30 دن کے کرون کی بیماری کی خوراک

کرن کی بیماری ایک سوزش کی آلودہ بیماری ہے. اگر آپ کو Crohn کی بیماری ہے تو، آپ کو آپ کے ہضم کے راستے میں سوزش کا تجربہ ہوتا ہے. یہ اسہال، پیٹ درد اور غذائیت کی طرف جاتا ہے. Crohn کی بیماری کا علاج کرنے کے لئے کوئی مخصوص غذا نہیں ہے اور تحقیق نے خوراک کو کبھی بیماری سے منسلک نہیں کیا ہے. اگر آپ کو Crohn کی بیماری ہے تو تجویز کردہ خوراک کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

اچھی طرح سے متوازن غذا

ایک مناسب متوازن غذا ہے. آپ کے دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے کافی مقدار میں پھل اور سبزیوں، اناج اور کم چربی دودھ کی مصنوعات شامل کریں. غذائیں جن میں سنفریٹڈ چربی، ٹرانسمیشن چربی شامل ہوتی ہے، سوڈیم یا شکر شامل ہیں. کیونکہ Crohn کی بیماری ہے ہر ایک شخص کے ساتھ مختلف علامات ہیں، نوٹ کریں کہ اگر کسی خاص خوراک آپ کی بیماری کو خراب کردیں. اگر آپ کسی خاص غذا کو دیکھتے ہیں تو آپ کے علامات کو پھیلتے ہیں، اس کھانے سے بچیں.

سے بچنے کے لئے فوڈز

کچھ خوراکیں کرور کی بیماری کے ساتھ بہاؤ کے خطرے میں اضافہ ہوسکتی ہیں. کرن کی بیماری کے ساتھ بہت سے لوگ لییکٹس کے ناقابل اعتماد ہیں اور دودھ کی مصنوعات علامات میں اضافے کی وجہ سے ہیں. دیگر کھانے والی چیزیں جن میں دشواری ہوسکتی ہے، چاکلیٹ، مسالے والی خوراک، کیففیڈ مشروبات، شراب اور خام پھل اور سبزیاں شامل ہیں. دیگر ممکنہ کھانے کی حساسیت پاپکارن، پھل کا رس، پھلیاں، پیاز، مصنوعی مٹھائیاں اور اعلی چربی کھانے والی اشیاء ہیں. کھانے کی جریدے کو یہ معلوم کرنے کے لۓ کہ اگر کھانا آپ کے کرن کی بیماری کے علامات پر کوئی اثر نہیں بنتا. یاد رکھیں کہ 30 دن کے لئے آپ کے علامات کے ساتھ کھانے اور مشروبات آپ کو استعمال کرتے ہیں.

میکر کی خوراک

اردن روبین نے اپنے Crohn کی بیماری سے نمٹنے کے لئے سازش کی خوراک تیار کی. وسیع علاج کے بعد اور ان کے علامات سے کوئی امدادی نہیں، روبین نے کھانا کھایا اور اس کا دعوی کیا کہ وہ مکمل طور پر چھوٹ گیا ہے. روبین کے مطابق، بائبل کا کہنا ہے کہ آپ ماہی گیری کے ساتھ مچھلی کھاتے ہیں لیکن شیلفش یا ہموار مچھلی سے بچ سکتے ہیں. آپ جانوروں کو بھی کھا سکتے ہیں جنہوں نے ان کی جھاڑیوں جیسے گائے، بکری اور بھیڑوں کو دھویا ہے، لیکن سورج سے بچنے کی وجہ سے وہ ان کی فرق نہیں لیتے ہیں. اس خوراک پر، آپ کو عملدرآمد اور بہتر کھانے کی اشیاء سے بچنے کی ضرورت ہے. یہ غذا سائنسی تحقیق کی طرف سے معاون نہیں ہے.

خام خوراک

ایک اور غذا جو کرون کی بیماری کو شفا دینے کا دعوی خام، رگوں کی خوراک ہے. بنیادی طور پر خام پھلوں اور سبزیوں کو کھانے اور آخر میں آپ کے علامات کو ختم کر سکتے ہیں، معاونوں کے مطابق. خام غذا آپ کی سفارش کرتا ہے کہ آپ غیر منقولہ خام پھلوں جیسے جیسے کیلے کے ساتھ شروع ہوجائیں، جب تک کہ آپ کے علامات نابود ہوں. جب آپ کے علامات میں بہتری ہوئی ہے تو خام سبزیوں کو آپ کی خوراک میں آہستہ آہستہ دوبارہ بنانا. غذا کو بھی آپ کی باقی مقدار میں گری دار میوے اور بیج شامل ہیں جو آپ کے باقی غذائیت کو حاصل کرنے اور اپنی غذا میں کچھ صحت مند چربی شامل کرنے کے لئے شامل ہیں.