5 چیزیں جنہیں آپ کو درد اور سپاسم کے بارے میں جاننا ہوگا

اسپانسس میں ایک پٹھوں کی تیز رفتار یا طاقتور اثر اصل میں اس کی وجہ سے زیادہ شدید ہوسکتا ہے، اس کی گردن میں درد اور کشیدگی بڑھ سکتی ہے. اس کے بجائے، ایک گندگی کے بعد گردن کے متاثرہ علاقوں میں سست اور کنٹرول کنکشن انجام دے. اگر پٹھوں کو اب بھی جڑنا پڑتا ہے تو، پٹھوں کے جسم پر نرم، مسلسل دباؤ کا اطلاق ہوتا ہے تو آرام کو حوصلہ افزائی دے گی. اگر آپ اپنی گردن پر دباؤ کا اطلاق نہیں کر سکتے ہیں، کسی سے پوچھیں کہ یہ آپ کے لئے کیا ہے.

دن کی ویڈیو

اسپانس میں ایک پٹھوں کی تیز رفتار یا طاقتور حصہ اصل میں اس کی وجہ سے زیادہ شدید ہوسکتی ہے، گردن میں درد اور کشیدگی بڑھ سکتی ہے. اس کے بجائے، ایک گندگی کے بعد گردن کے متاثرہ علاقوں میں سست اور کنٹرول کنکشن انجام دے. اگر پٹھوں کو اب بھی جڑنا پڑتا ہے تو، پٹھوں کے جسم پر نرم، مسلسل دباؤ کا اطلاق ہوتا ہے تو آرام کو حوصلہ افزائی دے گی. اگر آپ اپنی گردن پر دباؤ کا اطلاق نہیں کر سکتے ہیں، کسی سے پوچھیں کہ یہ آپ کے لئے کیا ہے.