تازہ تلسی اور کریمی موزرزریلا شامل ہیں. جدید موڑ کے لئے، یہ ورژن تازہ، انگور پکا ہوا ٹماٹر اور ریگستان موززریلا طرز پنیر (یا لییکٹوز فری پنیر کے ٹکڑوں کا استعمال کرتا ہے، اگر آپ چاہیں). ایک اضافی کنواری زیتون کا تیل اور تازہ اٹھایا بیسل پتیوں کا معیار استعمال کرتے ہوئے یہ پزا اگلے درجے تک لے جائے گا.
سرٹیفیکیشن
سرواس 4
- 1 1/2 ٹوبھی مکمل گائے پیسٹری پھول (100٪ پتھر گراؤنڈ)
- 1 ارب پورے گندم پزا آٹا
- 3 چمچ اضافی ورجن زیتون تیل
- 1 کپ موزرزریلا انداز کے ٹکڑے ٹکڑے
- 2 للی لہسن
- 2 درمیانے درجے کے پورے ٹماٹر
- 1/4 اسپیس سمندر نمک
- 12 تازہ بصیرت چھلانگ
DIRECTIONS
1 ایک اسٹیک- 500 ° F تندور preheat میں مزاحم بڑے بیکنگ شیٹ، پزا پین یا پزا پتھر. 2 صاف باورچی خانے کی سطح کو ہلکے آٹا. ایک اضافی بڑے پتلی کرسٹ میں ایک رولنگ پن کے ساتھ آٹا شکل آٹا، جیسے 16 انچ کی اونچائی. 3 احتیاط سے تیار آٹا منتشر شدہ بیکنگ شیٹ پر منتقل. (اشارہ: آہستہ آہستہ ایک رولنگ پن کے اوپر آٹا کو رول کریں، پھر بیکنگ شیٹ پر پھنسے.) جلدی تیل کے چمچ کے ساتھ برش؛ ویگن پنیر (یا لییکٹوز فری پنیر کے ٹکڑے)، لہسن اور ٹماٹر کے ساتھ سب سے اوپر؛ باقی 2 چمچوں کے تیل کے ساتھ بہاؤ اور نمک کے ساتھ چھڑکاو. 4 جب تک کراس کچا اور براؤن ہے، تقریبا 15 منٹ. 5 تازہ تلسی کے ساتھ چھڑکیں، 8 ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں، اور خدمت کریں.خرابی کی اطلاع
443 کیلوری کی خدمت کے مطابقسائز کی خدمت: 2 ٹکڑے ٹکڑے
- 17 جی موٹی
- 58 گر کاربس
- 14 گر پروٹین
| ٪ DV * | |
| کل چربی 17g | 25٪ |
| غذائیت موٹی 2 جی | |
| کولیسٹرول 0 ایم جی | 0٪ |
| سوڈیم 648mg | 26٪ |
| کاربوہائیڈریٹ 58g | 29٪ |
| غذائی فائبر 17g | |
| شکر 6 جی | |
| پروٹین 14 جی | 9٪ |
| * ڈیلی ویلیو (DV) آپ کو بتاتا ہے کہ کھانے کی خدمت میں کتنے غذائیت روز مرہ کی خوراک میں مدد کرتی ہیں. ایک دن 2، 000 کیلوری عام غذائی مشورہ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. |
